Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

Экология жизни. Здоровье: Регулярное употребление ощелачивающей пищи позволяет остановить процесс окисления организма и уменьшить концентрацию кислот, но часто оказывается этой меры недостаточно для полной нейтрализации внутренней среды организма. Перестраивая питание, необходимо прибегнуть к дополнительным мерам — употреблению в пищу биологически активных добавок с микроэлементами.

Регулярное употребление ощелачивающей пищи позволяет остановить процесс окисления организма и уменьшить концентрацию кислот, но часто оказывается этой меры недостаточно для полной нейтрализации внутренней среды организма. Перестраивая питание, необходимо прибегнуть к дополнительным мерам — употреблению в пищу биологически активных добавок с микроэлементами. 

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

Пять основных микроэлементов:

КАЛЬЦИЙ – наиболее часто встречающийся в организме микроэлемент. Главным образом , он встречается в скелете. Но кальций также необходим и другим тканям, например, нервной. К

КАЛИЙ – он играет фундаментальнйю роль а процессах клеточного обмена. При его недостатке снижается производство энергии. И могут появиться мышечные судороги.

МАГНИЙ – он способствует нормальной работе нервной системы и повышает иммунитет.

ЖЕЛЕЗО – необходимо для транспортировки кислорода в кровь. Это очень важный микроэлемент для людей с нарушенным обменом кислот, то есть для тех, чей организм, помимо прочего, плохо окисляет летучие кислоты.

МАРГАНЕЦ – действует как катализатор во многих биохимических реакциях.

У пищевых биологически активных добавок нет четко установленных доз. Дозировка всегда индивидуальная и должна быть найдена самим пациентом опытным путем. При определении дозировки прием минеральных пищевых биологически активных препаратов постепенно  доводят до такого количества, при котором рН мочи принимает значение от 7 до 7,5.

Многие больные не достигают при лечении нужного эффекта, либо потому что не знают этого правила, либо потому, что не соблюдают его. Цель курса лечения – доставить в организм количество оснований, достаточное для ежедневной нейтрализации кислот, попадающих в ткани. В каждом конкретном случае оно разное, потому что степень окисления внутренней среды организма у всех своя.

Если дозировка ниже потребностей организма, нейтрализация кислот, конечно же, будет исходить, но не в той мере, в которой это необходимо. Положительный результат от лечения будет ниже ожидаемого. Оно может продолжаться бесконечно. Так как организму все также будет не хватать оснований.

Цель курса лечения минеральными добавками – не только нейтрализовать и вывести кислоты с поверхности, но также удалить кислоты, скопившиеся в тканях.

Пока мы не выведем их оттуда, мы не сможем восстановить свое здоровье и полностью нейтрализовать внутреннюю среду организма. Но когда мы излечим скрытые болячки, наступит полное выздоровление.

Ведь силу болезней, наступивших от окисления, определяют не поверхностные симптомы, а  окисление внутренней среды.

Вывод кислот из организма

За выведение кислот отвечают почки, кожа и легкие. Почки и кожа удаляют сильные кислоты (мочевая, серная, фосфорная, т.е. кислоты, полученные из животных (белков). Легкие – выводят  в виде углекислого газа слабые или легко испаряющиеся (лимонную, пировиноградную, щавелевую, которые образованны из растительной пищи).

Дренаж кислот через почки

Чтобы усилить фильтрацию и выведение кислот почки нужно стимулировать на более интенсивную работу. Первый способ стимуляции работы почек состоит в увеличении потребления воды. Хороший способ не забывать употреблять необходимое количество воды на протяжении всего дня – пить после каждого мочеиспускания (сколько отдал жидкости, столько принял).

Вода, поступившая в организм, способствует выводу токсинов, т.к. она может легко разбавить и перенести большое количество кислот и солей. Можно увеличить количество выводимых кислот, стимулируя фильтрующую способность почек  лекарственными ратсениями ( черная смородина, артишок, липовый отвар, толокнянка)

Вывод кислот через кожу

Пот, выделяемый потовыми железами, удаляет сильные кислоты. Потовые железы работают как обычный фильтр кислот и токсинов, находящихся в крови. Попадая в этот фильтр, кислоты задерживаются в нем и выводятся наружу через пот.

Выделение пота стимулируют: физическая активность, распаривающие процедуры – баня, сауна, горячие ванны.Физическая активность стимулирует циркуляцию крови благодаря сокращению мышц. При распаривании тела капилляры расширяются, и увеличивается скорость циркуляции крови.

В нормальных условиях кожа выделяет 1-1,5 л пота в день. Мы этого не чувствуем, т.к. чаще всего пот сразу же испаряется. Можно интенсифицировать работу потовых желез с помощью лекарственных растений.

Растения эти называются потогонными, они увеличивают выделение пота, а значит, способствуют удалению вместе с ним кислот.

