Психосоматика высокого давления: причины, что делать

Содержание статьи:

Психосоматика высокого давления: причины, что делать Психосоматика высокого давления: причины, что делать

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Узнать больше…

Психосоматика высокого давления: причины, что делать

Все знают, о способностях гипертензии пагубно влиять на жизненно-важные процессы в организме. Первые признаки повышения показателей на табло тонометра, справедливо принято купировать химическими медицинскими препаратами.

В периоды, когда жизнь подвергается угрозе, такое лечение оправдано, так как аптечные вещества хорошо справляются с устранением симптоматики. После перенесенных приступов, стоит обратить внимание на причины появления повышенного АД и внутричерепного. Важно уделить внимание своим эмоциональным переменам.

Поскольку болезнь имеет психогенную природу, стоит внимательно пересмотреть свою жизнь и исключить по максимуму негативное воздействие внешних раздражителей.

Психосоматика — научный термин, объединяющий в себе связь психологии и медицины. Наука помогает выявить, следствием чего являются болезни, анализируя ситуацию на уровне подсознания. Пытается выявить причину дисбаланса между душевным состоянием и нарушением процессов в физическом теле. Тревога, постоянное напряжение негативно влияют на здоровье человека.

Психосоматика повышенного давления проста, объяснима и при желании и упорной работе над собой может быть значительно подкорректирована. Таблетки не могут решить проблему, их действие направлено на приглушение симптомов, следовательно, вопрос требует комплексного подхода к исцелению.

Причина высокого давления

Первым сигналом сбоя в организме является гипертензия. Важно своевременно заняться устранением причин, вызывающих неожиданные колебания за грани допустимых норм давления. Бездействие быстрыми темпами может привести к хроническому заболеванию.

Высокое давление вызывают:

  • Психосоматика высокого давления: причины, что делатьПостоянные стрессовые ситуации.
  • Бытовые, домашние хлопоты.
  • Финансовые трудности.
  • Неурядицы в семье.

Традиционная медицина может назвать сотни моментов, вызывающих высокое артериальное и внутричерепное давление, но влияние стресса с эмоциональной нестабильностью очевидно.

Колебания показателей, характеризуется симптомами психосоматического характера:

  • Психосоматика высокого давления: причины, что делатьУпадок жизненных сил не восполняемый после смены обстановки и отдыха.
  • Тревожный, чуткий сон.
  • Бессонница.
  • Беспричинные вспышки агрессии.
  • Раздраженность, склонность к частым беспочвенным обидам, несдержанность.
  • Аморфность, апатия, потеря интереса к окружающим событиям, отсутствие эмоций.
  • Пассивность, притупленность интереса к работе. Рассеянность, отсутствие логики в действиях.

Таким образом, повышенный уровень давления — результат саморазрушения, претензий к себе и своей жизни. Это несбывшиеся детские мечты и юношеские грезы, невоплощенные в жизнь планы и не желание мириться с жизненной несправедливостью.

Также гипертония может быть следствием многолетней работы, не приносящей удовлетворения и лишающая права на отдых.

Все неприятные внешние моменты способны внести значительные коррективы в здоровье внутренних резервов и пагубно влияет на внешность.

Ученые отследили связь между влиянием определенных факторов психосоматики пациента и категорией заболеваний: язвенными болезнями, повышенным артериальным давлением, сбоями в работе эндокринной системы, астматическими проявлениями.

Не стоит пытаться сдерживать эмоции, чтобы соответствовать требованиям социума. Показатели тонометра повышаются обычно у людей среднего и более старшего возраста, научившихся контролировать свое недовольство, возмущение, радость. Выстроенные рамки, губительно воздействуют на общее состояние, что влечет за собой гипертонию.

Психосоматика высокого давления: причины, что делать

Первые комплексы, неумение выразить свою мысль, излишнее стеснение, депрессивные состояния, делают ребенка зажатым и бескомпромиссным. Не зря старшее поколение советует поделиться, рассказать, излить душу, не держать в себе. Любой, даже самый зажатый человек, требует эмоциональной разрядки. Накопление негатива, может быть причиной повышения давления.

Научные исследования подтверждают связь между людьми с патологическими перепадами давления и тщательным контролем поведения, при этом с внутренними обидами, агрессией и ненавистью.

Люди с высокими амбициями боятся допускать ошибки и промахи, это требует высокой концентрации и постоянного напряжения. Пребывание в страхе сделать что-то не так приводит к повышенному давлению.

Также отрицательно сказывается на нервной возбудимости жизнь в мегаполисах и густонаселенных городах. Попытка угнаться за высоким темпом жизни, рано или поздно заставит сойти с дистанции.

Психосоматика низкого давления

Важно знать!

Сосуды очень быстро загрязняются, особенно у людей старшего возраста. Для этого вовсе не нужно есть целыми днями бургеры или картошку фри. Достаточно съесть одну сосиску или яичницу, чтобы какое-то количество холестерина отложилось в сосудах. Со временем загрязнения накапливаются…

Читать далее »

При гипотензии стрелка тонометра опускается ниже допустимого уровня. Низкое давление сопровождается повышенной утомляемостью и слабостью, и нарушением циркуляции крови. Последнее приводит к головокружению и замерзанию рук и ног в нормальных температурных условиях.

Пониженному артериальному давлению подвержены люди:

  • Психосоматика высокого давления: причины, что делатьС низкой самооценкой, неуверенные в своих возможностях и силах.
  • Избегающие ответственности в работе и жизни.
  • С легкостью отказывающиеся от своих планов, целей.
  • Самоустраняются от участия в общественной жизни, не участвуют в конфликтах.

