Лекарственные растения: помощь в лечении орз

Многие культуры привлекательны не только красивыми цветочками и пестрыми листьями, но и своими лечебными свойствами. Посадите эти лекарственные растения на своем участке – и зеленая аптека всегда будет у вас под рукой.

Отвары, настои, чаи и примочки из лекарственных трав отлично укрепляют иммунитет и помогают бороться с вирусами и бактериями. С наступлением осени это особенно актуально. Итак, какие же растения отлично помогают устранить кашель, насморк, повышенную температуру и недомогание?

1. Душица, или орегано (Origanum vulgare)

Лекарственные растения: помощь в лечении ОРЗ
Лекарственные растения: помощь в лечении ОРЗ

В народе эту траву называют материнка. Ее листья, стебли и розово-фиолетовые соцветия активно применяют в гинекологии, а еще душица хороша в качестве общеукрепляющего средства, она также лечит почки, желудок, кожу, успокаивает нервы и устраняет кашель.

Для приготовления целебных отваров и чаев душицу собирают во время цветения. Высушенные части растения можно добавлять в обычный черный или зеленый чай. Это отличная профилактика простуды.

15 г травы заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 2 часа, процеживают и принимают по 1 ст.л. 3-4 раза в день. Или же 2 ст.л.

высушенного сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл кипятка, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают при комнатной температуре и процеживают.

Полученный настой доводят кипяченой водой до 200 мл и принимают в теплом виде по 1/2 стакана 2 раза в день за 15-20 минут до еды.

2. Сосна (Pinus)

Лекарственные растения: помощь в лечении ОРЗ
Лекарственные растения: помощь в лечении ОРЗ

Из сосновых почек, собираемых весной, готовят целебный отвар, который используют для полоскания горла и ингаляций. Из хвои сосны с добавлением лимона получается отличный общеукрепляющий чай.

Сосновые иголки предварительно промывают, затем кладут в чашку, заливают кипятком и настаивают, пока хвоя не побледнеет. Затем в чай добавляют лимонный сок. При желании напиток можно подсластить медом.

Примечательно, что для этого не нужно заранее заготавливать сырье: необходимое количество хвои срывают непосредственно перед применением. А зимой сосновые веточки можно хранить на балконе в течение месяца.

3. Шалфей лекарственный (Salvia officinalis)

Лекарственные растения: помощь в лечении ОРЗ
Лекарственные растения: помощь в лечении ОРЗ

Шалфей цветет в июне-июле, в это время собирают его соцветия. А на протяжении всего лета можно заготавливать листья. Из листьев и цветков шалфея заваривают чай, добавляют его в любой травяной сбор и пьют в качестве противовоспалительного средства. Отвар и настой из одного шалфея хорош для полоскания покрасневшего горла и воспаленных десен.

Чтобы избавиться от кашля, на ночь выпивают горячий отвар, который готовят так: 1 ст.л. измельченной травы заливают 1 стаканом молока или воды и варят на слабом огне в эмалированной посуде 5 минут, затем процеживают, кипятят 5 минут и слегка остуживают. При ангине горло полощут настоем шалфея (на 20 г травы 200 мл кипятка).

В средней полосе этот полукустарник может подмерзать, поэтому на зиму его рекомендуется укрывать. Кроме того, учтите: растение не выносит избытка влаги.

4. Календула лекарственная, или ноготки (Calendula officinalis)

Лекарственные растения: помощь в лечении ОРЗ
Лекарственные растения: помощь в лечении ОРЗ

Это травянистое растение с желто-оранжевыми цветочками известно даже начинающему цветоводу. Календула обладает противовоспалительным и бактерицидным свойствами, поэтому незаменима для полоскания горла и промывания носовой полости. А еще ноготки отлично заживляют раны и порезы на коже.

В лечебных целях используют только соцветия и готовят из них настои и отвары. Собирают преимущественно молодые, но уже полностью раскрывшиеся цветочки, их срезают ножницами у основания стебля.

1 ст.л. высушенной календулы заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и настаивают в течение 1 часа, после чего процеживают и используют для полоскания горла.

5. Эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea)

Лекарственные растения: помощь в лечении ОРЗ

Эхинацея – незаменимый помощник для укрепления иммунитета. Чай из этого растения применяют для профилактики простуды и для скорейшего выздоровления организма.

Корневище эхинацеи заготавливают ранней весной и поздней осенью, а цветки и листья – в июле-августе. Из высушенного сырья делают настой, отвар и спиртовую настойку.

Для приготовления настоя 1 ст.л. измельченных цветков и листьев эхинацеи заливают 500 мл кипятка, настаивают в течение 7-8 часов, затем процеживают и принимают внутрь по 100-150 мл 3 раза в день за полчаса до еды.

6. Малина (Rubus)

Вам наверняка известны целебные свойства малинового варенья.

В этой ягоде содержатся пищевые волокна, органические кислоты, фитонциды, витамины (бета-каротин, А, Е, С, группы В) и минералы (кальций, фосфор, магний, калий, железо, натрий, медь).

Благодаря чему малину можно без преувеличения назвать природным антибиотиком, который повышает сопротивляемость организма бактериям и вирусам, а также снижаем температуру тела.

Но не менее полезны и листья малины. Настой из них обладает жаропонижающим, противовоспалительным и отхаркивающим свойствами. Это природное лекарство помогает при бронхите, ангине и других заболеваниях дыхательных путей. Настой из малиновых листьев можно и пить, и использовать для полоскания горла.

Чтобы приготовить настой, 2 ст.л. высушенных и измельченных малиновых листьев заливают 0,5 л кипятка и настаивают 2 часа. После чего выпивают по одному стакану настоя каждые 3 часа.

7. Лаванда (Lavandula)

Нежные фиолетовые соцветия лаванды отлично украшают клумбы, бордюры, альпийские горки и другие цветники.

Ароматная лаванда обладает антибактериальным, антимикробным, успокаивающим, тонизирующим, противовирусным и обезболивающим свойствами. Цветки и листья, собранные во время цветения, используют для ингаляций: сырье заливают водой, кипятят и глубоко вдыхают пары отвара.

Настой лаванды – хорошее общеукрепляющее средство. 1 ст.л. высушенных измельченных побегов заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 15 минут и пьют теплым.

