Лимон при простуде: рецепты применения, эффективность

Лимон при простуде: рецепты применения, эффективность

Зимний период года всегда сопровождается простудными заболеваниями. Чтобы их избежать, рекомендуется употреблять как можно больше продуктов, которые насыщены витаминами и другими полезными веществами. Некоторые из них, например, лимон, обладают целебными свойствами и могут использоваться даже для лечения многих болезней.

Лимон при простуде: рецепты применения, эффективность

Спелые плоды лимона с давних пор известны как богатый источник витаминов и минералов, укрепляющих наш иммунитет. Ни для кого не секрет, что большинство кислых фруктов и ягод содержат огромное количество витамина С, который выступает в роли мощного антиоксиданта, способствующего выведению из человеческого организма вредных токсинов, а также улучшению работы естественного иммунитета.

Лимон при простуде: рецепты применения, эффективность Лимон при простуде: рецепты применения, эффективность

Однако полезные свойства лимона обуславливаются далеко не одними витаминными комплексами в его составе. Этот необычный фрукт содержит в себе следующие компоненты.

  • Лимонная кислота. Ошибочно предполагается, что спелый лимон содержит огромное количество чистого витамина С в виде аскорбиновой кислоты, тем не менее, этого компонента в нем нет. Лимонная кислота, в отличие от аскорбиновой, гораздо легче усваивается организмом, используется им как стимулятор процессов обмена веществ и иммунной защиты.
  • Витамин Р, который также известен нам как цитрин. Его можно найти только в цитрусовых фруктах, и лимон является одним из наиболее насыщенных среди них. Витамин Р способствует формированию естественной защиты слизистых оболочек нашего организма, а также обладает бактерицидным эффектом.
  • Также лимон содержит сложный комплекс из витаминов А, В, Е, D, В1, В2 и некоторых других. Все они являются незаменимыми для человеческого организма, так как принимают участие практически во всех протекающих в нем процессах. Также витаминные комплексы могут использоваться как дополнительный источник энергии во время заболеваний.
  • Большое количество железа. Этот микроэлемент незаменим для нормальной работы системы кровоснабжения. Железо расщепляется и применяется как основа для роста и развития красных кровяных телец, переносящих кислород. Во время заболеваний нашему организму требуется значительно больший запас железа и прочих элементов.
  • Цинк, кобальт, марганец, калий, кальций, магний. Все это – основные питательные вещества, в которых нуждается любой ослабленный или заболевший организм.
  • Помимо этого, лимон обладает достаточно высокой энергетической ценностью преимущественно за счет содержания углеводов.

Также мякоть лимона состоит из большого количества пищевых волокон, дисахаридов и поливитаминов, воды, органических кислот. Все это в совокупности представляет собой достаточно мощный антиоксидант, который способен в кратчайшие сроки укрепить иммунитет и оказать выраженное бактерицидное воздействие.

Лимон при простуде: рецепты применения, эффективность

Спелые плоды лимона широко популярны среди народных и домашних рецептов, поскольку обладают крайне полезными качествами. Разумеется, этот фрукт может с успехом применяться не только во время простуды, но и при многих других болезнях, в том числе ангинах, ларингитах, ринитах.

В настоящее время состав лимона не изучен до конца, поэтому весьма сложно перечислить все достоинства этого природного лекарства. Тем не менее, можно выделить наиболее значимые из них.

