Как очистить организм от шлаков и токсинов

Как очистить организм от шлаков и токсиновШлаки и токсины — вредные вещества, которые в процессе жизнедеятельности накапливаются в организме и приводят к проблемам со здоровьем.

К ним относятся: обезвоживание, расстройство кишечника, головные боли, плохое настроение, снижение защитных сил в целом. Последняя стадия — это интоксикация, которая может привести к плачевному результату.

Способы в домашних условиях провести очистку организма от шлаков и токсинов различны — начиная от бабушкиных рецептов и до использования инновационных методов. Они помогут не только очиститься от токсинов и шлаков, но и похудеть. Рассмотрим их подробнее.

Причины зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне.

Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез.

Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках.

Кроме того, причинами зашлакованности являются:

  • употребление пищи плохого качества;
  • злоупотребление спиртосодержащими напитками;
  • курение;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • длительное применение лекарственных средств;
  • пожилой возраст;
  • травмы;
  • хирургические вмешательства.

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д.

На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков».

В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой.

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

  1. Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
  2. Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела[2].

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Симптомы зашлакованности

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма – вот основные из них:

  • раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
  • частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
  • проблемы со сном;
  • неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе запах ацетона изо рта);
  • метеоризм;
  • кровоточивость десен;
  • воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
  • сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
  • общий неприятный запах тела;
  • проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (как отчистить кишечник).

Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Схема очищения организма от шлаков и токсинов

В домашних условиях использование безопасных методов для очистки организма от шлаков и токсинов в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

  1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
  2. Первый этап – очищение толстого кишечника, проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
  3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
  4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
  5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Существует множество рецептов народной медицины, лекарственных препаратов для устранения зашлакованности. Выбирать подходящие следует исходя из симптомов, наличия патологий, общего состояния организма. При резком ухудшении самочувствия, появления признаков острых состояний, следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Голодание – эффективная детокс-процедура

Правильное голодание – один из наиболее действенных методов очищения организма в домашних условиях, одновременно помогающий похудеть. Необходимо следовать некоторым рекомендациям, чтобы процедура проходила успешно.

  1. Каждую неделю практикуют 24–36-часовое воздержание. В это время употребляют настои из трав, а твердая еда под запретом.
  2. Встречаются советы по проведению 7–10-дневного голодания 4 раза в год. Но такие длительные методы можно применять только здоровым людям, чтобы не ухудшить общее состояние организма.
  3. Если нет препятствий к продолжительному воздержанию, это не значит, что следует полностью отказаться от пищи. Просто в рацион включают разрешенные продукты. Например, завтракают яблоком, ужинают рисовым хлебом, на протяжении дня выпивают 3 стакана простокваши или кефира.
  4. Необходимо употреблять много жидкости, чтобы не спровоцировать обезвоживания.

Голодание – очищение всего организма. Избавление от шлаков и токсинов стимулирует высвобождение энергетических ресурсов, что существенно повышает работоспособность, в том числе усиливает функциональность головного мозга.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Более мягкая диета для очищения организма

В кишечнике собирается наибольшее количество шлаков. Если человек неправильно питался на протяжении десятков лет, то весьма глупо удивляться плохому самочувствию или появлению различных заболеваний. Но ситуацию можно исправить простым способом, который подразумевает временный или постоянный переход на рациональное питание.

Исключить из рациона придется следующие продукты:

  • фаст-фуд;
  • спиртные напитки;
  • газированную воду;
  • жирное;
  • соленое;
  • острое;
  • сладости.

Эти блюда затрудняют пищеварение и способствуют набору лишнего веса. Конечно, многие люди привыкли к подобным лакомствам и не смогут от них отказаться насовсем. И хотя сахар разрешается кушать в небольших количествах (повышает работоспособность мозга), от других видов пищи придется воздержаться на 2-3 месяца. Есть и положительный момент!

Можно употреблять вкусные и полезные продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов:

  • свежие плоды растений (ягоды, фрукты, овощи);
  • кисломолочные продукты (но не жирные);
  • свежевыжатые соки, морсы, компоты;
  • каши из цельных злаков.

Иногда можно отведать и мяса, и рыбы, ведь белок все же требуется организму. Если такой рацион войдет в привычку, то от шлаков не останется и следа. Но даже 2-3-месячная диета пойдет на пользу. Рекомендуется особое внимание уделить сокам и рису — признанным лидерам по выведению токсинов.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Очищение клизмами

Малоприятный, но действительно невероятно действенный метод. Раствор готовится так: на 2 литра слегка подогретой воды добавляется 1 большая ложка свежего сока лимона. Вводить раствор нужно постепенно, в расслабленном виде до тех пор, пока не почувствуются позывы к опорожнению.

Лучшим временем для ежедневной процедуры чистки организма клизмой является вечер (за два часа до сна). Курс длится неделю, затем еще одну неделю раствор вводится через день.

Внимание! Противопоказания против очищения организма клизмами: геморрой, любые боли в животе, воспаления ЖКТ. Перед курсом нужна консультация врача. Также прочтите внимательно статью, которую мы писали раньше об опасностях и осложнениях очищения организма клизмами.