Гипотоники обычно не отличаются оптимистическим взглядом на жизнь. Им присуще уныние, негативные мысли, сомнения.

Как распознать гипотензию:

  • Психосоматика высокого давления: причины, что делатьПульсирующая боль в голове, охватывающая затылок и теменную область.
  • Обычно человек ощущает ее сразу же после сна.
  • Нарушение работы пищеварительного аппарата, которое протекает с изжогой, тошнотой, тяжестью в желудке, запорами.
  • Сбой в менструальном цикле.
  • Учащенный ритм сокращений сердца, пульсация, затрудненное дыхание при пассивном времяпровождении.
  • Кружение головы и потеря сознания.
  • Зависимость от перепадов погодных условий.

Причины понижения давления психологического характера:

  • Психосоматика высокого давления: причины, что делатьНе получение достаточного количества внимания и родительской заботы в младенчестве.
  • Частые неудачи, поражения.
  • Затяжные депрессии, хандра, уныние.
  • Тревожность, скрытые страхи, обиды.

Стиль жизни гипотоников — подчинение. Неумение отстаивать свою точку зрения и не конфликтность приводят к отсутствию удовлетворенности своих потребностей. Постоянная зависимость от решений и мнения других губительно сказывается на общем самочувствии. Такая модель существования снижает артериальное давление.

Наблюдения и исследования, проводимые научно-исследовательскими центрами, дали определение самым распространенным психологическим факторам, приводящим к психосоматическим проявлениям:

  • Внутреннее противостояние.
  • Страх, гнев.
  • Самовнушение и чувство вины.

Для более детального анализа и дальнейших действий, направленных на устранение последствий, стоит рассмотреть каждый негативно влияющий фактор в отдельности:

Психосоматика высокого давления: причины, что делать

2. Самовнушение. Источником патологии может быть влияние авторитетного человека, чьи слова не подвергаются сомнениям. К примеру, мать, убеждавшая с малых лет о том, что если не кушать, то не вырастешь либо будешь иметь проблемы с желудком. Вера в произнесенные слова, приводит к реальным болезням.

3. Чувство вины. В случае болезни, часто надуманная проблема. Постоянное желание анализировать ошибку и поиск путей ее решения. Мучительное состояние и постоянный поиск оправдания своим поступкам. Все системы реагирует на напряженную внутреннюю ситуацию замещением душевной боли физической. Как следствие появляются скачки показателей тонометра.

4. Гнев и страх.

Волнение за все сферы своей жизнедеятельности: быт, работу, материальное благополучие, страх перед болезнями, неизвестностью, будущим либо злость, беспричинное возмущение и гнев, стимулируют появление резких перепадов давления.

Чем продолжительнее такое течение событий, тем больше вероятность расстройства нервной системы. Гипертензия и гипотензия, это защитная реакция организма на стресс, именуемая медицинским термином — предпсихосоматозом.

Когда целесообразно обратится к врачу?

Чтобы излечиться от перепадов показателей давления, необходимо устранить первоисточник заболевания:

  • Избегать нервных ситуаций, не задерживать свое внимание на проблеме длительное время.
  • Не брать на себя большую ответственность. Выполнять действия соизмеримые со своими возможностями, но не самоустраняться.
  • Не искать проблемы в себе.
  • Находить хорошее даже в плохом.
  • Распределить обязанности и проблемы на всех членов семьи. Не брать все возникающие трудности на себя.

Появление гипертонии в жизни, вполне объяснимо. Это усталость от взваленной на организм ноши. Это признак того, что нервная система истощена и нуждается в помощи. Для положительных подвижек, достаточно воспринимать мир и окружающих такими, какие они есть и не требовать от людей больше чем они в силах дать.

Гипотония же является результатом низкой самооценки. Страх совершить ошибку, которую, в общем-то, совершают все. Чтобы избавиться от пониженного артериального давления, важно пробовать себя в различных направлениях. Найти дело по душе и довести его до совершенства. Поднять значимость в своих глазах.

Если по каким-то причинам справиться с навалившимися бедами самостоятельно не удается, необходимо обратиться к помощи компетентного специалиста. Психосоматика поддается терапии, достаточно получить грамотную консультацию психотерапевта и идти к поставленной цели.

Высокое давление без должного лечения

  • Систематические проблемы и волнения по поводу и без повода, лишают покоя. Человек продолжает не замечать патологию, тем самым, усугубляя положение. В этот период гипертония способна причинять болевые ощущения во всем теле.
  • Тело самостоятельно устраняет неудобства, блокирует дискомфорт, возникший в результате тревожности. За счет этого мускулатура и психика подвергаются раздражению.

Важно не забывать, что длительные пребывания в стрессе, способны перерасти в масштабную неприятность, ведущую к серьезным заболеваниям. Это отрицательно сказывается на общем функционировании организма, и приводят в высокому артериальному давлению.

Если же проблему не замечать, отстраниться от нее, то стрелка тонометра может существенно опуститься вниз.

Источник: https://gipertoniya.ru/psihosomatika-vysokogo-davleniya

Гипертония и психосоматика — психологические причины повышенного давления у взрослых

  • Кардиолог высшей категории Светлана Владиславова
  • 47493
  • Дата обновления: Январь 2020

Все болезни человеческого организма тесно связаны с его психологическим состоянием.