  • Цельный лимон, то есть мякоть в сочетании с соком и кожурой, содержит сложный комплекс кислот и фитонцидов. Он создает крайне неблагоприятную среду для размножения и жизнедеятельности большинства бактерий, что очень полезно при лечении местного воспаления, например, горла.
  • Обладает выраженным антиоксидантным действием. Это способствует выведению из организма токсинов, образующихся в результате жизнедеятельности вредных микроорганизмов. Это также позволяет нормализовать температуру тела и предотвратить сильный жар при простуде.
  • Помогает укрепить иммунитет. Один из главных компонентов фрукта – это лимонная кислота, которая содержит не только витамин С, но также большое количество минеральных солей и прочих полезных органических компонентов, которые способствуют поддержанию естественной защиты организма.
  • Лимон также оказывает положительное действие на сердце. Он содержит большое количество калия и железа, которые необходимы для нормальной работы миокарда. Благодаря этому снижается риск осложнения ангины в виде поражения сердечной и сосудистой системы.
  • Помогает при боли в случае ангины или тонзиллита. Лимон способствует снижению воспалительных процессов, устраняет отеки слизистой, болевые симптомы при глотании.
  • Оказывает общее укрепляющее воздействие. Употребление лимона во время острых простудных заболеваний позволяет переносить их значительно легче, тонизируя организм.
  • Лимон, употребляемый с цедрой, стимулирует аппетит. Это важно в случае заболевания острым тонзиллитом или тяжелой формой простуды, поскольку они снижают желание к употреблению пищи, а истощенный организм, наоборот, нуждается в дополнительном питании.

Лимон при простуде: рецепты применения, эффективность Лимон при простуде: рецепты применения, эффективность

Как и любое лекарство, лимон может быть опасен, если его употреблять неправильно. Для этого важно помнить основные противопоказания к применению цитрусового фрукта или лекарств с его содержанием.

  • Не рекомендуется давать лимон детям в возрасте до 5 лет. Дело в том, что организм такого ребенка еще не обладает достаточным уровнем ферментов, которые помогут переработать и усвоить лимонную кислоту, поэтому имеется высокий риск развития расстройств или даже воспалительных процессов в кишечнике.
  • Также противопоказано данное средство любому человеку, у которого имеются хронические или острые заболевания, сопровождающиеся повышением кислотности в желудке или кишечнике.
  • Как и любая кислота, лимон противопоказан к употреблению в случае наличия язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, поскольку имеется слишком высокий риск осложнений в виде кровотечения.
  • При хронических колитах в стадии обострения.
  • Нельзя сочетать употребление лимона и антидепрессантов.
  • Также следует соблюдать осторожность в том случае, если у вас имеются заболевания печени или почек, которые сопровождаются угнетением выделительной функции этих органов.

Лимон при простуде: рецепты применения, эффективность

Существует достаточно много рецептов с использованием лимона в качестве основного лекарственного компонента. Каждое из этих средств подходит для того или иного заболевания и способно оказывать как местный, так и общий целебный эффект.

Читайте также:  Соматические заболевания: что это такое, причины, симптомы и лечение

При ангине основной проблемой является воспаление слизистой глотки, отечность мягкого неба и миндалин, а также острый болевой синдром.

При гнойной ангине, которая считается наиболее опасной формой этой болезни, возможно грозное осложнение в виде поражения сердечной мышцы.

Это связано с тем, что гнойные процессы характеризуются бурной жизнедеятельностью вредных бактерий, которые вырабатывают мощный токсин, попадающий в кровь и быстро ослабляющий наш организм.

Именно поэтому лимон отлично подходит в качестве дополнительного лечебного средства, так как он способен не только укрепить иммунитет, но также выводит из нашего организма вредные вещества, формирует опасную для вредных бактерий среду.

Лимон при простуде: рецепты применения, эффективность Лимон при простуде: рецепты применения, эффективность

Можно использовать этот полезный фрукт для полоскания горла. Чтобы приготовить лечебный раствор, достаточно смешать сок лимона и чистую теплую воду в соотношении 1: 1. Регулярное полоскание не только прогревает слизистую горла и снижает болевые ощущения, оно также оказывает достаточно мощный антибактериальный эффект.

Также для быстрого выздоровления от ангины и тонзиллита помогает настойка из лимона. Для ее приготовления потребуется один или несколько спелых лимонов, вода, мед или сахар.

Фрукты следует тщательно промыть в горячей воде, разрезать на несколько крупных частей и вместе с кожурой варить в 1-2 литрах воды не менее 15 минут. Затем отвар снимается с огня, немного охлаждается.