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать,  удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно  применить в домашних условиях:

  • на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
  • это количество надо разделить на 2 приема: утром 4  и вечером- 4;
  • перед приемом их следует растереть;
  • запивать большим количеством воды;
  • в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели. Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Также вместо активированного угля можно использовать Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Тибетский рецепт очищения

В тибетский сбор входят: стебли и цветки ромашки, зверобоя, цветки бессмертника, листья земляники, почки и листья березы.

100 г каждого компонента измельчить до состояния порошка. Получившийся состав поместить в посуду с плотной крышкой. Утром 1 ст. ложка сбора заливается 0,5 л крутого кипятка и настаивается 2 часа.

По окончанию этого времени процедить. Пить по пол стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс 10 недель.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Перекись водорода

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Читайте также:  Что такое гемолиз крови и почему он возникает?

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Народные средства

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия.

Популярные в 2019 году народные рецепты:

  1. Отруби. Частицы оболочек зерен называют отрубями. Содержащаяся в них клетчатка разбухает в пищеварительном тракте и способствует очищению кишечника. Рекомендуется употреблять отруби по 1 ст.л. утром и вечером. Продукт можно добавлять в выпечку, каши, кефир и творог.
  2. Льняное семя. Выводит из организма шлаки, токсины, слизь, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. льняного семени с утра натощак, разбавляя в стакане теплой воды. Курс применения средства составляет не менее двух недель.
  3. Крупы. Как правило, применяют овсяные хлопья в количестве 3–4 ст.л. залитые двумя стаканами крутого кипятка. Средство должно настояться 2–3 часа. Принимать следует на ночь, спустя 2–3 часа после приема пищи. Пищевые волокна этих злаков бережно освобождают от вредных веществ пищеварительную систему.
  4. Аптечные травы. Отвары и настои целебных трав способствуют восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, губительно действуют на паразитов, выводят соли, радионуклиды и лишнюю жидкость из организма. Как правило, применяются цветки ромашки, шалфей, родиола розовая. Для приготовления средства возьмите 1–2 ст.л. любой сухой травы, залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут. Принимайте по половине стакана трижды в сутки на протяжении 10 дней.

Если вы знаете, как очистить организм от токсинов, и регулярно проводите такую чистку, значит, вы делает первый шаг на пути к оздоровлению. Кроме проведения разовых курсов очищения необходимо включение в повседневное питание мягко очищающих средств — клетчатки, пектинов и пр.

Если человек при этом получает сбалансированное питание с включением необходимых витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, иногда этого бывает достаточно на фоне здорового образа жизни для введения организма в зону здоровья, когда вероятность заболеваний существенно снижается.

Источник: https://p-87.ru/health/ochistka-organizma-ot-shlakov-i-toksinov/

Генеральная уборка: как очистить организм от шлаков и токсинов

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Сидячий образ жизни, неправильное питание и вредные привычки приводят к тому, что в организме накапливаются токсины. И как бы хорошо ни работали печень, почки и лимфатическая система, они порой не могут справиться. Чтобы помочь им, достаточно раз в три месяца в течение недели соблюдать 10 простых правил. Некоторые из них вполне могут стать и ежедневной полезной привычкой.

Наверное, все слышали об этом правиле. Но подходит оно только тем, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом. В противном случае выпейте воду без лимона. Повторим еще раз, почему это полезно делать.

Вода с лимоном смывает токсины и остатки пищи со стенок желудка и кишечника, стимулирует работу печени и ускоряет метаболизм.

К тому же восполняет баланс влаги в клетках, а витамин С и антиоксиданты лимонного сока помогают печени включить защитные функции.

Кстати, температура воды имеет значение. Холодная жидкость с утра станет шоком для только что проснувшегося организма и вместо того, чтобы активизировать обмен веществ, заблокирует его.

Почки фильтруют 1700 литров крови за сутки, удаляя из нее ненужные вещества и регулируя объем жидкости в организме. Как улучшить их работу? Специалист по лекарственным травам Морис Мессегуе советует регулярно пить настой из одуванчика, розмарина, крапивы и дымянки. В 500 мл горячей воды нужно заварить по щепотке сушеных листьев этих растений.

Можно ограничиться настоем только из одуванчиков. Он продается в любой аптеке.

Чтобы эффективно очистить пищеварительный тракт, нужно на 3-5 дней (а еще лучше — на неделю) вычеркнуть из меню мясо, яйца, кофе, шоколад, сахар, мучные и молочные продукты.

Основой рациона должен стать белый рис, в который можно добавлять сырые или свежие овощи, морепродукты и орехи, а также сухофрукты и яблоки (при длительной детокс-программе). Благодаря высокому содержанию калия рис эффективно устраняет токсины и излишки соли.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

В ванну лучше добавить так называемую английскую соль — сульфат магния или магнезию. Этот древний способ помогает избавиться от шлаков, а также пополнить запас минеральных веществ в организме.

