Даосские практики для улучшения работы головного мозга

   Нехватка времени, внешняя нестабильность, информационная перегруженность — все эти факторы создают хронический высокий уровень стресса, который может быть привычным фоном жизни. Всё труднее становится радоваться, позитивно мыслить и испытывать удовольствие.

   Если Вы живете под давлением стресса, необходима глубокая, а не просто поверхностная разрядка. Иначе тело не выдерживает, иммунитет не справляется, идёт повышенный износ и старение органов и систем:

  • Ухудшение здоровья
  • Нарушения сна и питания
  • Набор веса или истощение
  • Чрезмерная раздражительность
  • Хроническая усталость и депрессия
  • Усиление вредных привычек и навязчивых состояний
  • Неадекватные реакции и частые смены настроения, депрессии

   Всё вместе или по отдельности — это сигналы о том, что уровень стресса превысил Ваши физические, эмоциональные и умственные возможности. Пора принимать срочные меры, чтобы освободиться от его разрушительных последствий! Наверное, Вы начинаете думать об отпуске, о сеансах массажа, и что надо бы, наконец-то, заняться фитнесом… Но где для этого взять время и немалые средства?

Тренинг «Даосские практики глубокого расслабления» составлен из простых упражнений и уникальных методик, использование которых поможет Вам:

  • самостоятельно быстро снять физическое напряжение
  • успокаиваться без лекарств и алкоголя
  • наладить сон
  • управлять своими эмоциями: быстрее справляться с раздражительностью, гневом, депрессией, тревогой (в том числе, с паническими атаками), а с практикой – не впадать в них;
  • улучшить здоровье и качество своей сексуальной жизни естественным способом
  • помочь своему партнеру, ребенку снять стресс и качественно расслабиться;
  • забыть о хронической усталости.

Даосские практики для улучшения работы головного мозга 1-я часть тренинга включает в себя упражнения цигун, которые не требуют большого количества времени для их выполнения (от 3-5 мин. и до получаса). Hе нужно затрачивать много усилий. Некоторые комплексы Вы можете делать лежа или сидя, что актуально для ослабленных людей. Многие упражнения Вы сможете выполнять в течение дня и быстро сбрасывать напряжение, а не накапливать его.

Даосские практики для улучшения работы головного мозга 2-я часть тренинга дает уникальную методику массажа-простукивания тела мешочком с крупой, которую Вы сможете найти только в записи этого тренинга. Более того, у Вас будет подробное видео, как самостоятельно простукивать свои проблемные зоны тела и видео как это делать в паре.

Даосские практики для улучшения работы головного мозга    Эта практика — прекрасная альтернатива массажу. Вы сами сможете в удобное для вас время промассировать — простучать себя и не только спереди, но и сзади! Вам не надо владеть массажными навыками и опытом, но Вы сможете очень эффективно воздействовать на кожу, мышцы, кости, внутренние органы и нервную систему одновременно.

   Количество времени на массаж-простукивание Вы можете регулировать сами. Польза будет не только от полного простукивания, но и от сегментарного. Например, воротниковую зону вы сможете простукивать, сидя у телевизора или компьютера.

А если вы мечтаете похудеть, то простукивание проблемных зон быстро поможет вернуть вашу красоту. Оно активно сжигает жир, выводит лишнюю жидкость подтягивает мышцы и не дает обвисать коже.

И всё это без препаратов и добавок, которые имеют побочные эффекты, да и стоят недешево.

    Вы смотрите видео, повторяете за мной, и сразу ощущаете эффект. Всем, кто пробует простукивание на себе, приятные ощущения в теле и состояние качественного отдыха гарантированны. Более того, Вы сможете простукивать своего уставшего партнёра, гиперактивного ребенка, пожилых близких людей, друзей и подруг, и при этом не уставать!

   Эффективность этих упражнений и методик проверена на протяжении нескольких сотен лет, миллионами занимающихся цигун и подтверждена современными научными исследованиями. Они подойдут и для новичков, и для имеющих опыт работы с телом и энергетическими практиками.

  Умение физически быстро расслабляться влияет не только на здоровье. В напряженном теле – беспокойный ум, который производит негативные эмоции, они активизируют гормоны стресса, напряжение растет, приводя к заболеваниям и плохому самочувствию.

  Мы далеко не всегда можем влиять на внешние стрессоры, но на своё здоровье и самочувствие – можем. Давайте себе расслабится в течение дня здоровыми способами и в Вашу жизнь вернется удовольствие, радость, энтузиазм и здоровье.

Практики помогут вам, если:

  • у Вас много дел и мало свободного времени, но Вы стремитесь поддерживать свое здоровье, не сбавляя активности
  • Вы устали, Вам необходим отдых, но нет возможности его организовать прямо сейчас
  • Вы нервничаете и раздражаетесь
  • Вы всё чаще прибегаете к успокоительным препаратам
  • Вам трудно справиться с тревогой и паническими атаками
  • у Вас нарушен сон, аппетит, сексуальная жизнь
  • начался период менопаузы и гормональной перестройки
  • Вы стали часто болеть, уставать
  • усилились вредные привычки: курение, переедание, сидение за компьютером, Вы стали злоупотреблять кофе и алкоголем

   В результате использования упражнений и простукивании Вы получите:  

Быстрое расслабление тела и ума, хорошее настроение, повышение устойчивости к стрессу

   Нервная система получает хорошую разрядку, начинает вырабатываться «гормоны радости» — эндорфины, окситоцин, которые создают приятные ощущения и снимают боль. Вы быстро сможете почувствовать приятное расслабление тела и успокоение ума, даже если Вы долго живете под давлением стресса.