8. Шиповник (Rosa)

В саду хороша живая изгородь из шиповника. Летом растение усеяно ароматными цветочками, а в августе-сентябре на их месте образуются полезные плоды. Зрелые ягоды сушат в специальной сушилке при температуре 90°С, после чего используют для борьбы с простудой и укрепления иммунитета.

Отвар и настой из шиповника – отличные тонизирующие средства, так как содержат много витамина С. Целебный напиток нормализует обмен веществ, деятельность сердечно-сосудистой системы, печени и желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на нервную систему.

2 ст.л. измельченных плодов заливают 1 стаканом воды с температурой 70 градусов, настаивают 20 минут, после чего пьют по 1/4 стакана утром и вечером.

9. Тимьян обыкновенный, или чабрец (Thymus)

Этот невысокий полукустарник идеально подходит для создания альпийских горок. Но его соцветия не только красивы, но и полезны. В лечебных целях используют всю надземную часть растения, заготовку проводят во время цветения (в июне-июле).

Настои и отвары растения эффективны при бронхитах, ларингитах, ангинах, трахеитах, бронхопневмониях – за счет своих обволакивающих, отхаркивающих и антисептических свойств. При воспалительных заболеваниях полости рта также проводят полоскания.

2 ч.л. сухой измельченной травы заливают 250 мл кипятка, настаивают 10 минут, процеживают, остуживают и пьют 3 раза в день по 1/2 стакана.

10. Таволга, или лабазник (Filipendula)

В летнем саду весьма привлекательны щитковидно-метельчатые соцветия таволги. Они бывают желтовато-белые, розовые, красные. Из этих цветочков можно приготовить чай, который незаменим в период заболевания ОРЗ и при гриппе.

Цветки таволги обладают жаропонижающим, бактерицидным, диуретическим, болеутоляющим, успокаивающим, ранозаживляющим, кровоостанавливающим и противовоспалительным свойствами. Также полезны и листья растения: в них содержится аскорбиновая кислота. А корни используют для лечения суставов и кожных болезней.

Чтобы приготовить настой таволги, 1 ст.л. сухих соцветий заливают 0,5 л кипятка, настаивают 15-20 минут и употребляют в теплом виде по полстакана 3-4 раза в день.

11. Черная смородина (Ribes nigrum)

Черная смородина обладает тонизирующим, потогонным и противовоспалительным свойствами. А еще в ней содержится большое количество витамина С. Причем полезны как ягоды, так и листья.

1-2 ст.л. высушенных и измельченных листьев заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Затем процеживают, добавляют мед и пьют по одному стакану 3-4 раза в день.

Также листья смородины можно добавлять в заварник с черным чаем и/или смешивать их с листьями калины, малины, земляники. А ягоды на зиму лучше заморозить. При простуде их заливают кипятком в соотношении 1 ст.л. ягод на стакан воды, накрывают крышкой, укутывают в теплое полотенце и держат 2 часа. После чего настой пьют небольшими порциями в течение дня.

12. Калина обыкновенная, или красная (Viburnum opulus)

Калина обладает противовоспалительным и жаропонижающим свойствами. На зиму ягоды полезно заморозить или засушить, а потом заварить при простуде.

40 г плодов заливают 200 мл горячей воды, настаивают около 2 часов, затем добавляют 1 ст.л. меда и пьют 2 раза в день (утром и вечером) по одному стакану.

Цветки, кора и листья калины тоже можно использовать в качестве лечебного сырья. 3 ст.л. измельченных листьев, коры и соцветий заливают 0,5 л кипятка, настаивают 6-7 часов, после чего пьют по 50 мл 3 раза в день.

Прежде чем заниматься фитотерапией, проконсультируйтесь с врачом, поскольку у большинства трав имеются противопоказания. Это в первую очередь касается средств, принимаемых внутрь. С особой осторожностью с травами нужно обращаться беременным женщинам.

Источник: https://www.ogorod.ru/ru/main/useful/13573/12-rastenij-ot-prostudy-kotorye-mozhno-vyrastit-na-svoem-uchastke.htm

Какие травы при простуде помогут детям и взрослым

Большинство из нас знает такие лечебные травы от простуды и даже принимали их в детстве: тысячелистник, например, хорошо помогает от ОРЗ, если его правильно настоять. Находят применение при простуде травы способствующие регенерации эпителия.

Эпителий относится к быстро обновляющимся тканям и для того, чтобы процессы его восстановления при простуде и гриппе не нарушались, возникает необходимость в назначении трав, способствующих восстановительным процессам —  регенерации. При простуде эффективны чаи из трав, содержащие лекарственные растения с различным механизмом действия, особенно с противовирусным.

Все знают о лекарственных травах, вот только применять их на практике не спешат — не удобно. Удобнее проглотить таблетку антибиотика. Думать о вреде таблеток тоже никто не спешит. А ведь бывают случаи, когда достаточно попить определенные травы от простуды. Большинству из нас терапевты во время ОРВИ назначают травы от простуды, отвары из трав.

К слову, в наше время лекарственные травы вовсе не обязательно собирать и сушить самому — все есть в аптеках. Вопрос в том, как употреблять лекарственные травы при простуде.

С чаем все просто. Давайте попробуем рассмотреть способ приготовления из целебных трав остальных лекарственных составов.  

Приготовление отвара из лекарственных трав от простуды — дело достаточно простое. Сухая трава заливается холодной водой, потом доводится до кипения, а потом варится приблизительно десять минут.

Получившийся продукт нужно сначала охладить до приблизительно комнатной температуры, а потом уже процедить через мелкое сито.

Это значит что при лечении простуды травами: отвар целебных трав — ваш самы скорый помощник.  

Приготовить настой лекарственных трав можно двумя различными способами — холодным и горячим. Самый легкий способ приготовления настоя из лекарственных трав — холодный. Нужно просто залить водой траву и дать ей сутки настояться. После этого он будет готов к употреблению.

Приготовление горячего настоя из лекарственных трав несколько сложнее, но сама суть остается прежней, несколько похожей на отваривание или заваривание, вот только воду не нужно кипятить, и даже доводить до кипения, так как в кипятке разрушаются многие вещества и соединения, в том числе и те, которые нам нужны для лекарственных целей. Рекомендуем воспользоваться термосом (и температура поддерживается, и до кипения не дойдет). Также нужно упомянуть, что настой лекарственных трав готовится на спирте, масле или же воде. В лечении простуды травами неперменно поможет настой.  