Растворите в теплой воде 2 стакана сульфата магния (из расчета на стандартную ванну и взрослого человека весом больше 45 кг), добавьте стакан пищевой соды и четверть стакана морской или гималайской соли, столько же яблочного уксуса и ароматические масла по желанию.

В ванне нужно находиться от 20 до 40 минут, при этом важно иметь под рукой стакан прохладной чистой воды (вам точно захочется пить) и следить за реакцией организма. Через несколько минут вы начнете потеть. Это означает, что организм избавляется от токсинов. Если вам станет слишком жарко, добавьте прохладной воды. Выходите из ванны аккуратно и медленно. Завернитесь в теплый халат и попейте.

Удаляя с поверхности кожи омертвевшие клетки, вы устраняете все вредные вещества, которые на ней скапливаются, а также улучшаете клеточное дыхание и помогаете лимфатической системе выводить отходы жизнедеятельности организма. Можно воспользоваться готовым скрабом с натуральными частицами или приготовить его самостятельно, например из кофе, меда и оливкового масла.

Эти процедуры позволяют избавиться от отеков и застойных жидкостей, токсинов и продуктов разложения жиров. Эффект обычно бывает заметен уже после первой процедуры. Появляется ощущение легкости в ногах и прилив сил.

Можно делать простой пятиминутный лимфодренажный массаж самостоятельно. Для этого поместите пальцы под уши по обе стороны шеи. Расслабленными руками аккуратно потяните кожу вниз по направлению к задней части шеи. Повторите 10 раз, постепенно увеличивая амплитуду. Затем повторите еще 10 раз, но уже стягивая кожу по направлению к ключицам.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Это излюбленный секрет многих француженок. Чашечка настоя ромашки перед сном сделает его спокойнее и крепче. К тому же ромашка улучшает пищеварение, избавляя от чувства тяжести в желудке.

Если совсем отказаться пока трудно, минимизируйте их потребление. Чтобы привычные блюда не казались слишком скучными, приправляйте их специями и пряностями. А сахар можно заменить сиропом агавы или топинамбура.

Они придадут салатам, супам и горячим блюдам пикантный аромат и помогут очистить организм. Содержащиеся в семенах фенхеля вещества улучшают работу пищеварительной системы, снижают уровень сахара в крови, тонизируют, помогают работе печени, почек и селезенки.

Знаменитая «укропная вода», которую дают детям при вздутии живота и скоплении газов, делается из семян фенхеля. А свое название она получила за то, что в народе фенхель называют «аптечным укропом» из-за схожести с любимым в России огородным растением.

Физическая нагрузка усиливает эффект любой детокс-программы. Движение улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Впрочем, на время недельного детокс-курса лучше отказаться от излишних нагрузок и изматывающих тренировок. Вместо них занимайтесь йогой, растяжкой и больше гуляйте.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Одиль Шабрийяк — натуропат и психотерапевт. Автор французского Psychologies. Ведет блог о здоровом образе жизни.

Источник: http://www.psychologies.ru/wellbeing/generalnaya-uborka-kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov/

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Загазованный воздух, фильтрованная вода, продукты низкого качества из магазина, стрессы – все это засоряет организм, ухудшает самочувствие и приводит к развитию неприятных заболеваний – от хронической усталости до болезней почек, печени и сосудов.

Поэтому городскому жителю старше 30 лет рано или поздно обязательно придет в голову мысль – а как почиститься от шлаков, не прибегая к помощи врачей? Для эффективного вывода токсинов существует множество средств – от семян льна до касторового масла.

Симптомы загрязненности внутренних органов

Симптомы делятся на первичные, когда зашлакованность еще не стала критичной, и вторичные – когда засорение организма привело к серьезным заболеваниям.

К первичным симптомам относятся:

  • постоянная усталость, даже после длительного отдыха;
  • тусклый цвет лица;
  • сухие, секущиеся волосы;
  • отеки под глазами;
  • темные синяки под глазами;
  • шелушения на коже;
  • запоры;
  • регулярное газообразование;
  • лишний вес, который плохо уходит даже после изменения питания.

Если есть хотя бы три из перечисленных симптомов – следует провести чистку организма.

Вторичные симптомы – заболевания почек, печени, проблемы с сосудами, появление сосудистых звездочек, серьезные отеки – требуют консультации и лечения врача. Домашней чисткой в этом случае не обойтись.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Почистить кишечник без вреда для организма

Начать очищение организма от шлаков лучше всего с изменения режима питания. На несколько недель отказаться от продуктов вызывающих газообразование и с повышенным содержанием соли, сахара:

  • жирного мяса;
  • соленой, острой пищи;
  • фаст-фуда;
  • копченостей;
  • консервов в любом виде;
  • твердых сыров;
  • белого сахара.

Ежедневные прогулки и умеренные занятия спортом, а также поход в баню или сауну усилят эффект от применяемых средств для детокса.

Лимон с медом от шлаков

Понадобится:

  • мякоть двух лимонов;
  • столовая ложка меда.

В блендере взбить 2 лимона, очищенных от кожицы и семечек, с медом.

Полученное “варенье” убрать в стеклянную банку, хранить в холодильнике. Утром натощак съедать две столовых ложки массы, запивая стаканом теплой воды. Через час можно завтракать.