  • Оздоровление, очищение и омоложение тела, усиление иммунитета
  • Ритмичные вибрации, проникают глубоко в тело и воздействуют на всех уровнях:
    — улучшается капиллярное кровообращение, разгружается сердце
    — кожа, мышцы, внутренние органы быстро начинает освобождаться от токсинов
    — усиливается обмен веществ, уравновешивается гормональный баланс, повышается иммунитет
  • Красоту
  •       Усиление капиллярного кровообращения улучшает питание кожи и мышц всего тела: мышцы уплотняются и подтягиваются, кожа омолаживается, что положительно сказывается на Вашей внешности.
  •    Постепенно  уходит отечность тканей, жировая прослойка начнет таять.
  • Сексуальность

     Возвращение приятных ощущений вашему телу, улучшение кровообращения в малом тазу, отдых от стресса возрождает вашу способность к наслаждению, активируя сексуальную энергию.

   Постоянный стресс разрушает взаимное влечение в парах, даже в молодых, а это деструктивно сказывается на эмоциональных отношениях.   Простукивания в паре — прекрасный способ помочь своему партнеру и себе расслабиться, не затрачивая сил.

Даже если простукиваете Вы, то в конце сеанса есть ощущение, что простукивали Вас!

   Лечимся и восстанавливаем здоровье и эмоциональный баланс без лекарств, используем свою природную способность к самовосстановлению!

Все права защищены © 2000-2019 «Литораль», Крылова А.В

Источник: https://litoral.ru/treninig-glubokoe-rasslablenie.html

Упражнения цигун для сосудов головного мозга и нервной системы

Даосские практики для улучшения работы головного мозга

Кому из нас неизвестен афоризм: «Молодость — это недостаток, который со временем проходит»? Наверное, всем известен. Да, к сожалению, мы генетически запрограммированы на старение.Лишь малую толику нашей жизни мы можем беспечно наслаждаться здоровьем, данным нам Богом, а большую часть нашего земного пребывания должны противостоять процессам старения. Больше всего мы, особенно женщины, знаем о старении кожи и для сохранения ее молодости и красоты используем определенные средства. Но много ли мы знаем о  старении мозга, возрастные изменения которого начинаются очень рано? Уже к 30-ти годам мозг утрачивает огромнейшее число клеток, и только благодаря большому запасу прочности, заложенному в нас Природой, это пока не проявляется негативно в нашей повседневной жизни. И  с развитием прогресса процессы старения мозга ускоряются, потому что ухудшается экологическая обстановка на планете. Понимая неизбежность старения, человек разумный, конечно же, задумывается, можно ли как-то замедлить старение организма вообще и мозга в частности. И ученые отвечают: «Да. Можно!»

Проблемы со здоровьем мозга стремительно «молодеют». Причин для этого много. И это не только возраст, экология и нарушения в кровоснабжении мозга. Серьёзной причиной является и отсутствие тренировки мозга.

Да, именно тренировки.  Да, мозг можно тренировать так же, как мы тренируем тело.

Это доказали  ученые, разработав программу «Гимнастика для мозга», которая  тесно связана с основами древних китайских оздоровительных практик.

Как замедлить процесс старения мозга

К сожалению, мы бессильны против как генетики, так и плохой экологии. Но человек, ведущий здоровый образ жизни, сохраняет полноценную деятельность головного мозга значительно дольше.

Для сохранения интеллектуального и творческого долголетия совершенно не нужны какие-то героические усилия. А нужны правильный режим дня, в том числе режим труда и отдыха, правильное питание, прогулки (пешие, велосипедные, лыжные и т.д.

) на  свежем воздухе, посильная физическая активность, потому что все это повышает сопротивляемость мозга и тонизирует его, повышая работоспособность.

Прекрасным  средством для замедления старения мозга и избежания мозговой дисфункции, являющейся следствием процесса старения, может стать китайская оздоровительная гимнастика Цигун, направленная на улучшение мозгового кровообращения.

Кровоснабжение мозга — залог его здоровья

Даосские практики для улучшения работы головного мозга

Здоровье любого органа нашего организма на прямую зависит от его кровоснабжения. Но особо чувствительны к недостатку крови сетчатка глаза, сердечная мышца и головной мозг. Поэтому для предотвращения старения мозга и сохранения  здоровья необходимо  его полноценное кровоснабжение. Именно на улучшение кровотока, обеспечивающего питание головного мозга, и направлены упражнения древней китайской оздоровительной практики Цигун.

Обучающее видео. Комплекс упражнений Цигун для головного мозга

На видео, которое мы предлагаем вашему вниманию, представлен комплекс упражнений, направленных на улучшение кровоснабжения мозга и укрепление его здоровья. В ходе обучения упражнениям даны методические рекомендации по их выполнению. Будьте здоровы и занимайтесь оздоровительной практикой Цигун для мозга, которая поможем вам сохранить здоровье!

https://youtu.be/lAaZUIUNvV0

Источник: https://mycigun.ru/tsigun-dlya-uluchsheniya-mozgovogo-krovoobrashheniya/

Как активизировать работу головного мозга. Самомассаж для улучшения работы мозга

Необходимо приготовить пару зубочисток или взять спички, заточенные с двух сторон. По учению су-джок на кончиках наших пальцев находится проекция головного мозга. Можно кончики пальцев растирать (вы сразу же почувствуете приток бодрости и силы).

Все кончики пальцев на обеих руках растираем с помощью большого и указательного пальца до ощущения боли, чтобы шел сигнал в мозг.