Читайте также:  Чем полезна гвоздика, применение в народной медицине

Чтобы приготовить настойку из лекарственных трав, нужно знать, что от настоя лекарственных трав настойка отличается тем, что настаивать ее нужно гораздо дольше, а поэтому в такой технологии лекарство нужно настаивать на спирту. Настойку мы не рекомендуем готовить самостоятельно, так как это достаточно длительный процесс.

Все настойки на лекарственных травах, которые могут быть вам выписаны врачом в больнице, продаются в аптеках. Если же вы хотите приготовить настойку сами, читайте рецепт. Потребуется емкость с широким горлышком, трава или набор лекарственных трав, которые нам требуется настоять.

Траву нужно завернуть в марлю и на веревке опустить в емкость. Далее в бутылку наливается спирт от 40 до 70 процентов крепкости (водка). В таком виде, настой должен стоять 5-6 суток. Далее нужно достать траву, перелить настойку в темную емкость.

Обычно настойки принимаются по 30 капель, но более подробную дозировку лечения травами простуды вам сможет сказать только врач. Рассмотрим те лекарственные травы от простуды, которые продаются в аптеках и их можно недорого приобрести в любом районе любого города.

Также необходимо знать, что при лечении простуды травами можно использовать лекарственные сборы. Они также продаются в аптеках. Ниже мы приводим простые способы применения травы при простуде. Тысячелистник хорошо помогает при простуде. Помогает именно отвар тысячелистника (как приготовить отвар).

Чтобы приготовить липовый чай от простуды, надо летом собрать цветки липы — постарайтесь выбрать для этого благоприятный район, а потом высушить. Такой чай из лекарственных трав принимается четыре раза в день.

При сухом кашле при простуде помогают корневища истода. Истод тонколистный произрастает на Украине, Кавказе или Сибири. Он входит во многие лекарственные сборы, а значит и его без проблем можно приобрести в аптеке.

Лекарственные растения: помощь в лечении ОРЗ   Самые популярные травы от простуды — это ромашка. В народной медицине часто используют ромашку аптечную для лечения простуды и гриппа. На стакан кипятка берут столовую ложку сухих цветов ромашки, настаивают в термосе в течении получаса, процеживают. Настой из травы при простуде применяют несколько раз в день для полосканий и пьют как чай с лимоном и медом.

Также для лечения простуды из травы делают ингаляции с аптечной ромашкой. В кастрюлю наливают 0,4 литра воды, доводят до кипения, в кипящую воду добавляют по одной столовой ложке сухих цветков ромашки, пищевой соды и меда. Дышат, накрыв голову полотенцем, паром в течении 10 — 15 минут. При простуде процедуру проводят два — три раза в день. 

При простуде помогает полоскание горла настоем из ромашки и шалфея.

Для приготовления настоя берут лист шалфея лекарственного и цветки ромашки аптечной в равных пропорциях, травы при простуде измельчают и перемешивают.

На стакан кипятка берут столовую ложку смеси трав, настаивают полчаса в термосе. Применяют несколько раз в день для полоскания горла теплый процеженный настой.

Настой зверобоя продырявленного применяют для лечения простуды. Одну столовую ложку травы зверобоя при простуде заливают  стаканом кипятка, настаивают несколько часов, принимают за полчаса до еды по трети стакана три раза в день.

Лекарственные растения: помощь в лечении ОРЗ   При лечении простуды у ребенка травами будьте аккуратны, на них может быть аллергия. Используйте простые и проверенные рецепты приготовления средств из травы при простуде детям. Простые правила использования травы при простуде детям:

  • Ингаляции детям до 3 лет противопоказаны.
  • Мед, малина и другие травы могут вызвать аллергическую реакцию.

Очень хорош среди травы при простуде детям чай из липового цвета 2 ст. л. сухих измельченных цветков липы залить в фарфоровом чайнике стаканом кипящей воды, настоять 8-10 мин и пить теплым по 0,5-1 стакану с медом (растворять его по вкусу) 3 раза в день как потогонное и жаропонижающее средство при простудных заболеваниях и гриппе, а также для их профилактики. Настой цветков липы обладает антимикробным, мягчительным, потогонным и противовоспалительным свойствами.

  • Морс из ягод земляники или малины при простуде детям
  • Малина с медом при гриппе и простуде детям
  • Одуванчик при простуде детям

Поможет при насморке. Рекомендуется одновременно делать паровые ингаляции: в плоскую миску налить немного кипящего отвара и дышать, накрывшись с головой полотенцем. Морс принимать 2-3 раза в день по 1 стакану после еды, ингаляции делать 2-3 раза в день, обязательно на ночь. Настоять 2 столовые ложки сухих или 100 г свежих ягод малины в 1 стакане кипятка. Через 10-15 минут добавить 1 столовую ложку меда, размешать. Принимать в теплом виде как потогонное средство перед сном. Все части одуванчика обладают хорошим противовоспалительным, жаропонижающим и потогонным действием. 1 чайную ложку сухой измельченной травы или корней одуванчика залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 30 минут или на водяной бане, процедить. Давать ребенку по 1 столовой ложке 4-6 раз в день через час после еды при простуде. Возрастное ограничение — старше 3 лет. К лечению травами простуды беременным следует подходить с осторожностью. Под запретом настойки трав на спирту, особенно настойки иммуностимуляторов – солодки, эхинацеи, лимонника, заманихи, левзеи, женьшеня, родиолы розовой — они повышают артериальное давление и учащают пульс.

Хрен

Полезная трава от простуды беременным —  хрен. Иммуностимулятор не дающий нежелательных эффектов, издавна применявшийся от простуды при беременности в народной медицине. Натрите его корень на мелкой терке, смешайте с таким же количеством сахара, оставьте в теплом месте на 12 часов, процедите и принимайте по 1 ст.л. каждый час в остром периоде простуды.

Необходимо помнить, что лечение травами при простуде необходимо начинать при первых симптомах заболевания. В этом случае эффективность приема трав при простуде возрастет. Порекомендуем еще один настой, который отлично лечит простуду.