Рецепт с соленой водой

Слегка подсоленная вода запускает обменные процессы в организме, способствует выводу лишней жидкости. Для лечения в стакан теплой воды добавляется четверть ложки морской соли, выпить в 2 приема – с разницей в час.

Процедуру повторять 3 раза в день в течение недели.

Активированный уголь

Используется при реальном отравлении несвежей пищей. Также хорошо использовать после переедания или в период похмелья.

2 таблетки активированного угля измельчаются, высыпаются в стакан с теплой водой. Выпить лекарство нужно сразу, как только появились признаки отравления, и потом еще раз через час.

Аптечные средства

Применяются в качестве абсорбентов, часть БАД-ов также насыщают организм минералами и микроэлементами. Самыми популярными препаратами являются:

  • Ресвератрол
  • Энтеросгель;
  • Коэнзим Q10.

Пьют таблетки курсами, по инструкции, в течение месяца.

Чистка от шлаков для похудения

Как очистить организм от шлаков и токсинов

При незначительных признаках зашлакованности и небольшом лишнем весе можно почистить организм, параллельно сбросив 3-4 килограмма. Самые популярные продукты для чистки и похудения одновременно – отруби, овес и кисломолочные продукты.

Очищение отрубями

Быстрое очищение организма от токсинов проводят с помощью отрубей. Набухая, они впитывают в себя не только лишнюю воду, способствуя при этом похудению, но и абсорбируют токсины, яды и всю грязь, накопленную в кишечнике.

Читайте также:  Как приготовить и принимать монастырский чай – инструкция по применению

Самый простой способ употребления отрубей – купить в супермаркете хрустящие шарики (овсяные, ржаные, гречневые) и есть их на завтрак вместо хлопьев, заливая обезжиренным молоком или свежевыжатым соком.

Для усиления эффекта мелкие отруби добавляют, по столовой ложке:

  • в кашу;
  • цельнозерновые блинчики;
  • фруктовый салат;
  • хлеб – если выпекать его самостоятельно.

Отруби являются обязательным ингредиентом в низкоуглеводистых диетах, так как позволяют кишечнику полноценно работать, давая питание микрофлоре.

Овсяная чистка организма

Для очищения с помощью овса подойдут либо цельнозерновые каши, либо цельное зерно.

  1. Зерна перед употреблением перебирают, тщательно промывают и заливают на ночь холодной водой.
  2. Утром слегка проваривают, заправляют тыквенным маслом и ложкой меда и едят на завтрак.

Цельнозерновая каша готовится сразу, без замачивания – время варки составит не менее 15 минут. Ежедневное употребление овсяной каши по утрам (без сахара и соли, с ложкой меда и несколькими каплями растительного масла) очистит кишечник от шлаков и позволит сбросить за неделю пару лишних килограммов.

Кефирная диета

2-3 дня на кефире – и признаки зашлакованности в организме уйдут. В день необходимо выпивать 1,5- 2 литра нежирного кефира, утром допустимо добавлять в порцию кисломолочного продукта пару ложек хрустящих отрубей.

После такого “жидкого” голодания:

  • кожа очистится;
  • тусклый цвет лица сменится здоровым;
  • уйдут отеки;
  • весы покажут минус три-пять кг.

  Народные средства лечения печени и поджелудочной железы

Голодать на кефире больше 3 дней подряд нельзя – вместе с токсинами организм начнет терять полезные витамины, белки и микроэлементы.

Полное очищение организма травами

Для чистки травами можно либо купить готовый сбор – под названием “Детокс” или “Очищение организма”, либо приготовить смесь самостоятельно.

Лучшими травами для интоксикации считаются:

  • шалфей;
  • ромашка;
  • крапива;
  • красный клевер;
  • подорожник;
  • мелисса.

Перед лечением нужно проконсультироваться с врачом – некоторые травы имеют ряд противопоказаний к применению.

Если никаких попутных заболеваний нет – по щепотке лекарственного сырья или пакет готового сбора заливают стаканом крутого кипятка и настаивают не менее часа. Затем сырье отжимают, полученный настой делят на три части и выпивают в течение дня.

Курс детокса – 2 недели.

Народные средства

Почистить кишечник и кровь от токсинов можно с помощью семян льна, простой натуральной соды или касторового масла. Применение любого из этих средств требует подготовки – отказа от жирной и соленой пищи на все время чистки.

Детокс йодом

Для очистки организма йод используется в клизмах – в сочетании с содой.

Для приготовления раствора берется:

  • чайная ложка натуральной соды;
  • 5-6 капель йода;
  • стакан теплой воды.

Все перемешивается, жидкость используется для клизмы. Кус лечения – две недели, параллельно с токсинами йод способствует очищению от паразитов.

Магнезия

В состав магнезии входит серная кислота, чистку от токсинов с помощью препарата часто используют при беременности.

Препарат оказывает мочегонное и желчегонное действие. Для приготовления лекарства нужно:

  • 25-30 грамм порошка магнезии;
  • 110 мл воды.

Порошок растворяется в горячей воде и выпивается в три приема – утром, перед обедом и вечером перед сном.