Самомассаж с помощью зубочисток

Дальше мы берём зубочистку,  один конец находится на подушечке большого пальца второй конец — на подушечке указательного или любого другого пальца. Начинаем с сильно давить пальцами на зубочистку.  Процедуру повторяем с каждым пальцем на обеих руках.

Вы сразу же почувствуете улучшение зрения, идет приток свежей крови к голове, мозг просыпается. Воздействие этого приёма ощущается немедленно.

Далее начинаете покалывать место между ногтем и первой фалангой большого пальца. При этом активизируется не только головной мозг, но и дыхательный центр, который находится у основания черепа.

Читайте также:  Чистка кишечника дома - лучшие народные способы привести в норму организм

 Это еще и великолепный прием для приведения человека в чувство после инфаркта, инсульта. Если вы достаточно чувствительны,  то очень быстро почувствуете, что стало легче дышать.

Следующее действие

Покалывание ладони  в зонах:

  •  со стороны мизинца,
  •  у основания большого пальца,
  • на подушечках ладошки,
  • в середине ладошки,
  • у основания ладони.

То же делайте на другой руке.  Последовательность может быть любой.

Переходите к точкам на лице.

Зубочистки нам больше не нужны.  Если есть какие-то эфирные масла хорошо нанести их на  следующие целебные точки, одновременно надавливая на них:

  •  на кончике носа (потеребите его ногтем указательного пальца),
  • на точку под носом (здесь нужно давить сильно,  направляя усилия к середине затылка по диагонали),
  • переход красной каймы верхней губы в бороздку (давление довольно сильное),
  • середина красной каймы нижней губы,
  • центр подбородка.

Точки на голове.

 Представьте,  что вы надели наушники, затем провели линию от середины носа до затылка. В точке пересечения находится малый родничок. Массируйте точку на стыке теменных костей и затылочных . Воздействие на нее нормализует внутричерепное давление.

  • Даосские практики для улучшения работы головного мозгаСледующая точка находится под нижней границей волос в центре,  между мышцами,  выпрямляющими шею и разгибающими голову. 
  • Работая с этими точками, вы улучшите работу головного мозга и общее самочувствие.
  • Пишите в х, как Ваше самочувствие, что  ощутили во время самомассажа.

Источник: https://yspeh4life.ru/sekrety_zdorovyia/samomassazh-dlya-uluchsheniya-rabotyi-mozga

Даосские практики улучшения зрения

Даосские практики для улучшения работы головного мозга

  • Содержание
  • #1. Причины проблем с глазами
  • #2. Использование даосских техник для исцеления глаз
  • #3. Упражнения для восстановления зрения

Глаза являются удивительным органом, о котором необходимо заботиться с самого детства. На них сегодня взваливается большая нагрузка, к которой просто нереально приспособиться. Природа не предполагала, что человек будет использовать зрение для чтения книг, шитья, работы за компьютером и т. д. Именно поэтому с глазами у многих возникают проблемы. Больше половины людей старше тридцати лет плохо видят. Некоторые уже в детстве сталкиваются с проблемами. Несмотря на развитие медицины, далеко не всегда удается исправить ситуацию. Поэтому важно использовать природные возможности для сохранения зрения до глубокой старости. Такие способы придуманы и испробованы давно. Восточная медицина знает, каким образом следует действовать, чтобы с возрастом зрение не становилось хуже.

В современном мире миллионы людей страдают от плохого зрения. Они надеются, что очки или линзы помогут им избавиться от проблем с глазами. Но на самом деле они не могут избавить от этой беды. Следует искать другие возможности решения проблемы.

Для улучшения состояния глаз следует делать специальные упражнения. Возможно полное исцеление с помощью уникальных техник.

Витамины действуют лишь в процессе приема, как только курс заканчивается, улучшения проходят и возвращается низкий уровень, который был до этого.

Наставления даосских мастеров включают в себя не только упражнения самосовершенствования, но и секреты здоровья. Относительно простые советы таких специалистов позволяют сделать волшебные вещи с человеческим организмом. Даосские практики улучшения зрения позволяют восстановить его и навсегда забыть об очках и линзах.

Существует метод, который объединяет в себе опыт западной медицины и древние восточные знания. Некоторыми упражнениями можно довольно быстро возвратить силу слабеющим глазам и даже в преклонном возрасте забыть о проблеме плохого зрения. Эффективные техники тренировки глаз позволяют полностью очистить организм и оздоровить внутренние органы, от которых зависит качество зрения.

Также восточные рекомендации гласят, что для того, чтобы хорошо видеть, недостаточно только делать упражнения, необходимо также правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Даосские древние практики позволяют заниматься дома, на работе, за рулем машины и т. д., необходимо совсем немного времени, чтобы их выполнить.

Не исключено, что для улучшения зрения уже достаточно будет одного занятия, то есть можно будет сразу ощутить положительный результат.

Даосская практика от мастера Да Лю является прекрасным способом возвращения хорошего зрения. Он с самого детства изучал восточные учения, благодаря чему узнал много интересного. Мастер даосские древние практики дополнил знаниями из различных других систем и разработал упражнения, применение которых восстанавливает зрение.

Причины проблем с глазами

Перенапряжение глаз обычно происходит из-за постоянной нагрузки. В древности человек прекрасно видел, так как не было раздражителей, которые сегодня окружают людей. Технический прогресс навредил нашей физиологии.

Понемногу мышцы ослабевают, и человек начинает плохо видеть. Всех пагубных воздействий избежать практически невозможно, поэтому необходимо давать возможность глазам периодически отдыхать, делая специальные упражнения.