Купите в аптеке травы — ромашку и лист брусники, лучше в пакетиках, и заваривайте обе травы в одну чашку. Вот этот настой и употребляйте в течении дня, плюс пейте много чистой воды, не меньше двух литров, потому что, чтобы вылечить простуду быстрее, нужен активный водообмен.

Ромашка будет бороться с воспалительными процессами, а лист брусники усилит выделительные функции.

 

Полезные статьи:

Если вы не знаете, чем полезны грецкие орехи, не упускайте времени и читайте материал. Вы узнаете, что польза грецких орехов огромна: в ядрах грецких орехов много магния и калия, необходимых для здоровья сердца, если есть по два ореха…
Гуляя по осеннему лесу в сентябре можно встретить усыпанные ягодами кусты боярышника кроваво-красного. Плоды боярышника обладают не только отличным вкусом, но и несут пользу. Полезные свойства боярышника стоит использовать для лечения…
Плоды шиповника — лучшее средство при авитаминозах и гиповитаминозах. Шиповник — известное средство для повышения иммунитета. Осень — прекрасное время для того, чтобы использовать дары природы на пользу здоровью. Сегодня мы…
На Руси считалось, что рябина несет счастье в дом, оберегает его от зла. Но не только поэтому сажали люди красавицу-рябину рядом с жилищем. Нашим предкам были хорошо известны полезные свойства рябины. Кроме того, из рябины готовили…

Источник: https://www.nexplorer.ru/news__11307.htm

Лекарственные растения в помощь лечения заболеваний спины и суставов

01 нояб. 2019

Уже давно доказано, что лекарственные растения являются универсальным средством, позволяющим защитить здоровье и стать верным помощником при лечении различных заболеваний, в том числе спины и суставов. Об этом речь пойдет в нашей статье.

Лекарственные растения: помощь в лечении ОРЗ

При лечении лекарственными растениями следует помнить, что универсальных средств не бывает и нужно полностью следовать рекомендациям лечащего врача, чтобы не усугубить положение.

Лечение болей в суставах

Могут помочь уменьшить, а то и вовсе снять боль в суставах следующие лекарственные растения.

Крапива двудомная

Для лечения используются листья, собранные во время ее цветения. Готовые сборы могут применяться для снятия болей при мышечном и суставном ревматизме. Листья отличаются высоким тонизирующим действием. Способствуют лучшей регенерации тканей.

Запрещается использовать сборы из крапивы страдающим:

  • гипертонической болезнью;
  • атеросклерозом;
  • во время беременности;
  • если имеет место повышенная свёртываемость крови.

Способы приготовления сбора:

Нужно взять 3 ст. ложки заранее измельченных листьев. Они завариваются в 2 стаканах кипятка.

При наличии болей в спине и суставах нужно принимать 4 раза в день по 0,5 стакана.

Для лечения суставного ревматизма можно жалить как свежей, так и сушеной крапивой больные места.

Пижма обыкновенная

Вам потребуется заготовить только соцветия пижмы, причем делать это нужно во время цветения, срезая только корзинки с цветоносами. Допускается длина стебля в пределах 2 см. Готовые отвары помогают при воспалениях, артритах и подагре. Могут применяться в качестве бактерицидных средств.

Внимание! Пижма относится к ядовитым растениям, а потому использование отваров будет запрещено во время беременности. Пить такие отвары нужно с соблюдением точной дозировки, а потому предварительно посетите врача.

Способы приготовления:

  1. при воспалениях и артрите берется 1 ст. ложка цветков и заваривается в 0,5 л кипятка. Необходимо пить вместо чая в течение дня;
  2. можно приготовить болгарское вино с использованием соцветий пижмы, чтобы лечить ревматизм. Для приготовления нужно взять 50 г соцветий и настоять их в течение 8 дней в мускатном вине. После еды пить по 1–2 столовые ложки два раза в день.

боль в спине

Помогут уменьшить боль в спине следующие сборы лекарственных растений.

Лопух

Для приготовления сбора нужно корневище, несколько меньше применяют листья. Тут важно соблюдать правила сбора сырья. Листья нужно собирать во время цветения, а корни в сентябре, причем корни нужно взять от растения старше года. Готовый отвар применяют при

  • остеохондрозе;
  • ревматизме;
  • подагре.

При приготовлении настоя из корней нужно взять 1 столовую ложку с измельчённым сырьем. Они заливаются двумя стаканами кипятка, после чего нужно настоять их в течение 8 часов. Состав принимается в количестве 1/3 стакана не менее 2–4 раз в день.

Для получения отвара из листьев вам потребуется взять 1 столовую ложку мелко порубленных листьев лопуха. Они заливаются 1 стаканом кипячёной воды. После этого им нужно дать настояться в течение 2–3 часов. Пить надо по 1 столовой ложке 4–6 раз в день не ранее 1 часа после еды.

Страдающим подагрой идеальным выходом для снятия боли может стать следующий состав:

  • корни лопуха – 25 г;
  • корни пырея – 20 г;
  • трава череды – 20 г;
  • трава фиалки трёхцветной – 30 г;
  • трава вероники лекарственной – 20 г.

Полученный настой нужно пить в следующих пропорциях — для 40 г смеси берется 1 л воды. После чего доводят до кипения и кипятят около 15 минут. Пить надо до 3 стаканов получившегося чая в день перед едой.

Подагра

Для снятия болей при подагре могут помочь отвары из следующих видов трав.

Одуванчик

Для лечения используют только корни, которые выкапываются осенью после полного увядания листьев. Готовая смесь помогает при лечения:

  • подагры;
  • артритов;
  • ревматизма.

Не рекомендован людям, склонным к поносам.

Для приготовления смеси нужно взять 1 столовую ложку корней или листьев одуванчика, предварительно промытых и измельченных. Их нужно залить 2 стаканами кипятка и настаивают их не менее 2 часов. Пить нужно 3 раза в день порциями в 2/3 стакана. Причем до приема пищи должно быть не меньше 20–40 минут.

Читайте также:  Дефицит витамина в12: как проявляется и чем грозит

Полезные советы

Приведем несколько полезных советов от ведущих медицинских специалистов.