Курс применения – 2 недели.

Семена льна

Семена льна позволяют и очистить организм, и насытить его полезными жирными кислотами, что быстро положительно скажется на внешнем виде.

Для приготовления детокс-напитка из льна понадобится:

  • 2 ст.л. семян льна;
  • 3 ст.л.воды;
  • стакан соевого молока.

Лен заливается водой на три-четыре часа. Семена набухнут и станут клейкими.

После этого в блендер или миксер поместить льняную массу с половиной молока, все взбить до однородности, затем добавить остальное молоко, опять взбить.

Пить утром, натощак, вместо завтрака – в течение двух недель.

Раствор с содой

Сода способна не только очистить кишечник от шлаков – она подщелачивает организм, избавляя от грибка, вызывающего стоматит, молочницу и регулярные высыпания “лихорадки” на губах.

Для лечения содой понадобится:

  • 0.5 чайной ложки натуральной соды (продается в интернет-магазинах);
  • стакан теплой воды.

Сода заливается теплой водой, раствор выпивается в два приема – утром натощак и через 30 минут после завтрака. Курс – не менее двух недель подряд.

Касторка

Очищение касторовым маслом нужно проводить с осторожностью – масло имеет сильнейший слабительный эффект и после первого применения можно просидеть на унитазе весь день. В связи с этим эффективную чистку маслом лучше планировать на отпуск.

Для очищения понадобится:

  • столовая ложка касторового масла;
  • столовая ложка миндального или тыквенного масла;
  • чайная ложка свежевыжатого лимонного сока;
  • стакан теплой воды.

Чистка проводится вечером, за несколько часов до сна. Сначала выпивается смесь масел, затем лимонный сок, затем – теплая вода.

Через час начнется серьезный слабительный эффект.

Чистка маслом требует особой подготовки, иначе кишечник может взбунтоваться и от процедуры будет больше вреда, чем пользы. За 2 недели до применения слабительного необходимо полностью отказаться от мясной пищи и ежедневно выпивать по 2 стакана любого свежевыжатого сока – фруктового или овощного.

Клизма

Эффективность клизмы для очищения многими врачами ставится под сомнение – освобождается от токсинов только небольшой участок кишечника, а микрофлора при этом нарушается.

Но если было серьезное отравление – например, плохим мясом или рыбой – то без клизмы не обойтись. Для ее приготовления понадобится:

  • 300 мл. теплой воды;
  • половинка чайной ложки соли;
  • 2 столовых ложки отвара ромашки.

Делать клизму нужно лежа на боку, жидкость стараться задержать внутри как можно дольше.

Курс очистительных клизм – не менее 5 дней, но не больше 7.

Детоксикация и вода

  • Самый лучший помощник в борьбе с загрязненностью организма – обычная питьевая вода или минеральная, из которой вышел газ.
  • Привычка утром выпивать стакан чуть теплой воды за 30 минут до завтрака и через час после запустит процесс освобождения от токсинов уже через два дня.
  • Для усиления эффекта в течение дня каждый час необходимо выпивать половину стакана минералки или треть – обычной воды.

Во время проведения чистки нельзя забывать о соблюдении некоторых ограничений в питании и обязательном соблюдении питьевого режима.

Для растворения шлаков нужна вода – поэтому морс, компот, минеральная вода или просто теплая кипяченая в рационе должны быть непременно. Два литра клюквенного морса в день – в дополнение к простой воде – помогут грязи раствориться и выйти быстрее.

Источник: https://zdorov-doma.ru/gastroenterology/pochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov.html

Очищение организма от шлаков

Основные методы очищения организма от шлаков и токсинов: что для этого нужно использовать, рецепты

https://www.youtube.com/watch?v=PCSFJPvmbdQ

В статье описаны популярные и эффективные процедуры для выведения шлаков и токсинов из организма. Результат зашлакованности организма, причины, симптомы, зашлакованности.

Простая слабость может служить сигналом о скоплении токсинов и шлаков. Выведение естественным путем таких веществ с возрастом усложняется. Главное вовремя распознать проблему и начать очищение (детокс).

Признаки зашлакованности

Явные симптомы скопления токсинов у взрослого человека:

  1. Боли в голове, рассеянность, проблемы с памятью.
  2. Проблемы с иммунитетом.
  3. Болезни желудка и кишечника.
  4. Аллергия.
  5. Плохой аппетит.
  6. Понижение жизненного тонуса.
  7. Воспаление сальных желез.
  8. Ломкость ногтей и плохое состояние волос.

Внимание! Врачи считают, что ранние проблемы с сердечно-сосудистой системой также появляются под влиянием токсинов.

Правила очищения 

Чтобы процесс очищения прошел успешно, необходимо соблюдение несколько условий. В этом поможет здоровый образ жизни:

  • правильное и регулярное питание;
  • повышенная двигательная активность;
  • регулярное потребление чистой воды;
  • отсутствие вредных привычек;
  • здоровый спокойный сон по ночам;
  • проживание в экологически чистом регионе.