Согласно китайской медицине, между внутренними органами и органами чувств имеется тесная связь, которую обеспечивает энергия «Ци», циркулирующая в человеческом теле по энергетическим каналам.

Глаза также входят в эту сложную систему, в их области находится несколько энергетических точек.

Любые проблемы в жизни и плохие привычки могут нарушить функции внутренних органов, что способствует снижению возможностей глаз.

В китайской медицине выделяют несколько причин потери зрения, к которым относятся:

  • занятия по ночам;
  • чтение книг в темное время суток;
  • перенапряжение зрения;
  • беспорядочная половая жизнь;
  • частый плач и другие.

В традиционной китайской медицине восстановление глаз обычно происходит вначале через устранение причины заболевания. Ухудшение зрения обычно является следствием блокады энергетического потока. Восстановить равновесие и развить энергию можно при помощи специальных методик. В восточной медицине такой терапии отводится почетное место.

Неторопливые и плавные движения позволяют обрести гармонию. С помощью регулярной практики упражнений для глаз обязательно произойдет улучшение зрения. Глаза наполнятся энергией и станут здоровыми. Нельзя пренебрегать великой силой древних практик, так как это особое учение, которое передается из поколения в поколение.

Тысячи людей, которые поверили в великую силу таких техник, смогли добиться восстановления зрения.

Медитации и техники работы с энергией в некоторых ситуациях дают более быстрый результат, вплоть до полного выздоровления глаз. После того, как удастся добиться желаемого результата, необходимо периодически выполнять упражнения. Техники, которые связаны с медитативно-энергетическим влиянием на область глаз, иногда оказываются настолько быстрыми и эффективными, что напоминают настоящее чудо.

Даосские техники представляют собой систему для лечения и предупреждения заболеваний. Ключевой концепцией такого учения является увеличение потока жизненной энергии при помощи различных упражнений и медитаций.

Базовые техники направлены на то, чтобы человек научился общаться со своими органами, очистился от отрицательных эмоций и наполнился энергией.

Даосы полагают, что все органы обладают сознанием, поэтому необходимо им помогать справляться со стрессом, тогда они перестанут болеть.

Использование даосских техник для исцеления глаз

Даосские практики улучшения зрения следует выполнять правильно, чтобы не навредить себе. Все упражнения необходимо делать в стабильном психическом и эмоциональном состоянии, так как такие занятия требуют спокойствия и уравновешенности. Если есть какие-то проблемы, вначале необходимо в них разобраться, а уже потом приступать к занятиям.

Огромному количеству людей удалось улучшить свое зрение благодаря этим уникальным техникам. Они отказались от очков и линз и могут похвастаться тем, что прекрасно видят. Укрепление зрения не требует много времени и доставляет большое удовольствие. Необходимо только систематически делать упражнения, не забывать об этом.

Упражнения для восстановления зрения

Даосским секретным практикам обучали своих учеников мастера-долгожители, которые жили в горах Китая. У них никогда не было проблем со зрением, так как им были известны древние тайны, позволяющие всегда хорошо видеть.

По словам очевидцев, они жили более ста лет, но при этом имели идеальное зрение. Да Лю дожил до столетнего возраста, около тридцати лет он обучал древней технике своих учеников в Нью-Йорке. Сегодня только избранным известны секреты восстановления глаз, которыми они делятся со всеми.

Для хорошего зрения необходимо выполнять такие основные упражнения:

  • Сесть с ровной спиной, закрыть глаза, и подушечками указательного и среднего пальцев слегка надавливать на закрытые веки.
  • Сделать легкий вдох, задержать дыхание и подвигать глазными яблоками в обе стороны три раза. Выдохнуть и расслабиться. Повторить упражнение еще раз.
  • Сделать легкий вдох, задержать дыхание, прокрутить глазные яблоки по часовой стрелке три раза. Выдохнуть и расслабиться. Повторить упражнение еще раз.
  • Сделать легкий вдох, задержать дыхание и покрутить глазные яблоки против часовой стрелки три раза. Выдохнуть и расслабиться. Повторить упражнение еще раз.
  • Сделать легкий вдох, задержать дыхание и подвигать глазными яблоками вверх-вниз три раза. Необходимо выдохнуть, а затем глубоко вдохнуть и расслабиться. Повторить движения еще раз.
  • Выполнять движения глазами, легонько нажимая подушечками пальцев на закрытые веки.

Эти простые и приятные упражнения помогут в будущем лучше видеть. Каждый день, уделяя себе внимание и занимаясь несколько минут, можно добиться поразительных результатов.

Когда человек плохо видит, он не может жить, как остальные здоровые люди, так как он находится в постоянном стрессе, а очки или линзы вызывают дискомфорт.

Именно поэтому необходимо постоянно делать упражнения, так как это шанс на исцеление.

Начинать и заканчивать занятия желательно с упражнений на расслабление, чтобы снять напряжение с мышц глаз. Особенно это касается пожилых людей, так как у них обычно более серьезные проблемы с глазами.

Медитативно-энергетические процедуры помогут быстро расслабиться. Обязательным условием для выполнения упражнений является то, что они должны выполняться в стабильном эмоциональном состоянии и быть приятными.

Каждый человек от рождения обладает мощным энергетическим потенциалом. В молодом возрасте люди имеют огромный запас жизненных сил. Через время количество энергии «Ци» становится меньше. Если практиковать древнее восточное учение, то можно получить быстрые и качественные результаты. Благодаря таким простым упражнениям можно будет навсегда забыть об очках и линзах.

Всегда стоит попробовать что-то сделать, чтобы помочь своему организму справиться с возникшей проблемой. Древняя медицина является прекрасной возможностью исцеления, так как она хранит в себе вековые секреты, способные полностью восстановить организм человека. С помощью восточной мудрости можно справиться с любым недугом, необходимо только верить в то, что делаешь.