В него следует добавить небольшое количество меда или сахара и дать настояться несколько часов. Такое средство употребляется каждые 2-3 часа по 1-2 столовые ложки.

Некоторые рекомендуют использовать лимон и мед для смазывания воспаленных гланд. Для этого небольшое количество лимонного сока следует тщательно смешать с незасахаренным медом в одинаковых количествах. Полученное вещество аккуратно наносится ватной палочкой на воспаленную слизистую, чтобы смягчить ее и обеззаразить.

Для получения более удобной консистенции в лекарство также можно добавить глицерин в очень маленьких количествах.

От кашля хорошо помогает такой рецепт:

  • один спелый лимон тщательно промыть в горячей воде;
  • плод не разрезать, а целиком поместить в емкость с водой и варить на среднем огне не менее 10 минут;
  • лимон вынуть, дать немного остыть, затем разрезать на две половины и выжать весь сок в стакан;
  • такое простое средство следует употреблять по 1-2 чайные ложки после каждого приступа кашля.

Побороть сильный кашель также помогает и другое средство. Необходимо смешать равное количество жидкого меда и лимонного сока. Затем добавить к ним сырое куриное яйцо, тщательно взбить и разбавить полученную смесь одним стаканом остуженной прокипяченной воды. Полученное средство следует хорошо перемешивать до тех пор, пока оно не приобретет однородную жидкую консистенцию.

Употреблять его нужно маленькими глотками в течение дня через каждый час.

Для укрепления иммунитета подходит проверенный настой лимона на меду с чесноком.

  • Возьмите 4 средние головки чеснока и 4 лимона.
  • Очистите чеснок от шелухи. Лимоны тщательно промойте горячей водой.
  • Все компоненты пропустите через блендер. В полученную массу добавьте несколько ложек меда.
  • Поместите все в банку объемом на 3 литра и залейте доверху теплой чистой водой.
  • Настаивайте не менее трех дней, при этом каждые сутки настой необходимо тщательно перемешивать.
  • Затем нужно его процедить, разлить по чистым емкостям и выпивать несколько раз в сутки по 1-2 столовые ложки для профилактики простудных заболеваний. Также настой хорошо подходит и во время лечения.

При температуре лучше всего помогает чай с лимоном. Вы можете использовать простой черный, зеленый, облепиховый, белый, липовый, фруктовый, каркаде или любой другой напиток.

Горячий чай с добавлением дольки натурального лимона, в особенности зеленый, обладает очень выраженным потогонным и антиоксидантным действием, что позволяет быстро избавиться от температуры, а также значительной части токсинов, вырабатываемых вредными бактериями.

Для того чтобы получить максимальный лечебный эффект от лимона, следует правильно выбирать фрукты. Не стоит обращать внимание на слишком крупные плоды. Как правило, они обладают слишком толстой белой прослойкой между кожурой и мякотью, к тому же концентрация полезных веществ в них значительно меньше.

Лучше всего отбирать лимоны среднего размера. Они также должны обладать достаточно выраженным ароматом, а их кожура – насыщенным желтым цветом. Также обращайте внимание на плотность плодов. Слишком мягкие лимоны не годятся для применения в качестве лечебного средства.

Также не забывайте, что лучше всего употреблять лимон вместе с кожурой. Не очищайте его, если готовите домашнее лекарство. Так вы получите значительно больше витаминов и минералов, которые помогут сохранить здоровье.

Подробнее о применении лимона при простуде вы узнаете из следующего видео.

Источник: https://eda-land.ru/limon/pri-prostude/

Лечение простуды лимоном

Лимон при простуде: рецепты применения, эффективностьЛимон — цитрусовое растение или плод, обладающий множеством полезных для здоровья качеств — постоянный спутник здорового рациона питания.

Помогает ли лимон при простуде?

При простуде лимон одно из самых действенных средств — замечательное, как профилактическое, так и лечебное средство, облегчающее в случае простудного заболевания процесс выздоровления.

Своим противовирусными средствами лимон известен еще издавна. В большом количестве нем содержится витамин С, а также А, В1, В2, Р. Содержащиеся в лимоне фитонциды убивают вредные вирусы и бактерии.