Для сохранения подвижности и работоспособности суставов на долгие годы рекомендуется давать им разумную нагрузку, в том числе следующие физические упражнения:

  • плавание – позволяет укреплять все группы мышц. Главная особенность таких тренировок – отсутствие серьезных нагрузок на суставы;
  • занятия йогой и пилатесом. Мышцы будут растягиваться медленно, а амплитуда выполнения движений не позволит травмироваться.

К числу негативных явлений для суставов в спорте нужно назвать следующие:

  • приседания – большие перегрузки во время подъема из положения на корточках. В результате возможен разрыв мениска. С таким заболеванием сталкиваются дачники, длительное время проводящие на корточках при обработке грядок. Для того чтобы не навредить суставу, старайтесь, чтобы во время приседаний, коленный сустав не сгибался более 900;
  • подъем тяжестей в положении стоя;
  • выполнения упражнений в стиле степ-аэробики, так как есть риск повреждения коленного или голеностопного сустава.

Не стоит забывать и о спине. Например, водителям стоит установить кресло так, чтобы легко было доставать до педалей, а спина надежно упиралась в спинку.

Нести покупки нужно, распределив вес так, чтобы нести его двумя руками при прямой спине.

Для разгрузки багажника примите следующую позу: колени должны быть полусогнутыми, а спина прямая. Причем тяжелые вещи размещайте с краю, чтобы не тянуться за ними.

Отправляясь на дачу, перед работой на грядке стоит разогреть мышцы, сделав 2–3-минутную разминку. Причем каждые 10–20 минут стоит менять позу и отдыхать, давая спине распрямиться.

Такие советы позволят вам избежать травм и проблем с суставами и спиной.

К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Источник: https://www.Spina.ru/inf/states/3293

О пользе применения лекарственных растений в лечении простуды — полисмед

Лекарственные растения: помощь в лечении ОРЗНаучный взгляд на ненаучные методы лечения простуды   В этой статье мы хотели бы рассказать о современном состоянии дел касательно диагностики, лечения и профилактики простудных заболеваний, а также о важности и эффективности использования в лечении простуды различных лекарственных растений. В этой статье термин простудные заболевания мы иногда будем заменять терминами ОРЗ или ОРВИ ввиду их более точного научного значения. О различиях между термином ОРЗ, термином ОРВИ и термином Простуда мы уже говорили в разделе «Диагностика гриппа и ОРВИ». Различные виды острых респираторных заболеваний (ОРЗ) занимают ведущее место в структуре заболеваемости населения. При этом, ОРЗ часто являются причинами временной нетрудоспособности или обострения различных хронических болезней (артрит, гломерулонефрит, астма, хронический тонзиллит и пр.). Острые респираторные болезни протекают с поражением органов дыхательной системы и ЛОР органов. Наиболее часто болеют ОРЗ дети и люди пожилого возраста. У этих групп пациентов некоторые виды ОРЗ могут протекать тяжело и потому требуют грамотного лечения.

Ввиду своего широчайшего распространения болезни из группы ОРЗ стали предметом обсуждения на научных заседаниях Всемирной Организации Здравоохранения. На этих заседаниях был отмечен глобальных характер распространенности ОРЗ, а также наиболее распространенные ошибки лечения этих болезней и связанные с ними осложнения. Ниже рассмотрим основные моменты, связанные с актуальным положением дел в области диагностики, лечения и профилактики ОРЗ

  • ОРЗ являются наиболее частой причиной заболеваемости и временной нетрудоспособности;
  • В случае детей и лиц пожилого возраста ОРЗ часто требует вмешательства врача ввиду высокого риска возникновения различных осложнений;
  • На данный момент известно более 200 разновидностей вирусов, которые могут спровоцировать ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) и потому проблема профилактики ОРВИ с помощью вакцины на современном этапе развития медицины не может быть решена;
  • Ввиду их высокой стоимости, противовирусные препараты в настоящее время редко используются в лечении ОРВИ, что повышает риск развития осложнений этих болезней;
  • Большинство людей с ОРЗ или ОРВИ не обращаются за помощью к врачу и предпринимают лечение на дому, которое часто является неправильным и довольно опасным.

Принимая во внимание изложенные выше факты научная группа ВОЗ выразилась о необходимости изучения и использования в лечении ОРЗ народных методов, в частности, использования лекарственных растений, а также рекомендовала врачам проводить просветительскую работу в рядах населения о правильной тактике лечения ОРЗ на дому.

Какие ошибки мы часто совершаем при лечении простуды дома?

Наиболее частой ошибкой в лечении простуды является злоупотребление жаропонижающими средствами.

Усиленная реклама этих лекарств при помощи средств массовой информации привела к тому, что люди поверили в абсолютную необходимость и безопасность такого лечения, тогда как на самом деле дела обстоят несколько иначе. На сегодняшний день официальной наукой доказано «лечебное» действие температуры.

Например, достоверно известно, что повышение температуры при ОРВИ способствует выделению интерферона – основного фактора противовирусной защиты нашего организма. Не зная этого, многие люди сбивают даже невысокую температуру.

Другой серьезной ошибкой является неправильное использование антибиотиков. Люди либо принимают их, когда это абсолютно не нужно (вирусы, например, абсолютно нечувствительны к антибиотикам), либо отказываются их принимать, тогда когда это действительно необходимо.

Проблема злоупотребления лекарствами касается также и применения сосудосуживающих спреев и капель при насморке, средств от кашля и пр., а ведь нужно помнить о том, что многие из этих лекарств вовсе не являются безобидными и должны приниматься со всей осторожностью.

О рациональном лечении насморка, кашля, температуры и других симптомов простуды мы уже рассказали в соответствующих разделах данного ресурса.

Между тем во многих случаях лечения ОРЗ гораздо полезнее и эффективнее использовать народные методов лечения – доступные и безопасные.

Какие лекарственные растения можно использовать при простуде? В лечение несложных форм простуды могут быть использованы различные лекарственные растения. Народная медицина предлагает ряд средств и рецептом, которые мягко, но эффективно борются с основными симптомами простуды.

В некоторых случаях несильную простуду можно лечить исключительно народными средствами, в других случаях народные средства лечения простуды можно совмещать с медикаментозным лечением, назначенным врачом.