Читайте также:  Неврит лицевого нерва: симптомы и лечение

Эти практики для зрения тысячелетиями успешно применялись даосами. Их особенность заключается в том, что комбинируются разные упражнения, выполняется дыхательная гимнастика и массаж век. В комплексе всех этих техник удается добиться хороших результатов.

Для улучшения зрения необходимо систематически выполнять занятия, тем более что выполнение упражнений не занимает много времени, и их можно делать в любом месте.

Нужно заботиться о своем здоровье и не пренебрегать древними техниками, благодаря которым многим удалось добиться полного восстановления зрения.

Источник: https://www.arcanum.ru/articles/daosskie-praktiki-uluchsheniya-zreniya

Мантэк Чиа — Даосские практики улучшения зрения

Здесь можно скачать бесплатно «Мантэк Чиа — Даосские практики улучшения зрения» в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Здоровье, издательство София, год 2011. Так же Вы можете читать книгу онлайн без регистрации и SMS на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.

На Facebook
В Твиттере
В Instagram
В Одноклассниках
Мы Вконтакте

Даосские практики для улучшения работы головного мозга

Описание и краткое содержание «Даосские практики улучшения зрения» читать бесплатно онлайн.

Эта книга — о том, как восстановить зрение и отказаться от линз и очков. Объединив передовой опыт западной медицины и древние знания Востока, ее авторы описали метод, позволяющий достаточно быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте.

Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, — способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрения. Кроме того, даются исчерпывающие рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни.

Предлагаемые в книге инструкции таковы, что их можно выполнять и дома, и на работе, и даже за рулем автомобиля. Причем не исключено, что ваше зрение начнет улучшаться уже после первого занятия.

Мантэк Чиа

Даосские практики улучшения зрения

Эта книга посвящается Роберту Зураву, благодаря исследованиям и практике которого она появилась на свет. С 1961 по 1963 год Роберт учился у Хелен Толмих, инструктора Школы тренировки зрения Бейтс-Корбетт. Также он учился у доктора Сазаки, специалиста по естественному восстановлению зрения из Анн-Арбор, Мичиган.

С 1964 по 1966 год Роберт тринадцать месяцев служил старшим медбратом во Вьетнаме, в Сайгоне, и ассистировал во время хирургических операций. В 1985 году Роберт обучался боевому искусству «парящего журавля», цигун, йоге и медитации у доктора Чэнь Вана.

В 1987 году, окончив годичный курс обучения технике внутреннего цигун и медитации, он получил диплом инструктора Дань-Дао-цигун Китайского национального института цигун.

В 1990 году Роберт учился у мастера Дзэн-Дао — буддистского монаха, живущего в горах Кореи, преподобного Хуноонга Сунима, постигая теорию пяти элементов, даосскую диетологию и траволечение, а также даосские дыхательные упражнения, с помощью которых он избавлялся от энергетических застоев.

У мастера Хуноонга Сунима он также обучился даосской медитации Сан-До, даосской йоге, самомассажу До-Ин и энергетической диагностике соответственно типу телесной организации. Роберт Зурав умер 14 декабря 2006 года, но продолжает жить в памяти сотен его учеников благодаря своим знаниям, доброте и великодушию.

Мы выражаем глубокую признательность всем выдающимся целителям и учителям по естественному восстановлению зрения, которые вселяли в нас надежду, открывали нам знания о холистическом здоровье и обучали техникам тренировки зрения. На протяжении многих лет они помогали нам постигать принципы упражнений, питания, гербалогии, теории пяти элементов и цигун, что привело нас к созданию настоящей программы улучшения зрения.

Мы выражаем особую благодарность нашим родителям, подарившим нам жизнь и давшим возможность учиться. Также большое спасибо всем нашим добрым друзьям и ученикам, всегда поддерживающим нас в наших устремлениях.

Мы благодарим Джейсона Шофилда, Джо Александера, Питера Клко и В. У. Вэя за помощь в издании предыдущих версий этой книги.

И самую большую благодарность мы воздаем Создателю, который дал нам возможность открыть для себя содержащиеся в этой книге знания и передать их вам, чтобы и вы могли извлечь из них пользу.

Мы адресуем эту книгу независимым и свободомыслящим искателям всего мира, стремящимся постичь высшую мудрость и реализовать свой творческий и духовный потенциал.

Применение даосских техник для улучшения зрения

Техники, описанные в этой книге, на протяжении тысячелетий успешно практиковали даосы.

Читателям не следует применять их, предварительно не проконсультировавшись и не пройдя специальную подготовку у сертифицированного инструктора Вселенского Дао, поскольку некоторые из представленных здесь упражнений, в случае их неправильного выполнения, могут стать причиной проблем со здоровьем.

Настоящая книга является дополнением к индивидуальным занятиям с инструктором Вселенского Дао и призвана служить справочным пособием для практикующих. Все, кто начинают тренироваться только на ее основе, делают это исключительно под свою ответственность.

Медитации, практики и техники, представленные в данной книге, не являются альтернативой профессиональному медицинскому лечению и не заменяют его. Если некоторые читатели страдают психическими или эмоциональными расстройствами, им следует сначала обратиться к соответствующему специалисту. Такого рода проблемы необходимо решить прежде, чем вы начнете осваивать предложенные здесь техники.

Ни Центр Вселенского Дао, ни его инструкторы не несут ответственности за последствия неправильного использования информации или техник, содержащихся в этой книге. Если читатель выполняет упражнения без строгого соблюдения инструкций, ответственность за результаты целиком и полностью лежит на нем.