Тем, кому неприятен запах лука и чеснока, лимон – настоящая находка.

Его антисептические свойства ценились еще древними египтянами. При укусе скорпиона на рану накладывали половину лимона, а вторую съедали.

Читайте также:  Первые признаки рассеянного склероза, о которых стоит знать не только людям в возрасте

Польза лимона при простуде

Благодаря большому содержанию витамина С лимон укрепляет иммунную систему  организма человека. Он является хорошим антисептиком, поэтому при заболевании  горла  рекомендуют полоскание водой с лимоном. Витамин Р укрепляет кровеносные сосуды и понижает артериальное давление.

Витамин В нормализует сон, это очень важно во время болезни. Цедра – замечательное антибактериальное средство. Кожуру нужно жевать при ангине и воспалительных процессах горла и органов дыхания.

Для  получения утреннего заряда бодрости выпейте полстакана лимонного сока, который  разведите в равной пропорции с водой.

Для того чтобы полностью использовать полезные свойства, выбирайте плоды с масличной кожицей. Они наиболее сочные и не содержат много косточек. Цвет  лимона должен быть насыщенным желтым и чтобы на ощупь он был не слишком твердым. Для того чтобы плоды сохранить как можно дольше, положите их в  стеклянную емкость с водой.

Лимон при беременности при простуде

Во время беременности не нужно отказываться от лимона, если он необходим. Во время простудных заболеваний врач не может назначить будущей маме  многие лекарственные препараты, учитывая побочные эффекты. Лимон заменит лекарства, но употреблять его нужно в небольших количествах, чтобы не было аллергической реакции.

Если беременной женщины хочется  лимона постоянно, возможно,  организму не хватает витамина С. Этот дефицит можно восполнить, добавив в рацион шпинат, яблоки, киви, томаты, красную смородину.

Во время простуды употребление лимона помогает бороться с инфекцией, а кожура справляется с воспалительными процессами органов дыхания. Он помогает справиться со стрессами и усталостью. Употребление черного чая с лимоном укрепляет иммунные силы организма. Можно добавлять его и  в белый чай, в котором содержится меньше кофеина, но в избытке кальций, который необходим беременной женщине.

Мед с лимоном очищает желудочно-кишечный тракт и выводит шлаки. Для этого в стакане воды растворите столовую ложку меда и  сок половины одного лимона. Делать это нужно осторожно, прислушиваясь к своему организму, и тогда польза будет неоспорима.

Очень полезно есть лимон вместе кожурой. Если его измельчить и смешать с чесноком, залив литром кипятка, то получится лечебная настойка.

Во время простуды употребляйте измельченный лимон, залитый растительным маслом.

Для лечения насморка  делайте промывания  несколько раз, используя  воду с лимоном.

Рецепты от простуды с лимоном

Для того чтобы получить от фрукта максимальную пользу, особенно, если  вы простудились, приготовьте полезный напиток.

Измельчите в блендере вместе с кожурой  один лимон. Добавьте лимонную массу в стакан с кипяченой водой и выпейте. Принимать лечебный напиток нужно четыре раза в день за тридцать минут до еды. Температура воды должна быть не более пятидесяти градусов.

Если у вас заболело горло, и повысилась температура, возьмите небольшой лимон, ошпарьте его  кипятком, а потом нарежьте тонкими дольками, посыпав сахаром. Съешьте  все за один раз, и боль смягчится через полчаса, а температура немного понизится.

Лимон и мед от простуды рецепт

Мед с лимоном хорошо очищают легкие, горло и хорошо помогают при кашле. Благодаря активным веществам и витаминам улучшаются обменные процессы

Приготовьте лимонно-медовую смесь. Она укрепит иммунитет в период заболевания и активизирует силы для борьбы с инфекцией. Вам понадобится полкило лимонов и двести пятьдесят грамм меда. Измельчите лимоны вместе с цедрой и добавьте мед. Перемешайте и разложите в небольшие стеклянные емкости.