По ряду обследований было доказано что люди, которые часто скрывают свою эмоциональность – чаще всего болеют. Также причиной заболеваний становятся внутренние конфликты с самим собой. Нередко внутренний стресс на протяжении длительного времени способствует развитию болезней.

Проявление гипертонии также обосновывается с точки зрения психосоматики.

Психосоматика – это взаимосвязь психологических, социальных и поведенческих факторов. Имеет влияние на все процессы, происходящие в человеческом организме.

Психосоматика повышенного давления

Гипертония – одна из самых распространенных болезней среди населения разной возрастной категории. Заключается оно в стойком повышении артериального давления. И этот недуг тесно связывают с психосоматикой. Простыми словами психосоматика – это взаимосвязь между душой и телом. То есть, то, что происходит у нас в душе, сказывается на общем состоянии нашего организма.

Читайте также:  Лавровый лист в рецептах народной медицины

Причины появления этого психологического недуга кроятся в наших мыслях, образе жизни и воспоминаний из детства. Наиболее яркий пример этому, это когда ребенок начинает посещать детский сад. Его моральные переживания, неуверенность в том, что его любят, приводят к тому, что ребенок начинает часто болеть. Также и у взрослых, физическая боль – это своего рода защита от психологических проблем.

Повышенное давление – это защитная реакция организма в момент опасности. Когда ситуация приходит в норму и находит свое решение, то и давление нормализуется. Но если постоянно думать о проблеме, то она никуда не уходит. Сохраняется опасность и давление остается на повышенном уровне. Стойкие ее проявления ведут к развитию гипертонии.

Гипертония одним из признаков своих имеет гипертензию, то есть состояние при повышении артериального давления. Причины скачков давления могут быть разные, но если долго не уделять этому внимания и не лечить причины повышения артериального давления, то со временем гипертензия перерастает в гипертонию. Для последней характерно стойкое повышение давления. Это состояние становится постоянным.

Психосоматика высокого давления: причины, что делать

Причины возникновения гипертензии

Из причин гипертензии можно выделить:

  • стрессовые ситуации;
  • нервное переутомление;
  • жилищные проблемы;
  • финансовые сложности;
  • проблемы семейной жизни;
  • бытовые неурядицы.

Когда сохраняется состояние тревоги из-за невозможности решения проблемы, то в последствие может сохраниться повышенный показатель АД.

Чем вызвана психосоматика гипертонии

Явление гипертонической болезни известно с давних времен. Но внимание к ней начали обращать лишь в 19 веке. Обусловлено это тем, что был изобретен манометр для измерения давления.

Точные причины развития гипертонии на данный момент не изучены. Но, тем не менее, эмоциональный стресс в течение длительного времени оказывает воздействие на вегетативные центры, которые отвечают за артериальное давление. Длительность воздействия обуславливает повышение его показателей. Нередко взрослый человек пытается заглушить определенные потребности физической болью.

Психосоматика высокого давления: причины, что делать

Точные причины развития гипертонии не изучены!

Можно выделить несколько причин психосоматики гипертонии, которые оказывают влияние на повышение артериального давления:

  • навязывание модели поведения;
  • внутренний конфликт;
  • стремление к карьерному росту;
  • семейный быт;
  • неверно выбранный режим работы и отдыха;
  • вредные привычки;
  • чувство вины;
  • самовнушение;
  • психологические травмы;
  • чувство тревоги или страха;
  • образ жизни;
  • черты характера, такие как: упрямство, скрытность, сдержанность;
  • ритм жизни, особенно в условиях крупного города.

Все это способствует психологическому воздействию на нервную систему, что в конечном итоге приводит к развитию гипертонической болезни.

Психосоматика высокого давления: причины, что делать

Внутренние конфликты могут привести к развитию гипертонии!

Гипертония как следствие внутренних конфликтов

Также стоит обратить внимание на то, что повышенное давление может выступать следствием детских страхов и тревог. Ребенок старается соответствовать требованиям родителей, которые навязывают ему правильную модель поведения:

  1. Ребенку постоянно указывают на его ошибки.
  2. Сравнение ребенка с кем-либо, чтобы заставить его быть лучше.
  3. Завышенная планка требований к ребенку.
  4. Подавление детской личности.
  5. Излишнее внимание к ребенку, его действиям.
  6. Невозможность проявления самостоятельности.

Он подавляет в себе злость, агрессию, свои собственные желания. Когда такая ситуация наблюдается на протяжении длительного времени, то это уже входит в привычку. Уже став взрослым, человек продолжает скрывать свои истинные чувства из страха, что это отразится на его внешнем облике негативным образом. Постоянное пребывание в таком состоянии способствует гипертонии.

Гипертония как следствие самомотивации

Часто мотивация себя самого на достижение определенных целей может стать причиной высокого давления. Ситуация усугубляется, если достижение результата идет медленно, либо, если человек терпит неудачи.

Также эмоциональное напряжение сохраняется, если после достижения одной цели человек ставит себе другую. Все начинается сначала. И так по спирали: от одной цели к другой, от одного результата к следующему. Карьера выходит на первое место. Все остальное уже не имеет значения.

  1. Карьеристы в погоне за хорошей должностью и высокой заработной платой уделяют много времени своей работе.
  2. Выкладываясь на 100-200%, перегружая себя профессиональными обязанностями, забывают об элементарном отдыхе.
  3. Организму требуется полноценное питание, сон, время для восстановления. Карьерная лестница не допускает таких перерывов, что приводит как к физическому, так и психологическому истощению.
  4. Постоянное чувство тревоги, опасности способствует повышению артериального давления, которое сохраняется достаточно длительное время.