Внимание! Организм эффективно очищается от токсинов и вредных веществ при помощи печени, почек, кишечника, потовых желез. Но иногда ему нужна помощь.

Программа очищения 

Для очищения необходимо выполнить программу из 5 этапов:

  1. На первом этапе провести подготовку. Для этого просто увеличивают потребление теплой воды. Организм должен разогреться.
  2. Затем очищают толстый кишечник, чтобы токсины не попали в кровь. Один из самых подходящих способов — семена льна.
  3. После этого следует заняться чисткой печени, которая является главным фильтром организма от всех вредных соединений.
  4. Затем происходит очистка почек — еще один важный орган.
  5. В заключении — очищение организма на уровне клеток.

Есть несколько проверенных методик чистки, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки.

Очищение дома кефиром и йогуртом

Как очистить организм от шлаков и токсинов

При данном методе очищение происходит за счет бактерий, которые проживают в кисломолочных продуктах. Именно они улучшают пищеварение, восстанавливают микрофлору кишечника, препятствуют возникновению метеоризма и запоров.

Важно приобретать качественный натуральный продукт, без искусственных красителей и добавок. Для чистки организма кисломолочные продукты следует употреблять между приемами пищи дважды в сутки. 

Внимание! Для усиления результата можно добавить в кефир нарезанное яблоко, семена льна, лимонный сок.

Чистка семенами льна

Еще один народный способ вывести токсины в домашних условиях — использовать семена льна. Помимо очищения организма от шлаков, льняные семечки противостоят возникновению онкологии, а также снабжают организм полиненасыщенными жирными омега-3 кислотами.

Рецепты:

  1. Семена измельчить и добавить в мед, йогурт или ежедневную пищу.
  2. Сделать отвар из стакана семян и трех литров кипятка.

Внимание! Такой способ вывести все вредные вещества из организма подходит даже диабетикам.

Аптечные препараты для детокса

Можно применять и лекарственные средства. В первую очередь рекомендуется попить глистогонные препараты, чтобы вывести паразитов, отравляющих организм следами своей жизнедеятельности. Также для очищения подходят:

  • активированный уголь;
  • микрокристаллическая целлюлоза;
  • сульфат магния;
  • полисорб.

Внимание! Из народных способов детокса к наиболее популярным относятся чистка отрубями и лечебное голодание с применением большого количества воды. Последний метод приведет и к похудению, если есть проблема лишнего веса.

Помните, до проведения процедур по очищению необходимо проконсультироваться с врачом, который исключит все противопоказания и даст добро на дальнейшие действия.

Источник: https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/ochishchenie-organizma-ot-shlakov/

Как очистить организм от токсинов, шлаков и паразитов в домашних условиях?

Если на повестке дня стоит вопрос, как очистить организм, медлить нельзя. От этого зависит не только здоровье, но и красота, настроение, энергия. Важно периодически проводить различные чистки организма, избавляясь от ненужных, вредных, опасных веществ. Простые методы помогают существенно улучшить состояние тела и духа. Главное — действовать последовательно и уверенно.

Что такое очищение организма и зачем оно нужно?

Начинать чистить организм современному человеку нужно уже лет в 30 а то и раньше. Окружающая среда, неправильное питание, вредные продукты, плохие привычки, провоцируют развитие катастрофических процессов. Если вовремя не провести очищение организма, можно стать жертвой многих заболеваний, как физических, так и моральных.

Читайте также:  Диагностика рака поджелудочной железы: методы исследований и анализы

https://www.youtube.com/watch?v=SPJtYr472Cc

Выделяют несколько уровней загрязнения организма. Чем раньше они будут определены, тем меньше будет вреда здоровью, тем легче организм очистится и быстрее произойдет возврат к здоровому состоянию. Малейшие признаки отклонений должны стать поводом для начала чистки. Ориентируйтесь на характеристики каждого уровня, чтобы мгновенно отреагировать и сохранить свое тело здоровым.

Уровни загрязнения организма:

Внешне определяется сложно.

Свойственна усталость, раздражение, плохое без причин настроение. Сопровождается расстройствами пищеварительной системы, вздутым животом, нетипичным стулом, отравлениями организма. В такое время нельзя сидеть на диетах, так как состояние еще больше ухудшится.

— Организм активно демонстрирует потребность в очистке.

Все симптомы отражаются на лице. Прыщи, раздражение, шелушение — верные друзья данного уровня. Возможны случаи возникновения нетипичных для вашего организма аллергических реакций. Кожа плохо переносит контакт с солнцем, холодом.

Начинают прогрессировать хронические заболевания.

Наблюдается повышенная слезоточивость, насморк, конъюнктивит. Очень ослаблен иммунитет. Если не очистить организм, начнутся необратимые процессы.

Организму наносятся необратимые удары.

Примечательно избыточное отложение жира, появление родинок, возникновение опухолей, рост полипов. Нужно очистить внутренние органы. Этот уровень опасен деформацией тканей, мышц, органов. Организм необходимо срочно чистить, чтобы избежать стоматита, воспаление суставов, пародонтоза.

— Возможен нервные срывы, депрессии.