Введение

Откройте для себя истинные секреты отличного зрения без очков и операций

В современном мире миллионы мужчин и женщин страдают от плохого зрения. Они надеются, что очки смогут избавить их от всех проблем с глазами и приостановить дальнейшее ухудшение зрения.

Однако на самом деле очки — не более чем «костыли» для глаз. Необходимо искать другой источник решения этой проблемы. Для здоровья глаз требуется бережное обращение с ними и специальные упражнения.

Наука о естественном восстановлении зрения предлагает простой и эффективный метод исцеления глаз.

Благодаря этому методу мы, авторы книги, отказались от очков и сейчас можем похвастаться отличным зрением. Последуйте нашему примеру и восстановите здоровье своих глаз. Вам больше незачем терпеть неудобства из-за того, что вы плохо видите. Более того, ваше зрение станет даже лучше, чем когда-либо.

Задумайтесь об этом. После того как вы годами были вынуждены носить очки, у вас наконец появилась возможность забыть о них навсегда. Какая же это радость и какое достижение! Укрепление зрения не потребует много времени и доставит вам удовольствие. В большинстве случаев достаточно в течение нескольких месяцев ежедневно выполнять специальные упражнения для глаз.

Чудесная история восстановления зрения

Более тридцати лет назад у Роберта Зурава начались серьезные проблемы со зрением. Без очков он был практически слеп. Окулисты не оставляли ему никаких надежд на то, что когда-нибудь его зрение улучшится и он снимет очки. Но Роберт не собирался сдаваться.

Сама мысль о том, что он обречен пожизненно зависеть от очков, была для него нестерпима и абсолютно неприемлема. Он знал, что где-нибудь ему обязательно помогут.

Предпочитая проверять на опыте все свои предположения, Роберт приступил к поискам специалиста по естественному улучшению зрения и, найдя его, начал курс лечения, ни на секунду не сомневаясь, что оно окажется успешным.

Роберт много экспериментировал, проходя курсы естественной коррекции зрения у тренеров всего мира и практикуя методики, вычитанные из книг. В итоге показатели его зрения изменились с 6/180 (20–600) на 6/6 (1,0;20–20).

Мало того, зрение Роберта продолжало улучшаться с каждым годом вплоть до самой его смерти в 2006 году.

Его успехи оказались настолько впечатляющими, что он решил объединить свои усилия с двумя из очень немногих крупных специалистов в области естественного восстановления зрения.

В результате их сотрудничества и чудесного исцеления Роберта от прогрессирующей близорукости появилась новая научная система тренировки зрения. С помощью этой системы вы довольно быстро натренируете мышцы глаз до такой степени, что они смогут правильно работать в любой ситуации без усилий и напряжения.

В книге «Даосские практики улучшения зрения» мы раскрываем секреты идеального зрения и рассказываем о том, как функционируют ваши глаза. Если вы уже носите очки, вы узнаете, как забыть о них раз и навсегда.

Если вы не носите очков, но чувствуете, что ваше зрение постепенно ухудшается, вы откроете для себя, как, затрачивая всего несколько минут в день, можно добиться остроты зрения без помощи оптических приборов. Если у вас есть дети, вы поймете, как уберечь их от «очечного рабства».

Вы также узнаете, как тысячам других людей удалось восстановить нормальное зрение.

Книга «Даосские практики улучшения зрения» охватывает более чем тридцатипятилетний период исследований в области улучшения зрения естественным путем, не прибегая к очкам и оперативному вмешательству.

Эта книга рассказывает о скрытых способностях человека, с помощью которых он может улучшить зрение до уровня гораздо выше среднего. Вы узнаете о чудесных возможностях и самоисцеляющей силе человеческих глаз, мозга, нервной системы и тела.

Вы поймете, что Творец создал вас способными прекрасно видеть и без очков.

Мы раскроем вам секреты взаимодействия глаз и мозга, которые никогда прежде не разглашались, а также представим упражнения, разработанные для улучшения зрения в течение всего лишь нескольких минут, в том числе Египетскую технику черной точки.

«Даосские практики улучшения зрения» помогают выявить и устранить причину плохого зрения — иногда за считанные дни! Отложите визит к врачу за очками или назначенную операцию, пока вы не испробуете уникальные и действенные методики, представленные в этой книге, — методики, которые тысячами людей были признаны не имеющими себе равных.

Читайте также:  Абсцесс молочной железы: причины, симптомы, диагностика и лечение

Несмотря на весь наш технический прогресс, мы все еще очень мало знаем о свете и его важнейшей функции — помогать нам отчетливо видеть с минимальной нагрузкой на глаза.

Сегодня мы начинаем постигать некоторые очень интересные основополагающие факты о роли света в поддержании здоровья глаз.

Однако для того, чтобы в полной мере оценить эту его роль, нам нужно сначала вспомнить, в каких условиях происходила эволюция наших глаз.

Источник: https://www.libfox.ru/525724-mantek-chia-daosskie-praktiki-uluchsheniya-zreniya.html

«Проворные пальцы – быстрый ум». Даосские практики

  • Простое упражнение на каждый день позволит стимулировать работу головного мозга:
  • — активизирует работу обоих полушарий мозга
  • — выравнивает баланс полушарий
  • — улучшает когнитивные способности
  • — повышает скорость мыслительных процессов 

А также, это упражнение:

  1. — восстанавливает кровообращение и циркуляцию энергии в руках
  2. укрепляет пальцы и запястья
  3. — помогает при профилактике и лечении боли в пальцах, запястьях и предплечьях

Все очень просто — движением больших пальцев рисуем китайский иероглиф «восемь»

Упражнение выполняется сидя или стоя.