Психосоматика высокого давления: причины, что делать

Постоянное чувство тревоги способствует повышению давления

Также можно выделить в группу риска и женщин, которые большое значение уделяют сохранению семейного очага:

  • женщины, переживающие за семейные отношения, постоянно скрывают свою тревогу;
  • переживания за детей, их настоящее и будущее;
  • ежедневные бытовые проблемы, семейные нужды.

Все вышеперечисленные причины становятся поводом для повышенного давления. Постоянство высоких показателей ведет к развитию психосоматической гипертонии.

Симптомы психосоматического фактора

Психосоматика повышенного давления без должного и своевременного лечения выражается следующими признаками:

  • быстрая утомляемость;
  • нарушение качества сна, вплоть до развития бессонницы;
  • вялость, апатия в течение дня, сопровождающаяся сонливостью;
  • раздражительность;
  • беспричинная агрессия;
  • непереносимость различных звуков;
  • снижение физической и умственной работоспособности;
  • снижение творческой направленности;
  • ухудшается память, сообразительность, логическое мышление.

Наблюдается снижение круга интересов. Появляется безразличие. Человек становится вспыльчивым, обидчивым.

Со временем у больных формируются параноидальные признаки. Они начинают видеть по отношению к себе недоброжелательность со стороны окружающих. Все эти симптомы больше характерны для людей:

  • самокритичных;
  • обидчивых;
  • амбициозных;
  • гиперответственных.

Отдельно можно выделить самовнушение. Человек придумывает себе проблему и постоянно о ней думает, накручивая себя на протяжении длительного времени.

Психосоматика высокого давления: причины, что делать

Психосоматика повышенного давления

На поздних сроках отмечаются утолщение стенок кровеносных сосудов, что ведет к сужению просвета в них. Со временем это приведет к развитию гипертонии.

Диагностирование патологии

Распознать болезнь сложно, но можно. Как и любой процесс, психосоматикагипертонии имеет определенные симптомы, позволяющие говорить о развитие патологии. Часто больные отмечают у себя следующие признаки:

  • невротические боли в области сердца;
  • постоянные головные боли;
  • повышенная утомляемость;
  • головокружение;
  • нарушение стула или диарея;
  • чувство тошноты;
  • тяжесть в нижних конечностях;
  • нарушение сердечного ритма или тахикардия;
  • сбои в дыхании или одышка.

Могут наблюдаться незначительные отклонения в результатах лабораторных исследований. Больные могут жаловаться на болезненные ощущения в различных внутренних органах. Как правило, при полном медицинском обследовании патологические процессы не выявляются.

Схема лечения

Психосоматика гипертонии у взрослых предполагает назначение грамотного лечения. Она является комплексной и направлена на устранение всех причин и симптомов заболевания. Лечение предполагает комплексный подход. Помимо медикаментозных препаратов рекомендуется курс психотерапии. Из лекарственных средств можно выделить:

  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы;
  • психостимуляторы.

Психосоматика высокого давления: причины, что делать

Для устранения психологических причин гипертонии работайте над повышением самооценки

Также отличаются эффективностью посещение психологических тренингов на повышение самооценки.
Если есть человек, который является авторитетом для психосоматического гипертоника, то можно обсудить с ним варианты решения данной проблемы. Нередко, слово такого человека позволяет выбраться из сложившейся ситуации.

Одним из вариантов терапии является смена образа жизни. Также возможно рассмотреть переезд в другой район города или же за его пределы.

Психосоматика как профилактика гипертонии

Основная мера профилактики – это создание комфортных условий, в том числе психологических и эмоциональных.

  1. Нужно научиться ограждать себя от стрессовых ситуаций.
  2. Грамотный распорядок дня позволит чередовать период работы и отдыха без вреда для здоровья.
  3. Отличным решением в достижении этой цели будет хобби, которому можно посвящать свободное время и получать от этого удовольствие.
  4. Также необходимо посещать психолога для достижения психологического и эмоционального равновесия. Работа с тестами позволит научиться направлять свое внимание только на положительное восприятие окружающего.
  5. Не последнюю роль играют физические нагрузки.
  6. Сбалансированное здоровое питание тоже имеет значение как профилактика внутренних конфликтов.
  7. Выход негативных эмоций является важной составной частью комплексного лечения гипертонии.

Любое проявление какой-либо проблемы не нужно отодвигать на задний план. Своевременное обращение к специалисту позволит вовремя начать лечение и избежать развития негативных последствий.

Источник: https://gipertoniya.guru/info/gipertoniya-psihosomatika/

Психосоматика давления: высокое и низкое, как работать с причинами

У любого человека периодически повышаются или понижаются показатели артериального давления. У некоторых это происходит довольно часто, у других значительно реже. Иногда такие проявления связывают с образом жизни, погодными условиями или нарушениями в нервной системе.

Если человека диагностируется стойкое повышение артериального давления, это приводит к постоянному приему лекарств. Но зачастую препараты лишь снимают симптомы, а главное в таком состоянии — обнаружить проблему. Психосоматика (гипертонии) высокого давления — наука, позволяющая отыскать и устранить проблему. Тоже самое можно сказать и о гипотонии.

Что изучает психосоматика?

Психосоматика — наука, которая находится на грани психологии и медицины. Психосоматика помогает выявить взаимосвязь между психологическими проблемами пациента и его физическими недомоганиями, говоря проще, психосоматика отыскивает связь души и тела, ведь все негативные чувства: постоянная тревога, хроническое напряжение, оказывают непосредственное влияние на здоровье человека.