Все лекарственные растения, используемые для приготовления народных средств лечения простуды можно разделить на две группы:

  1. Лекарственные растения, оказывающие на организм общее укрепляющее и иммуностимулирующее действие: шиповник, рябина красная, подорожник, зверобой, душица, календула, липовый цвет, женьшень, лимонник китайский и др.
  2. Лекарственные растения, оказывающие местное лечебное действие на воспалительный процесс: шалфей, ромашка, эвкалипт, мята, мелиса и др.

Нужно заметить, что некоторые из этих растений, в зависимости от способа их использования могут оказывать как местное, так и общее влияние.

Как использовать лекарственные растения в лечении простуды? В этой статье мы хотели бы предложить рациональное использование лекарственных растений. Как уже говорилось выше, многие из них могут быть использованы как для внутреннего, так и для локального применения.

Поэтому настой одних и тех трав можно использовать и для ингаляций и для полоскания горла и для приема внутрь. Наиболее распространенный способ локального (местного) применения лекарственных трав это ингаляции и полоскания.

Для приготовления ингаляции обычно используют смесь нескольких трав: Ингаляция от насморка (ринита): листья мяты, листья мелисы, ромашка, Ингаляция от кашля и бронхита: листья мяты (или несколько капель ментолового масла), несколько капель эвкалиптового масла, цветы календулы, подорожник, шалфей, крапива.

Однако ввиду того, что при простуде насморк часто сопровождается кашлем и бронхитом целесообразно комбинировать в составе для ингаляции травы из обоих рецептов. Для приготовления настоя для ингаляции несколько столовых ложек смеси измельченных трав кладут в железную кружку (1-1,5 л.

) и нагревают на медленном огне до появления паров (можно также залить лечебные травы кипятком). Ингаляцию проводят в течение 10-15 минут, склонившись над емкостью с горячим настоем. Для того чтобы предотвратить охлаждение вдыхаемого воздуха можно покрыть голову и сосуд с настоем полотенцем. Такие ингаляции можно повторять через каждые 3-4 часа.

Один и тот же настой можно использовать несколько раз. Для повторного использования настой снова подогревают на медленном огне. Настой для ингаляции можно также использовать для полоскания горла (при ангине или фарингите), а также пить. Прием такого настоя внутрь, облегчит кашель, улучшит пищеварение и повысит аппетит.

Лечение простуды луком и чесноком. Лечебные свойства лука и чеснока известны людям с давних времен.

В связи с этим считалось, что медальон из лука защищает человека от болезней, а чеснок был признан эффективным средством от болезней и злых сил (в древние времена болезни воспринимались как следствие воздействия на человека злых духов). Для лечения и профилактики простуды можно использовать ингаляции с чесноком.

Для приготовления ингаляции несколько крупных зубчиков измельчают и затем помещают в кружку или глубокую тарелку. Больному нужно склониться над сосудом и вдыхать пары чеснока в течение 10-15 минут. Лук для ингаляций не используется – он слишком сильно раздражает глаза.

Однако для лечения или профилактики простуды можно ввести в каждую ноздрю по небольшому кусочку сырого лука. Под действием растительных антибиотиков, содержащихся в луке и чесноке простуда, а вместе в ней насморк и кашель быстро пройдут.

Хотим обратить внимание читателей и на то, что применение народных средств лечения простуды рекомендуется только при легком течении болезни. В любом случае полезно обсудить лечение с лечащим врачом и выслушать его рекомендации. При возникновении осложнений простуды или резком ухудшении состояния больного лечение на дому нужно прервать и срочно обратиться к врачу.

Источник: https://polismed.ru/prostuda-post002.html

Боремся с ОРЗ травами

Коррекция противоинфекционного иммунитета достигается применением иммуномодуляторов — препаратов, воздействующих на иммунную систему. В идеале их применение желательно проводить с предварительной диагностикой состояния иммунной системы. Это позволит в дальнейшем проводить контроль эффективности иммунотерапии. К сожалению, данное исследование не является широко доступным и дешевым.

Достаточно часто в качестве иммуномодуляторов рекомендуют применять препараты гормонов вилочковой железы типа тимогена. Но они могут вмешиваться в работу эндогенных регуляторных систем, что особо опасно в детском возрасте, у новорожденных и беременных женщин.

Регулярное введение этих веществ, например, с целью профилактики ОРЗ, может угнетать деятельность вилочковой железы и продукцию собственных гормонов, кроме того, описаны случаи изменения функций коры надпочечников и поджелудочной железы при регулярном воздействии этих веществ.

Поэтому данное направление лучше реализовать с помощью лекарственных растений, которые содержат:

  • • интерфероностимуляторы: мать-и-мачеха, подорожники, исландский мох (цетрария).
  • • активаторы деятельности макрофагов — клеток-убийц бактерий: арника горная, астрагал, володушка, крапива двудомная.
  • • кремниевые кислоты, стимулирующие иммунитет: горец птичий, крапива, репешок, хвощ, хмель.
  • • стимуляторы иммунитета, содержащие и концентрирующие цинк: анис, арника, вахта, горец птичий, лист березы, кукурузные рыльца, шалфей.
  • Делаем промывание

На этапе выздоровления можно применять растения-адаптогены: женьшень, элеутерококк, родиолу, лимонник. Но применять их следует после снижения температуры, так как при лихорадке они противопоказаны.

Обязательным компонентом в лечении ОРЗ является применение противовоспалительных и антигипоксических средств растительного происхождения. Назначение синтетических противовоспалительных средств нежелательно из-за многочисленных осложнений — от диспепсии до аллергических реакций.

Для повышения переносимости организмом кислородной недостаточности при воспалении, а также для ускорения процесса выздоровления назначаются природные антигипоксанты.

Оба этих эффекта — антигипоксический и противовоспалительный — могут быть обеспечены при ОРЗ включением в применяемые сборы листьев березы, липы или крапивы, цветков календулы и ромашки, травы череды, хвоща, шалфея.

Начинать лечение рекомендуется с обильного промывания носа и полоскания рта и глотки.

Читайте также:  Что снижает сахар в крови быстро: препараты, продукты питания и народные средства

Для этого применяют настои и отвары из одного какого-либо вида сырья, обладающего противомикробным и противовоспалительным действием (так, вы можете воспользоваться листом березы, листом малины, ромашкой, тысячелистником, зверобоем, душицей, шалфе­ем, лабазником или таволгой). На протяжении дня можно ис­пользовать от 3 до 6 вытяжек из лекарственных растений, ко­торые содержат разные действующие вещества, эффектив­ные при ОРЗ, по возможности чередуя их.