Смешайте в блендере по  одному стакану кураги, грецких орехов, изюма, один лимон и триста грамм меда. Принимайте по столовой ложке три раза в день перед едой. Это лечебное средство укрепляет иммунитет, помогает во время слабости в период заболевания.

Для лечения кашля залейте лимон кипятком, чтобы вода покрывала не более двух сантиметров. Прокипятите в течение десяти минут. Затем отожмите сок, добавьте две столовые ложки меда и глицерина. Принимайте по две чайные ложки три раза в день перед едой. При сухом кашле по одной ложке после еды и перед сном.

Приготовьте лимонное масло. Его используют во время лечения и для профилактики простуды. Вымойте лимон и опустите его в горячую воду на одну минуту. После измельчите и добавьте сто грамм сливочного масла и две столовые ложки меда. Размешайте  все до получения однородной массы. Принимайте перед едой три раза в день по столовой ложке.

При первых признаках болезни растолките пять таблеток аскорбиновой кислоты, и добавьте в полтора литра кипяченой воды. Положите туда же чайную ложку меда, столовую ложку соли и сок одного лимона. Приготовленную лечебную смесь нужно употребить в течение двух часов.

При воспалении горла помогает  лимоном с медом  и красным перцем. Одну чайную ложку меда смешайте со щепоткой красного перца и соком одного лимона. Настаивайте в течение часа и принимайте три-четыре раза в день.

Имбирь и лимон от простуды

Лимон замечательно сочетается с имбирем вкусовыми и лечебными свойствами. Чай с  лимоном и имбирным корнем усиливает циркуляцию  лимфы,  выводит токсины и обладает согревающим эффектом.

Для приготовления напитка возьмите столовую ложку очищенного корня, два лимонных кружочка и кайенского перец по вкусу. Имбирь нужно залить  стаканом воды, довести до кипения, а затем процедить. Когда чай остынет, добавьте лимон или выжмите сок. Потом положите перец. Если вы любите  сладкий чай, то можно добавить сахар.

Читайте также:  Как погода может повлиять на самочувствие человека

Имбирный чай от кашля. Заварите черный чай, процедите его в кастрюлю и поставьте на небольшой огонь. Добавьте измельченный имбирь, гвоздику, кардамон и проварите около двадцати минут. После добавьте лимонный сок и процедите. Напиток нужно употреблять в теплом виде.

Мед, имбирь, лимон от простуды

Очистите имбирь и нарежьте  его тонкими кусочками. Лимон разделите на две половинки и выдавите сок. В заварочный чайник положите имбирь,  залейте кипятком и добавьте лимонный сок. Настаивайте тридцать минут. Добавьте мед и пейте несколько раз в день. Такой напиток помогает справиться  с первыми симптомами простуды – кашлем, болью в горле, головокружением и температурой.

Вымойте лимон и порежьте дольками, очищенный имбирь  порежьте кусочками. Положите все ингредиенты  в термос, залейте кипятком и  настаивайте некоторое время. Затем добавьте мед, гвоздику и корицу. Полезный напиток готов.

Вскипятите воду  и добавьте натертый имбирь, мед и размешайте. Влейте пять столовых ложек лимонного сока и специи: кардамон, корицу и душистый перец. Через пятнадцать минут положите веточку мяты. Пейте напиток горячим.

Заварите в чайнике черный чай, добавьте две чайные ложки измельченного имбиря. Наливая в чашку, положите немного меда, дольку лимона, а также  щепотку красного перца.

Мед, чеснок, лимон от простуды

Для приготовления лечебной смеси вам нужно взять  десять лимонов, литр меда и десять головок чеснока. Можно уменьшить количество ингредиентов, главное, сохранить  их  в одинаковых пропорциях. Хорошо вымойте лимоны, ошпарьте кипятком и нарежьте кружочками, удалив косточки.

Чеснок и лимоны измельчите. Затем добавьте мед и перемешайте. Приготовленная смесь хранится в стеклянной банке в холодильнике. Используйте во время заболевания трижды в день после еды по чайной ложке.