Психосоматика гипертонии

Метод помогает найти ту проблему психологического плана, что приводит к развитию заболевания.

Психосоматика высокого давления: причины, что делатьВысокое артериальное давление (гипертония) признано в современном мире одной из самых распространенных болезней среди людей всех возрастов.

Возникновение этого недуга очень часто связывают именно с психологическими проблемами, которые могут крыться в далеком прошлом, постоянном состоянии тревоги или чувстве страха перед окружающей действительностью. Все это психосоматические причины, которые можно найти и устранить.

Психосоматика повышения давления является защитной реакцией организма человека на любую опасность. Давно замечено, что нормализация ситуации автоматически приводит к нормализации давления. Но устойчивый стресс и внутренние конфликты могут сохранять давление на повышенном уровне долгое время, что и приводит к развитию болезни.

Читайте также:  Гипотиреоз: отзывы, причины, симптомы, диагностика и лечение

Признаком гипертонии служит гипертензия (состояние, которому свойственны скачки артериального давления), если не обращать внимания на эту проблему, не лечить ее, гипертензия перейдет в хроническую стадию.

Главными причинами возникновения гипертензии на сегодняшний день, особенно для эмоционально неустойчивых людей, можно назвать:

  • частые психологические стрессы,
  • бытовые и жилищные проблемы,
  • сложности финансового плана,
  • семейные неурядицы.

Медицина до сих пор не нашла ответ, почему у людей возникает проявление гипертонии, но взаимосвязь между эмоциональными стрессами и скачками давления явно существует.

Симптомами психосоматического характера, ведущими к скачкам давления, можно считать:

  • хроническую усталость;
  • нарушение сна, бессонницу;
  • чувство агрессии, часто беспричинное;
  • постоянную раздражительность, обидчивость, вспыльчивость;
  • апатичное состояние, сопровождаемое безразличием, полным исчезновением эмоций;
  • ухудшение работоспособности, памяти, логического мышления.

Психосоматика гипотонии

Гипотония (гипотензия) — состояние, при котором у человека значительно понижается артериальное давление. При низком давлении человек ощущает сильную слабость, высокую утомляемость, постоянно находится в состоянии усталости, у него кружится голова, мерзнут руки и ноги.

Что же может послужить психологическими причинами для такого состояния? Психологи уверены, что низкое артериальное давление свойственно людям, которые:

  • неуверены в себе, своих силах и возможностях;
  • стараются уйти от любой ответственности;
  • легко отказываются от своих стремлений и намерений;
  • пытаются абстрагироваться от окружающего мира, особенно от конфликтных ситуаций.

Люди с низким давлением ничего не хотят от жизни, испытывают постоянное чувство уныния, все время думают о плохом, во всем сомневаются, ощущают постоянную слабость.

Признаки гипотонии:

  • головная боль пульсирующего характера, в затылке или темени, которая возникает сразу после пробуждения;
  • нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта (изжога, тяжесть в желудке, тошнота, запоры, полное отсутствие аппетита);
  • нарушения менструаций у женщин;
  • половая слабость у мужчин;
  • сильное учащение пульса, одышка, повышенное сердцебиение даже при небольшой физической нагрузке;
  • обмороки и головокружения;
  • метеочувствительность.

Очень часто психологическими причинами заболевания являются:

  • недостаток любви в детском возрасте,
  • пораженческие настроения,
  • длительные депрессии,
  • скрытые страхи и обиды, постоянная тревога.

Люди с низким давлением (гипотоники) склонны к подчинению, стараются избегать малейших конфликтных ситуаций, не в состоянии отстаивать свои интересы, часто зависимы от окружающих.

Эта поведенческая модель и ведет к постоянному снижению АД. Такому человеку обязательно стоит найти возможность для самореализации, постараться повысить свою самооценку. Только полностью изменив свое поведение, такой человек сможет навсегда забыть о лекарствах и начать жить полной жизнью.

Также читают:  Норма артериального давления у детей

Как работать с психологическими причинами

Многочисленные исследования, проводимые разными учеными, позволили выявить несколько основных психологических причин, вызывающих развитие психосоматических проявлений, ведущих к скачкам артериального давления, среди них:

  • чувство вины,
  • самовнушение,
  • внутренний конфликт,
  • страх,
  • гнев.

Следует подробно рассмотреть каждую из них.

Чувство вины

Постоянное чувство вины, которое за что-то мучает человека, может привести к возникновению болезни. При этом совершенно не важно, реальная это вина или воображаемая. Это длительное состояние бесконечно мучает человека, он снова и снова переживает свой поступок, ищет для себя оправдание и не находит его. Болезнь в таком случае может развиться как наказание за проступок.

Пример: мужчина сел за руль в состоянии алкогольного опьянения, в результате аварии пострадал близкий родственник. Человек снова и снова обвиняет себя в этом, постоянно вспоминает о событии. Негативные чувства, которые он испытывает ежедневно ведут к проявлению психосоматических симптомов, физической болью организм пытается заглушить боль душевную.

Самовнушение

Еще одна психологическая причина, способная отразиться на артериальном давлении. Существует целая категория людей, которые на подсознательном уровне, безо всяких оснований, готовы поверить в наличие у них определенных заболеваний.

Психосоматика высокого давления: причины, что делатьОбычно источник самовнушения — признанный авторитет, чьи слова не вызывают у человека сомнений.