Сначала тренировка:

1 — Поднимите руки перед собой и держите их на уровне груди, ладони направлены друг к другу, большие пальцы направлены вверх

2 — Поочередно, начиная с мизинца, сгибайте пальцы на обеих руках, чтобы в результате получились знаки одобрения:)

  • 3 — Используя запястья в качестве оси, начните поворачивать кисти, не меняя положения рук и пальцев. Кончики больших пальцев будут двигаться по траектории, напоминающей иероглиф “восемь” сверху вниз
  • 4 — Когда большие пальцы станут смотреть вниз, начните разгибать пальцы в обратном порядке (начиная с указательного)
  • 5 — Возвращайте кисти рук в исходное положение. Кончики больших пальцев будут двигаться по траектории, напоминающей иероглиф “восемь” снизу вверх

Потренируйтесь и переходите к правильному выполнению этого упражнения — синхронизируйте движения.

Сгибайте/разгибайте пальцы (поочередно) и одновременно с этим поворачивайте кисти:

  1. 1 — Вы начинаете движение больших пальцев вниз (поворачивая кисть) и в то же время, по очереди загибаете пальцы, начиная с мизинца.

  2. 2 — Вы поворачиваете большие пальцы вверх и в то же время, по очереди разгибаете пальцы, начиная с указательного.
  3. Повторяйте 1-2 минуты,  выполняйте мягко и плавно.

  4. Не забывайте, что в качестве оси выступают запястья.

Китайцы свято верят в магию чисел, а цифра 8 ассоциируется у них с процветанием и богатством.

Восьмерка – это высшее женское число, высшее плодородие, а для Китая понятия “плодородие” и “богатство” тождественны.

Поэтому, “рисуя ” иероглиф “восемь” мы не только приносим пользу своему мозгу, но и привлекаем благосостояние в свой дом

Рисуйте иероглиф “8”, здоровейте и процветайте.

Немецкий психолог Герман Эббингауз, изучая свойства памяти пришел к выводу: уже в течение часа после получения информации забывается 60% всего материала.

Чтобы надолго сохранить информацию в памяти, необходима схема повторения материала.

Узнать схему ЗДЕСЬ

Возраст своего мозга можно определить с помощью тренажеров из Японии. Тренажеры не только определяют возраст вашего мозга, но и улучшают его когнитивные функции — тренируют память, концентрацию внимания, пространственное и творческое мышление.

Узнать возраст своего мозга ЗДЕСЬ

Получите системные знания о том, как работает мозг и как влияют на вас и вашу жизнь гормоны

Узнайте, как использовать революционные знания нейробиологии для того, чтобы вывести свою жизнь на новый уровень!

Читать >>> 5 занятий, которые помогут укрепить ваш мозг

Источник: https://natviks.ru/provornyie-paltsyi-byistryiy-um-daosskie-praktiki/

Что такое Даосские практики? Даосские практики — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Даосские практики — это комплексная система саморазвития человека.

За счёт использования внутренних сил, совершенствуется собственная природа человека с целью достижения бессмертия.

Благодаря им происходит гармоничное развитие человека на физическом, ментальном и духовном планах. Человек выходит за рамки физических ограничений посредством развития души и духа.

Различные медитативные и энергетические упражнения позволяют увеличивать количество физической энергии, снимают напряжение, улучшают здоровье, приобретается способность исцелять себя и других, совершенствуется практика самообороны.

Через создание прочной основы здоровья и хорошего самочувствия физического тела человек может развиваться и в духовном плане. Для этого практикующий использует энергию Солнца, Луны, Земли и звёзд.

Это всё помогает развитию у него осознанности, при котором осуществляется питание и развитие «плотного» духовного тела.

Сегодня существует несколько международных центров целительного Дао в США, Канаде, на Бермудах, в Германии, Нидерландах, Швейцарии, Австрии, Франции, Испании, Индии, Японии и Австралии, в которых предлагается индивидуальное обучение таким практикам, как работа с Микрокосмической орбитой, медитация Целительной любви, тайцзи-цигун, цигун «железная рубашка» и медитация Сплавления.

Эти практики известные ещё под названием медитация «Тёплого потока целительного Дао». Они направляют и сохраняют производящую жизненную силу Ци, и организуют её циркуляцию по основным акупунктурным меридианам тела. Благодаря этому снимается стресс и нервные напряжения, происходит массаж внутренних органов и возвращается здоровье повреждённым тканям.

На первоначальном этапе в человеке пробуждают целительный свет. Это происходит в несколько этапов:

  1. Открытие у себя Микрокосмической орбиты через прохождение её через руки и глаза в энергетические каналы, позволяет человеку соединиться со Вселенной и силами Земли.
  2. Методика «Внутренней улыбки» даёт мощное расслабление, распространение счастья, как язык общения между внутренними органами тела. Это помогает человеку обрести любовь и уважение к себе, а следовательно и любовь и уважение ко всем окружающим. Это не только позволяет противодействовать стрессам, но и увеличивает и направляет поток жизненной энергии ци.
  3. Шестисловное заклинание (шесть целительных звуков) — основная техника расслабления, в которой используются простые движения руками и специальные звуки, охлаждающие внутренние органы. Это способствует улучшению пищеварения, устранению бессонницы, снятию напряжения. Техника особо благоприятна для тех, кто занимается спортом, практикует боевые искусства, так как у них в теле накапливается избыточное тепло.
  4. Даосское омоложение — самомассаж с использованием ци. По сути это самоисцеление с использованием ци, в результате которого происходит омоложение органов чувств, зубов, кожи и внутренних органов. Благодаря самомассажу рассасываются некоторые энергетические блоки и точки напряжения в теле, которые являются источниками напряжения и старения организма.