Если  использовать  в качестве профилактики  в период эпидемий, то риск заболеть будет для вас минимальным.

Очистите  от косточек частично и от кожуры пять лимонов, измельчите вместе с пятью головками чеснока. Добавьте полкило меда. Полученную смесь храните в темном месте в течение недели. Принимайте по чайной ложке утром и вечером.

Чай от простуды с лимоном

Для того чтобы  чай с лимон сохранил свои лечебные свойства, нужно его правильно заваривать.

Чтобы лечебный напиток осветлился от лимона, лучше заваривать его покрепче. Не пейте большими кружками. Лучше обычными, но чаще.

Лимонную дольку нельзя бросать в кипяток, иначе содержащийся в ней витамин С утратит  свои лечебные свойства. Температура воды  при этом должна быть не выше пятидесяти градусов.

Когда организм ослаблен, ему нужны килокалории или глюкоза, поэтому добавьте в чай сахар. Для кружки достаточно одной-двух чайных ложек. 

Источник: https://medic-tut.ru/lechenie-prostudy-limonom/

Лимон при простуде

Йоги утверждают, что всем людям необходимо съедать каждый день по одному лимону или же пить сок этого замечательного плода. И правда, ведь лимон представляет собой настоящую кладовую полезных микроэлементов, витаминов «Р» и «С», фитонцидов, органических кислот и щелочей.

Как лимон помогает при простуде

Для того, чтобы излечить и укрепить собственный организм, применяют все части лимона: мякоть, кожицу, сок. С помощью этого удивительного фрукта лечат большое количество заболеваний, он также помогает оперативно оправиться от болезней. Помимо всего прочего, средства на основе лимона нередко применяются в косметологической сфере.

К середине зимнего периода организм становится слабее, иммунная система начинает функционировать гораздо хуже, соответственно, подцепить простуду становится гораздо проще, нежели в другое время года. В этот сезон особенно полезно потреблять лимон. Как именно он может помочь в сезон простудных заболеваний?

Народные рецепты

Отвар:

  1. Вскипятите один стакан чистой воды.
  2. Размельчите один чесночный зубчик и поместите полученную кашицу в стакан.
  3. Добавьте к смеси маленькую ложку мятных листков и сок половинки плода лимона.
  4. Отварите полученный состав в течение трех-пяти минут.
  5. Если есть желание, то в слегка остывший состав можно добавить мед.

Отвар нужно остудить и употреблять по паре столовых ложек три-четыре раза в день, соблюдая постельный режим.

Еще несколько полезных рецептов:

  • Лечение кашля. Чтобы избавиться от назойливого кашля, нужно смешать лимонный сок (из половины плода) с ложкой меда (столовой) и потреблять каждые полтора-два часа.
  • Уменьшение жара. При простудном заболевании, сопровождающемся повышенной температурой, необходимо пить чистую воду с добавлением пяти больших ложек сока лимона на двести пятьдесят граммов. Также желательно протирать кожу водой, куда предварительно следует добавить немного лимонного сока.
  • Профилактика гриппа. Для данной цели рекомендуется употреблять состав, который делается так: пару плодов лимона и пару чесночных головок нужно мелко натереть с помощью терки, дабы получилась своеобразная кашица. Ее нужно залить водой и настоять в течение трех дней. Затем смесь нужно тщательно процедить и поставить в холодильную камеру. Снадобье принимать по одной большой ложке строго на голодный желудок.
  • Лечение насморка. Если у вас насморк, то можно промыть носовые каналы обыкновенной водой с добавлением лимонного сока из расчета: сок одной четвертой части плода на один стакан чистой воды.

Лимон и лимонный сок прекрасно помогают в лечении и профилактике простуды. Конечно, при заболевании народные средства на их основе не могут заменить лечение, назначенное врачом, но прекрасно его дополняют. Берегите себя!

Источник: https://www.poedim.ru/content/2232-limon-pri-prostude

Ссылка на основную публикацию