Пример: авторитарная мать, которая с детских лет твердила ребенку, что у него станет болеть живот и испортится со временем желудок, в том случае, если он не будет ежедневно кушать первое.

В детстве внушаемый человек воспринял это как непреложную истину. Уже будучи взрослым, такой человек может обнаружить у себя болезнь желудка.

Так же и со скачками давления, решив, что у него повышенные или пониженные показатели АД, человек может в действительности страдать от этих заболеваний.

Внутренний конфликт

Этот термин означает, что человек испытывает два одинаковых по силе желания, взаимоисключающих друг друга. Внутренние конфликты могут словно разделить человека пополам.

Пример: внутренний конфликт успешной бизнес-леди, желающей быть хорошей матерью своим детям.

Молодой женщине хочется добиться высоких результатов в своей деятельности, отдавать все свое время бизнесу или работе, но в то же время, быть хорошей матерью, как можно чаще находиться рядом со своими детьми.

Вот тут и возникает внутреннее противоречие, ведь зачастую эти желания полностью исключают друг друга. Постоянные мысли о невозможности совместить обе роли и могут стать психологической причиной для развития заболевания.

Чувство страха и гнева

Постоянное чувство страха (за свое здоровье, финансовое благополучие, семейные отношения) или частый и беспричинный гнев могут стать причиной скачков давления.

Психосоматика высокого давления: причины, что делатьДлительные стрессы, не имеющие быстрого решения, приводят к тому, что у человека постепенно наступает разбалансированность всей нервной системы, от этого страдают все системы организма, в том числе и сосуды. Отчего и возникает гипертензия или гипотония.

Так организм пытается защититься от стресса. Такое состояние, когда подсознание само пытается решить проблему, врачи называют предпсихосоматозом.

Пример: человек оформил большой ипотечный кредит, надеясь быстро выплатить его, но потерял работу. Страх и неуверенность в завтрашнем дне постоянно угнетают психику, защитной реакцией организма может послужить понижение АД. Проблема не исчезнет, но человек начнет испытывать безразличие и облегчение.

Когда стоит обратиться к специалисту?

Чтобы навсегда избавить свой организм от скачков давления, обусловленных психосоматическими причинами, следует:

  • перестать нервничать и зацикливаться на проблемах;
  • отказаться от слишком завышенной ответственности, но и не избегать ее;
  • не уходить в себя, занимаясь самокопанием;
  • изменить свое мировоззрение, стараться видеть во всем только положительные моменты;
  • переложить часть проблем на близких людей, не пытаясь все решить самостоятельно.

Следует помнить, что мысли нематериальны, но длительные стрессы вполне способны перерасти в настоящую болезнь. Бесконечный поиск решения какой-либо проблемы приводит к постоянному повышению АД, что негативно отражается на общем самочувствии. Желание отстраниться от проблемы, забыть о ней ведет к понижению АД, что также вредно для организма.

Если человек не может сам справиться с проблемами, следует обратиться за помощью к хорошему психотерапевту.

Источник: https://KardioPuls.ru/davlenie/vysokoe-nizkoe-psihosomatika/

Психосоматические причины гипертонии

Артериальная гипертензия, или ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШЕННОЕ, – это высокое по сравнению с нормой кровяное давление в артериях. Гипертензия может вызывать разрывы сосудов в сердце, головном мозге, в почках и глазах

Название этой болезни говорит само за себя: больной оказывает сильное давление на самого себя – из-за своей сверхэмоциональности. Он без конца переживает одни и те же ситуации, которые напоминают ему о старых незаживших эмоциональных травмах.

Он также склонен драматизировать ситуации; интенсивная умственная деятельность заставляет его переживать множество различных эмоций.

Это очень чувствительный человек: он хочет, чтобы все окружающие были счастливы, и берет на себя слишком большой вес, повышает давление, стараясь достигнуть этой цели.

Ты не должен считать, что твоя миссия на этой планете – устроить жизнь всех, кого ты любишь. Это не значит, что ты должен вообще забыть о них и не чувствовать никакой ответственности, просто тебе следует несколько изменить свое понимание слова «ответственность». Это избавит тебя от ненужного напряжения, которое мешает тебе жить настоящим и радоваться жизни.

2. ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШЕННОЕ – (Луиза Хей)

Нерешенные застарелые эмоциональные проблемы.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я с радостью предаю прошлое забвению. В моей душе мир.

3. КРОВЬ: ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – (Валерий Синельников)

Кровяное давление отражает степень и характер активности человека, его отношение к различным событиям, к препятствиям на жизненном пути.

Я считаю, что гипертония — это вообще не болезнь. Это определенная реакция на определенные события в жизни.

Повышают себе давление те люди, которые длительное время переживают внутреннюю напряженность и сопротивление, порождаемые всевозможными страхами, недоверием, нежеланием принять ту или иную ситуацию. Вы испытываете давление от неприятностей, с которыми не можете справиться в данный момент.

  • Пациентка установила контакт со своим подсознанием и спросила:
  • — Каким своим поведением и какими своими эмоциями я поднимаю у себя артериальное давление?
  • Ответ пришел незамедлительно: «Ты сердишься и обижаешься на мужа».

— Доктор, как же мне не сердиться? — возмущается она. — Ведь он постоянно меня критикует, постоянно чем-то недоволен. Надену длинную юбку — ты зачем вырядилась как старуха, надену короткую — ты куда это собралась, тебе уже не восемнадцать. И так во всем. Он такой занудливый.