Что закапать в нос?

После полосканий в нос закапы­вают средства, стимулирующие выделение секрета, а также при­нимают внутрь настой или отвар сбора, включающего лекарствен­ные растения с противоинфекционным, противовоспалительным, иммунотропным, антигипоксическим действием. Благо, что одно или не­сколько лекарственных растений могут обладать всем набором пе­речисленных свойств, например, к таким многофункциональным тра­вам относятся лист березы, цетрария (исландский мох), душица, лист липы, цветки календулы.

Помогут ингаляции

Затем проводят ингаляцию с помощью одного из рас­тений, содержащих эфирные масла. Здесь можно реко­мендовать различные типы ингаляторов, например сте­клянный ингалятор Махольда (в виде изогнутой стеклян­ной трубки).

Последний снабжен специальными насад­ками, экономичен, не требует высокой температуры на­грева (можно его поместить в стакан с теплой водой) и позволяет каждую ингаляцию проводить новым соста­вом. Ингаляции проводят в течение 5-10 мин.

Можно также использовать ультразвуковые и обычные паро­вые ингаляторы.

Не забывайте о дыхательной гимнастике

Очень желательно после ингаляции выполнить дыхательную гимнастику, направленную на стимуляцию вдоха (например, руки вверх — вдох на три счета, руки вниз — обычный выдох). Полезно после ингаляции провести восходящий массаж груд­ной клетки: больной ложится на живот и ему проводят массаж­ные движения в направлении от поясницы к лопаткам.

Завершать процедуры лучше всего закапыванием носа (по 1-2 капли в каждую ноздрю) масляной вытяжкой из цветов ро­машки, календулы, лабазника, травы тысячелистника, шал­фея, тимьяна, листьев эвкалипта, исландского мха или других растений с противомикробными, противовирусными и стиму­лирующими регенерацию тканей свойствами.

Первые дни болезни курс процедур «очищение носа — по­лоскание горла — прием настоев внутрь — ингаляции — зака­пывание носа» проводят каждые 2-3 часа. По мере улучшения состояния частота проведения процедур уменьшается.

С первого дня болезни необходимо применение комплекса витаминов, особенно аскорбиновой кислоты и витаминов груп­пы В.

Наиболее эффективны растительные витаминные ком­плексы, то есть лекарственные травы-витаминосы, поскольку они содержат ферменты и микроэлементы, существенно по­вышающие усвояемость витаминов.

Лекарственные растения, богатые витаминами, необходимо вводить в основной сбор или давать дополнительно в виде чая. К витаминосам относятся ягоды и плоды брусники, клюквы, земляники, ежевики, рябины красной, облепихи; листья одуванчика, крапивы, первоцвета.

На третий-четвертый день, когда температура спадет, мож­но начать отвлекающую терапию: горчичные и медовые обе­ртывания, растирания и компрессы с эфирными маслами.

Лечение необходимо продолжать до полного выздоровле­ния.

Можно проводить сокращенный вариант «очищение носа — полоскание горла — закапывание масляной вытяжки — смола»; этот вариант лечения целесообразно проводить 2-3 раза в день в течение 1-2 месяцев.

Одновременно этот ком­плекс процедур для профилактики рекомендуется пациентам, склонным к частым простудным заболеваниям или страдаю­щим хроническими болезнями органов дыхания.

Особо хочется обсудить…

При ОРЗ жаропонижающие средства устраняют лихорадку, снимают головную боль, нормализуют общее самочувствие. Со­временные представления предполагают их применение лишь при температуре выше 38°.

Повышенная температура до 38° активно стимулирует иммунитет, и прежде всего интерферонобразование. Среди жаропонижающих лекарственных средств активно используют парацетамол, ибупрофен, реже аспирин.

Они эффективны, но дают разнообразные побочные эффек­ты, связанные с патологическим их влиянием на желудок, пе­чень, кровь, иммунитет, особенно при повторном применении.

Поэтому предпочтительно использование немедикаментоз­ных способов, направленных на увеличение теплоотдачи, на­пример, обтирание теплой водой с добавлением водки и уксу­са в небольших количествах (уксусно-водочные обтирания), а также применение жаропонижающих и потогонных настоев на основе листа березы и мать-и-мачехи, ягод брусники, клюквы и малины, цветков бузины, липы и ромашки, травы череды. Для усиления эффективности травяного настоя и улучшения вкуса добавьте в него ложку меда.

Источник: https://rezeptik.ru/orz-pomogut-travy/

Народные способы лечения простуды

Осень, сезон ОРВИ и ОРЗ. Когда заболеваем мы, или наши близкие, это очень неприятно, и хочется как можно быстрее избавиться от неприятного недуга.

Большинство людей при недомогании обращаются к врачу, но есть и такие, кто предпочитает лечиться самостоятельно, с помощью разнообразных народных средств.

Бытует мнение, что лечение гриппа или других ОРВИ различными настоями или отварами трав даже если и не принесет желаемый эффект, то уж точно не может навредить здоровью.

Однако, это мнение ошибочно.

Многие растения или сборы растений обладают очень сильным терапевтическим эффектом, порой даже более сильным, чем лекарственное средство синтетического происхождения в виде таблеток или гранул.

Поэтому, лечение народными средствами может, как облегчить Ваше состояние при простудном заболевании, так и нанести серьезный вред Вашему здоровью.

Чтобы лечение народными средствами принесло желаемый эффект, следует придерживаться следующих правил:

1. Какой бы способ лечения народными средствами Вы не выбрали, будь то лечение настоями или отварами, растирание различными мазями или ингаляция различными травами и маслами, нужно помнить о главном — сначала необходимо проконсультироваться с врачом, а уж потом заняться лечением народными средствами.

Ведь, к сожалению, не редки случаи, когда заболевшие по совету своих знакомых, или прочитав в интернете об эффективном способе лечения простуды народными средствами, не учитывают особенности своего организма и побочные действия народных лекарственных средств, оказываются на больничной койке.

2. В случае, если Ваш врач одобрил применение народного средства для лечения простуды, не стоит превышать рекомендованную дозировку или частоту приема препарата.