На следующем этапе вводного курса развивается внутренняя сила человека. Для этого используются следующие методики:

  1. Целительная любовь. Это преобразование сексуальной энергии к высшим центрам (семенное и яичниковое гунфу), что позволяет создавать гармоничные отношения между мужчиной и женщиной, а также способствует духовному развитию за счёт того, что сексуальная энергия не расходуется, а трансформируется. Происходит поворот производящей силы в обратную сторону — от половых органов к высшим центрам — циркулирование её по телу и восстановление силы всех жизненных органов, что значительно омолаживает организм.
  2. Цигун «железная рубашка» является одним из оснований духовных практик, которые способствуют поднятию духа в теле. Это происходит за счёт использования различных поз и дыхательных практик цигуна. Происходит «укоренение» человека, он начинает ощущать свою прочную связь с Землёй, в результате чего может поднимать свой внутренний дух. Выполняя упражнение для сухожилий, учащийся узнает, как объединять ум, сердце, костную систему и поток ци в единое целое. Это развивает способность сбрасывать и поглощать энергию через сухожилия, очищать мышцы от накопленных токсинов. Здесь также обучают тому, как нарастить и очистить костный мозг, восстановить половые гормоны.
  3. Сплавление пяти стихий относится к внутренней алхимии человека. Практикующий учится преобразовывать свои отрицательные эмоции, беспокойства, страх, гнев в чистую энергию. Каждый отрицательная эмоция сопоставляется одному из пяти органов тела (селезёнка, лёгкие, сердце, печень и почки). В свою очередь эти органы соответствуют пяти стихиям (земля, металл, огонь, дерево и вода), что и дало название данному методу. Данная практика объединяет эти стихии в одно гармоничное целое. Возникающие положительные эмоции уравновешивают человека. Они направляются затем по открытым каналам микрокосмической орбиты.
  4. Тайцзи-цигун. Благодаря ей, практикующий перемещает своё тело, как единое целое, используя, в основном, энергию. Это физические упражнения с небольшим воздействием на структуру тела, которые учат человека правильно двигаться, тем самым избегать каких-то блокировок энергии, а следовательно препятствует возникновению заболеваний организма.
  5. Лечебная даосская диета учитывает преобладающую стихию человека и временные сезонные колебания природы.

В вводном уровне «улучшающегося здоровья» учащиеся узнают как исцелять самих себя и других. Он особенно подходит врачам, занимающимся терапией. Он включает в себя массаж, обучение взаимодействию собственной энергии с энергиями других людей.

Далее следует обучение промежуточному уровню, на котором даются основы духовной практики, которые способствуют просветлению человека и дальнейшему подъёму его духа и развитию духовного тела.

На продвинутом уровне практикующие обучаются Дао бессмертия (царство души и духа). Здесь ци буквально преобразуется из физической в ментальную (духовную).

При этом происходит запечатывание пяти органов чувств, энергии инь и ян смешиваются внутри человека и над макушкой выращивается шишковидное тело, которое затем служит компасом, показывающим, в каком направлении мы достигнем удовлетворения в наших стремлениях. Дух направляется в пустоту.

Но наивысшим достижением является наличие бессмертного духа в бессмертном теле.

Таким образом, даосские практики — это целостная система движения от нездоровья к здоровью, затем от здоровья к полному преобразованию всего организма и его энергетики и в конце к полному обновлению, к сверхмудрости, к слиянию с Дао.

Ценность даосских практик заключается в единстве и гармонии, во взаимодействии человека со всем окружающим его, с Небом и Землёй. Так происходит его воссоединение в исконной подлинной гармонией.

Свая [столбовая работа] хотя и не относится напрямую к алхимическим практикам и работает с ци последующего Неба, тем не менее очень полезна при практике систем цигун и воинских искусств.
Однако, практикуя сваю через труд и терпение, очень важно пройти все этапы без нанесения себе вреда, что часто… Читать дальше

Все мы хотим быть красивыми, привлекательными, сексуальными. Даже мужчины, хоть и скрывают это, и тем более женщины, для некоторых из которых красота иногда становится целью и смыслом жизни. Веками красоте посвящались драматические произведения, поэмы, а сейчас к ним добавилась индустрия рекламных… Читать дальше

Наблюдая за циклами жизни, ходом звёзд и изменениями погоды, люди изучали природные явления и связывали их с жизнью человека.
Именно из этих наблюдений родилось учение о Дао. Дао означает «то, что нельзя назвать». У него нет направления, нет воли, нет цели, но из него рождается всё. Из Дао возникли… Читать дальше

Кто-бы не хотел обладать суперсилой? Потенциалом, которого нет у других, способностями, которые превосходят стандартные человеческие, в общепринятом понимании.

Конечно, речь не идёт о физических сверх возможностях, вроде невидимости или неуязвимости, как у героев популярных комиксов.

Ни для кого… Читать дальше

  • Базовый курс, основы цигун для восстановления, укрепления, поддержания здоровья — физического и душевного.
  • За 4 дня мы разберём основные понятия цигун, подробно изучим 7 простых упражнений. При регулярном их выполнении вы сможете сохранять всю скелетную систему, внутренние органы и нервную систему…
  • Читать дальше

Спасибо, за интерес к теме «что такое Даосские практики»!

Источник: https://samopoznanie.ru/schools/daosskie_praktiki/

Ссылка на основную публикацию