— А теперь давайте подумаем, — предлагаю ей, — для чего ваш муж ведет себя подобным образом? Что он хочет сделать для вас полезного своими придирками?

Женщина задумывается. Через пару минут она отвечает:

— Я поняла. Он хочет, чтобы я лучше выглядела, чтобы я была безупречной.

— Но ведь вы сами этого хотите!

— Да, я всегда стремилась к безупречности во всем: в отношениях, в одежде, во внешнем виде.

Читайте также:  Герпес: как быстро вылечить простуду на губах

— Вот видите, муж всего лишь отражает вашу придирчивость к самой себе. Измените свое отношение к себе, и он перестанет придираться к вам. Ваша благоприятная реакция на мужа приведет к нормализации давления.

После окончания института я проходил практику в терапевтическом отделении. Однажды я совершал обход своих палат, и один мужчина с гипертонической болезнью спросил меня:

— Доктор, вот вы недавно закончили институт, и знания у вас еще свежие. Скажите, в чем причина моей болезни? А то пью эти таблетки, а состояние улучшается только на короткое время. Я не хочу их пить все время.

Надо сказать, что, когда я зашел в палату, этот мужчина что-то агрессивно доказывал своему соседу. Он «выражался» в адрес правительства, начальства на работе. Завидев меня, они успокоились, но ненадолго. Пока очередь не дошла до них, они что-то обсуждали, сетовали на то, какая плохая жизнь. Я был занят обследованием вновь поступившего пациента и не особенно прислушивался к их разговору.

— Вы действительно хотите узнать причины вашей болезни? — спросил я его.

— Конечно хочу, а кто ж не хочет.

— Тогда слушайте, — спокойно сказал я ему. — Болезнь, которую вы себе создали, вызвана вашей критикой и претензиями, которыми вы взвинчиваете сами себя.

— Нет, доктор, вы не правы. Разве от этого может повышаться мое давление?

Я не стал ему ничего доказывать. К тому же знаний у меня тогда было маловато. В то время я только начинал осознавать, что человек непьющий, некурящий и даже занимающийся спортом может заболеть потому, что имеет такие пороки, как осуждение, критика, ненависть, гнев и др.

Гипертонией чаще всего страдают мужчины, так как они привыкли подавлять свои истинные чувства. За внешней невозмутимостью скрываются агрессивные мысли. Они оказывают внутреннее давление на вас.

Подумайте, стоит ли реагировать на различные жизненные ситуации подъемом своего кровяного давления? Разве этим вы что-нибудь измените?

Реально изменить ситуацию можно, и только в том случае, если вы начнете менять себя самого.

4. ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – (В. Жикаренцев)

Долгосуществующая неразрешимая эмоциональная проблема.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я с радостью и легко освобождаюсь от прошлого. У меня внутри мир.

Психосоматика гипертонии

Психосоматика высокого давления: причины, что делать

А существует ли вообще, такая болезнь, как гипертония??

Согласно МКБ – 10 существует, однако под названием “гипертензия “. Диагноз, который ставится методом исключения очень многих других нарушений и расстройств. Причина, как обычно, не очень ясна

“Три года — врачи, таблетки, приступы, больничные — ничего не помогает. Я так измучилась, что начала искать альтернативные подходы. Мне посоветовали книгу Луизы Хей и ее способ исцеления.

Я попробовала предложенные ею аффирмации и у меня давление восстанавливалось просто на глазах. Но вскоре все как бы стало неотзывчивым. А сейчас стало еще хуже – уже проблема с почками.

Я попробовала аффирмацию на почки – но она совсем не действует. Что я делаю не так. ?»

Сложно сказать, что не так.

Мне вообще сложно комментировать таблицы Лиз Бурбо, и Луизы Хей поскольку я не улавливаю логики в объяснениях болезней, а к аффирмациям, как психолог, отношусь крайне отрицательно.

С уважением отношусь к личности Лиз Бурбо и Луизы Хей и их жизненному пути; уверена, что символизм, описанный ими, имеет место быть. Однако психосоматика, как наука, построена совсем на ином фундаменте.

Что же касается гипертонии, могу только дать несколько объяснений ее симптомов с точки зрения сегодняшних взглядов на психосоматику, как науку.

Основа гипертонии – повышенный напор (давление) крови. Вторичная гипертония ( 5-6% от общего числа) объясняются гормональными сбоями и тяжелыми заболеваниями почек, щитовидки, надпочечников, при которых повышение давления — вторично и его связывают именно с заболеванием конкретного органа.

  1. Первичная (эссенциальная) гипертония, которая занимает 90-95% случаев — достаточно неоднозначное явление.
  2. Свои трактовки причин ее возникновения дали и генетики, и эндокринологи, и неврологи, и даже травматологи.
  3. Например, генетики уверены: «возникновению гипертонической болезни способствуют более 20 комбинаций в генетическом коде человека».
  4. Травматологи и вертебрологи считают, что в случае с гипертонией необходимо искать травму шейных позвонков, или их деградацию.
  5. Диетологи уверенно расскажут о тот, что причина гипертонии – неправильное питание и обедненный движениями образ жизни.
  6. Урологи будут искать причины задержки жидкости в организме, и через регулирование именно этого процесса снижать симптомы.
  7. И все будут правы, ведь на самом деле причин гипертонии выявлено столько, что ее обозвали мультифакторным полиэтиологическим заболеванием, чем подвели черту под однозначностью.