3. Если на фоне лечения простудного заболевания народными средствами Ваше состояние ухудшилось, следует немедленно прекратить прием данного средства.

Как правило, при не осложненном простудном заболевании, можно использовать такие общеукрепляющие народные средства как:

Чай или отвар из аптечной ромашки. Ромашка обладает противовоспалительным эффектом, а в сочетании с липой и натуральным медом это хорошее средство от простуды. Также в отвар или чай из ромашки можно добавить ягоды клюквы или лимон.

Чай из корня имбиря. Корень имбиря богат витаминами и микроэлементами, а так же обладает слабым противовоспалительным эффектом.

Узвар из сухофруктов. Это витаминное средство при простуде, также обладает общеукрепляющим действием. Для узвара хороши сушенные яблоки, груши, сливы, абрикосы, вишни, земляника.

Настой из плодов шиповника. Настой из плодов шиповника – известное вспомогательное средство для лечения простудных заболеваний.

По желанию, в такой настой можно добавить мед.

Если температура тела не повышена, то облегчить общее состояние при насморке и кашле могут ингаляции с листьями эвкалипта или мяты.

Для борьбы с насморком можно применять раствор из сока алоэ. Сок алоэ обладает противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами, а так же способствует увлажнению слизистой оболочки носа.

К растительным препаратам, обладающим отхаркивающим действием, при кашле можно отнести настои из корня солодки, листьев подорожника или листьев мать -и- мачехи.

Существует множество народных средств лечения простудных заболеваний, но даже самые лучшие из них будут малоэффективны, если не соблюдать постельный, питьевой режим и другие рекомендации Вашего лечащего врача.

Источник: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/1785/

Травы от простуды: как заваривать сосновые почки и другие рецепты

03.09.201614534

Люди по-разному подходят к лечению простуды. Одни предпочитают стандартные медикаменты, другие используют только средства народной медицины, третьи совмещают первое и второе вместе. Трудно сказать, кто из них прав, а кто нет. Каждый человек сам решает, как ему бороться с заболеванием. Самое главное – это чтобы лечение принесло плоды, и болезнь ушла.

Целебный сбор

Природа имеет в своем арсенале много лекарственных трав, корней, цветов, плодов, и если научиться правильно готовить и использовать по назначению, можно с успехом лечить болезни. Грипп и простуда – это те заболевания, которые чаще других лечат с помощью лекарственных трав. Известно много наработок народной медицины при простуде и кашле.

Методика применения

Лекарственные травы от простуды и насморка применяют в разных видах. Учитывая сложность заболевания и сопутствующие симптомы, готовят следующие препараты:

  1. настойка из травы от простуды,
  2. травяной чай при простуде,
  3. настой травы при простуде,
  4. отвар из лекарственных растений.

Приготовить настойку очень легко. Для этого понадобится спирт и трава, из которой вы хотите сделать настойку. Траву положить в марлевую ткань и плотно завязать. Поместить марлю с травой в стеклянную емкость, можно банку.

Залить водкой или спиртом: необходимая крепость 40 — 70 градусов. Поставить банку в темное место и настоять в течение двух недель.

Когда пройдет положенный срок, процедить настойку, перелить в темную емкость и хранить в темноте.

Траву для настойки и другого препарата можно собрать самому, можно купить на рынке у бабушек, а можно пойти в аптеку и купить там. Главное внимательно выбирайте. Трава должна быть свежей, поэтому смотрите сроки годности.

Что касается чая, то здесь никаких сложностей тоже нет. Мы привыкли делать и пить чай дома. Можно приобрести чай от простуды в аптеке. Процедура приготовления чая такая же, к которой вы привыкли.  Врачи рекомендуют покупать чай от кашля в аптеке. Такой препарат дополняет традиционные лекарства.

Чай

О том, как приготовить настой или отвар, мы поговорим чуть позже. Стоит только отметить, что дозировку препарата необходимо уточнить у лечащего врача. Для того чтобы не было конфликта разнообразных лекарств, проконсультируйтесь с врачом перед тем как начинать лечение народными средствами от гриппа.

Ингаляции при простуде

Метод ингаляции успешно используется в народной медицине. Лечение простуды народными средствами при помощи ингаляций очень любят за то, что это не требует особых умений, но оказывает положительное действие на состояние организма:

  • измельчите траву или травы, если это травяной сбор от простуды,
  • поместите смесь в кастрюлю,
  • залейте горячей водой,
  • прокипятите растения в течение пяти минут,
  • снимите кастрюлю с огня, поместите на пол,
  • наклонитесь над кастрюлей, накрывшись полотенцем или покрывалом,
  • вдыхайте травяные пары, пока пар не перестанет идти.

Не проводите ингаляций, если у вас повышена температура тела. Подождите, пока температура спадет, и только потом проводите процедуру.

Какие травы выбрать?

Чтобы побороть болезнь с помощью народных средств, важно знать какие травы пить при простуде, а какие при воспалении. Лучше изучите, из чего сделать отвар, а из чего – настойку. Предлагаем вам описание нескольких лекарственных растений, и как можно применять такие виды. Меняются свойства трав, меняется и сфера применения.

Каждая трава имеет противопоказания к применению, поэтому рекомендуется тщательно изучить информацию, и только потом приступать к употреблению.

Если рассматривать свойства растений и полезные элементы, содержащиеся в них, то можно выделить такие группы:

  1. содержат сапонины: первоцвет, солодка;
  2. используют как сырье для эфирных масел: лаванду, душицу, эвкалипт, анис;
  3. способствуют регенерации: алоэ, зверобой, мытник, лопух;
  4. содержат ацетилсалициловую кислоту в природном виде: тысячелистник, ромашка;
  5. применяют как антивирусное средство: полынь, аир, береза, можжевельник, ромашка, эвкалипт.

Листья эвкалипта

Натертый хрен

Теперь вернемся к тому, как правильно заваривать траву или другой продукт. Используя травы от простуды и воспалительных процессов, можно сделать настой или отвар. Эти два понятия отличаются способом приготовления. Процедура приготовления настоя может быть двух видов:

Источник: http://nasmorkoff.ru/folk-remedies/travy-ot-prostudy-kak-zavarivat-sosnovye-pochki-i-drugie-recepty/

Ссылка на основную публикацию