Нервная система сильно страдает, особенно, если начать принимать медикаментозные препараты для очистки. На клеточном уровне организму наносится непоправимый ущерб.

— Без чистки этот уровень может оказаться последним для организма.

Характеризуется злокачественными опухолями, отказом органов, неизлечимыми болезнями. Не исключается летальный исход.

Очистить организм надо изнутри. Это длительный процесс, но успешно осуществив его, вы получите хорошее вознаграждение — здоровое тело, сильную нервную систему, полную энергии жизни.

Важно избавиться от шлаков, лишних микробов, вредных бактерий, которые находятся в разных местах организма. Подход к очистке должен быть комплексным. Полноценная чистка занимает несколько суток, запаситесь терпением.

Как правильно очистить организм

Очищать организм нужно в несколько этапов. Очень важно сохранять последовательность, иначе усилия окажутся напрасными. Перепрыгивать на тот участок очистки, который выглядит самым нужным, и пропускать те, которые считаете лишними, нельзя. Ведь внешне по своему состоянию чрезвычайно сложно определить, в каком месте организма наносится наибольший удар.

Перед тем, как решите очистить организм, проанализируйте свой образ жизни, рацион, физическую активность. Откажитесь от алкогольных коктейлей и газированных напитков, сигарет и десертов, фастфуда и лежачего образа жизни. Приступайте к чистке организма только после исключения всех опасных факторов. Составьте план, чтобы по очереди очистить все главные органы и системы:

кишечник;печень;желудок;почкисосуды;суставы.

От токсинов и шлаков

Провести детоксикацию (очистить организм от шлаков, токсинов) легко в домашних условиях. Ошибочно применяется для чистки клизмирование.

Вывести лишнее таким способом реально, но это слишком кардинальный метод, который имеет неприятные последствия. Восстановить микрофлору организма после такого вмешательства сложно и затратно по времени.

Лучше отложить этот метод очищения организма на крайний случай.

Безболезненно очистить себя от шлаков вы сможете с помощью клетчатки. Она выступает естественным адсорбентом, собирая остатки гниющей пищи, следы жизнедеятельности бактерий, токсины. Клетчатка набухает в кишечнике, счищая со стенок все лишнее. Такой курс очистки рекомендуют повторять дважды в год. Следуйте инструкциям производителей для максимально эффективного применения этого продукта.

Чтобы очистить свой зашлакованный организм, пейте кефир. Лучше однодневный. Пейте морковный сок, добавляя капельку масла в него. Сок хорош для кожи, зрения, волос. Употребляйте в пищу отварную свеклу, заправленную растительным маслом. Такой салат полноценно заменит ранний завтрак и поспособствует очищению.

От паразитов

Очистить организм от паразитов успешно помогает тройчатка. Но эта смесь противопоказана в период беременности. Смешайте ингредиенты в следующем виде и пропорциях:

— пижма — цветочные соцветия, 4 части;- полынь — плоды и листья, 1 часть;-гвоздика — семена, 2 части.

То есть, на 10 г. полыни возьмите 20 г. гвоздики и 40 г. пижмы. Измельчите все отдельно, а затем перемешайте. Используется средство из расчета 5 г. смеси на один раз. Это примерно одна чайная ложечка, без горки.

В первый день сделайте один прием, за 30 минут до утреннего приема пищи. Во второй день добавьте еще один прием перед обедом. Начиная с третьего, принимайте смесь и перед ужином.

Остальные 5 дней чистки организма придерживайтесь трехразового приема тройчатки.

Эта смесь эффективно очищает организм от глистов, их личинок, грибков, более ста видов паразитов, бактерий, вирусов.

Максимальный эффект дают все средства вместе, хотя и отдельно пижма, гвоздика и полынь демонстрируют неплохой результат. Средство действует почти сразу.

Уже через несколько дней у вас могут появиться результаты гибели паразитов в организме — будет досаждать головная боль, возникнет тошнота. Не прекращайте чистить организм. Курс — 8 дней.

От алкоголя

Сами по себе алкогольные продукты выводятся очень долго. Полезно иногда ускорить процесс собственными силами. Очистить организм от алкоголя помогут следующие методы:

— выпейте много молока сразу после пьянства;- ешьте грейпфруты и апельсины или пейте сок из них;- пейте много воды;- примите мочегонное;- используйте адсорбенты для чистки;- плотно пообедайте овощами, нежирным мясом, кисломолочными продуктами;- двигайтесь, дышите свежим воздухом, примите холодный или контрастный душ.

Препятствуют организму очиститься от алкоголя чай, кофе, тяжелая пища. Применяя специальные медикаменты, проявляйте внимательность.

Точное соблюдение дозировки и частоты их приема является залогом успешной чистки организма. Не думайте, что новая порция алкоголя для опохмела улучшит состояние вашего организма.

Временное облегчение вы можете почувствовать, но очистить кровь от алкоголя это не поможет. Только затянет процесс очистки.

Перед похудением

Чистить организм перед похудением нужно по двум причинам.

Во-первых, так повысится эффективность диеты (загрязненные органы хуже функционируют неправильно распределяют поступающие вещества, зашлакованный организм тяжело избавляется от жировых отложений).