Однако каждый, кто бывал на приеме у врача по поводу гипертонии подтвердит, что первое, о чем спрашивает врач – стрессы, нервы, образ жизни . И не спроста

Учёные, начиная с Г.Ф. Ланга и позднее знаменитого физиолога Ганса Селье доказали, что первоочередные факторы, приводящие к развитию гипертонии и влияющие на прогноз, являются социальные факторы и психоэмоциональный стресс. Причем в основном это длящийся стресс.

Читать еще:  Пустырник при гипотонии

И если внимательно проанализировать доводы представителей всех медицинских дисциплин, можно с легкостью объяснить их механизмами стресса. О гормональных изменениях, перестройке организма при стрессе я писала в другой статье.

В вышеупомянутой ссылке достаточно подробно раскрыт механизм воздействия стресса на сердечно-сосудистую систему. Именно стресс заставляя сосуды напрячся в “крайне опасной для выживания ситуации”, преобразуясь в хронический вносит сумятицу в поведение сосудистой системы.

Хочу остановится на еще одном последствии стресса. Практически у всех страдающих гипертонией наблюдается характерный «панцирь» плечевого пояса: поднятые плечи, укороченная шея, осторожность в поворотах головы. Если Вы окликните гипертоника, он никогда не крутанет резво шеей. Он будет медленно поворачиваться всем телом. Данная привычная поза объясняется спазмированностью мышц шеи

Как это влияет на давление?

В зоне шейных позвонков находятся кровеносные сосуды – позвоночные артерии и вены, которые ответственны за кровоснабжение головного мозга.

Если мышца сжата, воспалена или отекла, значительно сужаются русла сосудов и перекрывают необходимый ток крови к головному мозгу. Но головной мозг не может обходиться без кислорода и питания, поэтому сердце начинает работать усиленней и качать кровь с большим напором.

Если и этого недостаточно – в бой идут почки, значительно снижая вывод жидкости, чем поддерживают давление в системе.

Да, мышца может быть спазмирована по множеству причин (воспаление, авитоминоз, нарушение водно-солевого баланса), но чаще всего в наше время причина – стресс.

При сильном эмоциональном потрясении, страхе человек инстинктивно вжимает голову в плечи. Эта реакция объясняется ученными как базовая биологическая программа защиты продолговатого мозга (затылочная часть) в момент опасности мышцами плеч от повреждения. Продолговатый мозг ответственен за дыхание и сердцебиение. Повреждение влечет инвалидность или смерть.

Опасность стала другой: вряд ли начальник или разъяренный муж вопьется зубами Вам в холку (поедание друг друга стало чисто информационным) – однако стрессовая реакция осталась.

Но такое сокращение мышц после прохождения стресса само может и не пройти. Если же стресс повторяющийся, то такие сокращения раз за разом ухудшают положение.

Нет просвета, нет тока крови, нет снабжения мозга кислородом: имеем повышенное давление, учащенное сердцебиение, изменение формулы крови (повышается уровень эритроцитов для улучшения кислородоснабжения, однако это чревато образованием бляшек в просветах сосудов)

Имеем в легкой стадии гипертонии:

  • головные боли;
  • звон в ушах;
  • головокружения;
  • утренняя тошнота;
  • дневная сонливость и ночная бессонница;
  • неустойчивое настроение;
  • усугубление процессов внимания, памяти;
  • понижение интеллектуальных качеств;
  • проблемы с речью;
  • неточная координация движений;
  • неспособность к восприятию информации;
  • депрессивность и раздражительность.

Имеем в тяжкой стадии гипертонии : инфаркт, инсульт.

Таким образом, можно предположить, что психосоматика гипертонии сводится к стрессу, который человеку не по силам.

А теперь применительно к объяснению Л.Хей. Читаем в интернете : «..Гипертония порождена негативной установкой — «любая моя активность наказуема». Исцеляющая афирмация: «Я с огромной радостью наслаждаюсь своей активностью»….

Вот тут и кроется подвох.

Что может быть стрессом, запустившим вышеописанные изменения, которые в свою очередь привели к гипертонии?

  • Серьезное разовое эмоциональное потрясение.
  • Длящийся стресс, как череда повторяющихся эмоционально неприятных событий.
  • Внутренняя, неосознаваемая напряженность, порождаемая внутренним конфликтом человека (желаемое не совпадает с действительным).
  • Ситуация, которую необходимо разрешить – но нет понимания как, или необходимость постоянной лжи.

Да собственно у каждого свое сочетание внутренних противоречий, которые порождают стресс.

Можно ли одну аффирмацию применить ко всем вышеописанным причинам? Я думаю — нет.

Лично я считаю, что гипертонии как отдельного заболевания нет. Это симптом, который присущ ряду органических нарушений и психических состояний.

Однако 600000 смертей в год от повышенного артериального давления возвели гипертонию в ранг болезни, для которой по принципу сдерживания симптома, разрабатываются программы и лекарства.

Но любой гипертоник скажет – лекарства не дают умереть, но качество жизни не улучшают.

А это один из верных признаков, что биохимические факторы не основные в возникновении данного заболевания!

Отчего скачет давление?

Психосоматика высокого давления: причины, что делатьС гипертонией многие из нас знакомы не понаслышке. У кого-то давление довольно часто повышается, другие сталкиваются с этим явлением изредка. Высокая давление психосоматика и традиционная медицина объясняют разными факторами, но общее в них одно — стресс.

Источник: https://sibmed.su/gipertoniya/psihosomaticheskie-prichiny-gipertonii.html

Ссылка на основную публикацию