Во-вторых, так легче войти в новый режим питания (в процессе чистки организма изменяются пищевые привычки, тело и мысли настраиваются на дорогу к стройности и красоте).

Заведите несколько правил для чистки организма:

— Пейте воду в чистом виде в необходимом количестве. Как минимум — 2 л в сутки. Сюда не входят чайные и кофейные напитки, супы, коктейли.- Ограничьте мясное меню. Белок получайте из кисломолочных лакомств.- Исключите из рациона жареное, копченое, консервированное. Больше пользы для организма от продуктов, приготовленных на пару, в духовке, мультиварке.- Ешьте то, что приносит пользу. Исключают из своего рациона продукты, которые несут только энергетическую ценность. Это конфеты, мороженое, выпечка.- Соблюдайте временную дистанцию между приемами пищи. Есть фрукты сразу после порции риса с рыбой нельзя, это приведет к гниению продуктов в кишечнике. Основное блюдо отдельно, десерты — в другое время.

После курения

Отказ от сигарет — похвально, но организму этого мало, чтобы стать здоровым. Его нужно очистить от длительного воздействия вредных газов и веществ.

Создайте вокруг себя чистую среду, в которой не будет токсичных запахов, материалов, продуктов. Меньше бывайте в курилках. Организму бросить курить физически сложно, поэтому не дразните его.

Используйте каждый шанс, чтобы наполнить свои легкие чистым свежим воздухом.

Для полного очищения воспользуйтесь следующими советами:

— Делайте ингаляции. Используйте настои хвои и шишек, липы и лаванды, чистотела и мяты.- Занимайтесь активным спортом. Бег, плавание, прыжки со скакалкой — то, что надо. Играя, старайтесь посещать хвойный лес, если таковой имеется поблизости.- Ходите в баню. Деревянная — подойдет лучше всего. Если сердце переносит, посещайте баню хотя бы раз в несколько дней. Такое очищение организма улучшает состояние кожи.

Полезные продукты, очищающие организм

Как очистить организм с максимальной эффективностью? Этот процесс должен не просто устранять плохое, но и приносить что-то полезное. Важно проводить чистку с помощью полезных продуктов. К ним относятся:

— Рис. Его нужно правильно применять. На ночь залейте крупу кипяченой охлажденной водой, а утром варите около 5 минут.- Гречка. Помогает похудеть. Отлично подходит для очистки организма монодиетой, когда в течение 4-7 дней требуется только один продукт без соли, масла и специй.- Отруби. Добавьте 4 чайные ложки на стакан кефира. Это стимулирует механическую очистку кишечника. Так со стенок кишечника удаляется вся грязь и вредные микроорганизмы.- Овес. Хорошо очищает печень. Промытые и высушенные зерна овса измельчить, залить кипятком (из расчета 1 ст. ложка полученной муки на 1литр). Дайте настояться смеси день. Для очистки организма принимайте ее за полчаса до еды в течение пары месяцев.

Как очистить кровь в домашних условиях?

Очищение крови очень важно, поскольку она распределяет вещества по организму. От ее чистоты зависит самочувствие, работоспособность органов, настроение.

Кровь разносит кислород, а его недостаток может закончиться обмороком, головокружением, тошнотой. Важно устранить все лишнее, что влияет на правильный и здоровый состав этой главной в организме жидкости.

Рассмотрим 2 распространенных метода чистки крови.

— голоданием

На вопрос, как очистить кровь в организме, прежде всего в голове возникает самый простой ответ. С помощью голодания! Отсутствие новых поступлений вредных веществ и постоянная циркуляция крови сами все сделают. Только голодание нужно организовать правильно, нельзя просто отказаться от потребления жизненно необходимой пищи. Готовьтесь к очистке крови в организме заранее.

Начните чистку с однодневного голодания. Употребляйте в этот день много воды. Рекомендуется пить чай с какой-нибудь мочегонное травой. Так очистка пойдет немного быстрее. Можете повторять такие дни раз в несколько недель. Если процесс проходит хорошо, попробуйте увеличить время без еды. Выходите из голодания постепенно.

— с помощью активированного угля

Это вещество прекрасно очищает организм практически от всех вредных веществ. Уголь — доступное средство, которое помогает очистить пищеварительную систему. Курс рассчитан на 14-21 день.

Дважды в сутки принимайте таблетки угля, рассчитав их количество по значению своего веса. На 10 кг — 1 таблетка. Перед употреблением лучше растирать их в порошок.

Уголь активно выводить также другие медикаменты, поэтому от лекарств и антибиотиков на период чистки лучше отказаться.

Очистить организм — первоочередная задача для каждого, кто стремится быть здоровым. Даже ребенку полезно проводить профилактические чистки, чтобы ликвидировать возможные осложнения. Нездоровая экология, вредные продукты, вредные привычки, все это негативно сказывается на каждой клетке организма. Проявляйте заботу о себе и придерживайтесь правил здоровой жизни.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c745f34a0219800b21bb3c0/5c855ef11ad21c00b3309f59

Ссылка на основную публикацию