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

Дренаж кислот через легкие

Легкие играют двойную роль в удалении кислот. С одной стороны, летучие кислоты окисляются благодаря поступающему через легкие кислороду. С другой – кислоты выводятся через дыхательные пути в виде углекислого газа.  Все знают полезное воздействие кислорода на рН. Человек, работающий в закрытом непроветриваемом  помещении, имеет склонность к окислению организма.

После прогулок на свежем воздухе показатель Рн может значительно подняться без принятия ощелачивающей пищи и минеральных пищевых добавок. Движение  способствует увеличению амплитуды дыхания. Т.е.

количества глубокиз вдохов и выдохов. Любая физическая активность хороша для вывода кислот.

Лучше гулять 30 минут на свежем воздухе каждый день, чем заниматься интенсивной ходьбой в выходные дни в течении 3 часов.

  • Восстанавливающие продукты, содержащие основания
  • Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье
  • СПИРУЛИНА

Это водоросль, растущая в пресной воде. Содержит много белка и бета-каротина (витамин А), витамина В12, эелеза и гаммалинолевой кислоты ( витамин F), которой нет ни в одном другом продукте.

По количеству витамина Е она не уступает проросткам зерна. Концентрация кальция и магния в ней та же, что и в молоке.

Кроме того, она содержит большое количество других витаминов, минералов и микроэлементов.

Достаточно 10г порошка спирулины, чтобы покрыть 5-дневную потребность человека в витамине В12, 4-дневную в витамине А, 83% потребности в железе, 30% в витамине В2, 25% в витамине В1 и так далее.

Спирулину рекомендуют при хронической усталости, анемии, болезнях зрения, при болезненных менструациях и проблемах кожи. Также она укрепляет иммунную систему и облегчает удаление шлаков из внутренней среды организма.

Чтобы восстановить недостаток питательных веществ в органических элементах нужно принимать спирулину 1-2 месяца.

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

ЖЕНЬШЕНЬ

Своими целебными свойствами  женьшень известен людям вот уже более 4000 лет. Состав корня женьшеня, прежде всего. Отмечен содержанием витаминов группы В. О в нем также есть витамины А, С, Е и D, минералы и микроэлементы. Своими целебными свойствами растение обязано субстанции, называемой женьшеноидом. Лекарства на базе женьшеня должны содержать его не менее 6%.

Женьшень используют при следующих показаниях: истощение, болезни дегенерации, депрессии, слабой нервной системе, диабете, стрессе, а также при проблемах с печенью, памятью и др. Курс лечения длится 4-6 недель и повторяется в течение года по мере необходимости.

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

ПРОРОСТКИ ЗЕРНА

Проросток — самая богатая питательная часть зерна. Рост зерна не уменьшает, а увеличивает резерв полезных веществ. Во время роста зерно обогащается питательными веществами. Новые вещества образуются благодаря ферментам.

Так 100г зерна содержит: 45-71 г кальция и 133-342 г магния. Содержание витамина В1 увеличивается на 20%, витамина В5 на 45%, витамина В6 на 200%, витаимна А  на 225%, витамина Е на 300%, витамина С на 500%.

Наиболее богато зерно во время проростания.

Чтобы прорастить зерна, нужно их поместить на 12 часов в стакан с водой, затем выложить на тарелку и регулярно смачивать. Через 3-4 дня появятся проростки. Пророщенные зерна едят, когда росток достигнет 3-5 мм в длину. На этой стадии зерно еще белое. Есть нужно сам проросток и сформировавшийся корень. У такого зерна приятный вкус и его можно использовать для приготовления салатов.

Пророщенные зерна полезны для восстановления организма, при гипотонии. Склонности к трамбозам, болезненных и нерегулярных менструациях.

Ежедневная норма – 1 столовая ложка сухого пророщенного зерна. Из-за большой концентрации питательных веществ передозировка ведет к излишнему физическому и психическому возбуждению.

Поэтому пророщенные зерна не рекомендуется принимать при высоком давлении и вечером. Свою ежедневную норму можно употреблять за 1 прием во время завтрака или обеда.

Обычно длится лечение 2-3 недели и может повторяться по мере необходимости.

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

РЫБИЙ ЖИР

Белый палтус и треска обитают в северных морях, в их печени содержится жир, богатый витамином D, который способствует не только усвоению кальция на кишечном уровне, он также помогает постоянно поддерживать необходимый уровень кальция в крови, позволяющий клеткам воспользоваться им в любое время. К тому же этот витамин помогает закреплению кальция в костях, отчего они становятся более прочными.

Для борьбы с окислением организм часто черпает запасы кальция из крови и скелета. Помимо витамина D , этот жир содержит также большое количество витамина А, полезного для глаз и для кожи.

Показания к применению рыбьего жира рахит, остеопороз, кариес. А также рекомендуется принимать его детям, подросткам и женщинам при менопаузе. Рыбий жир особенно рекомендуется пить зимой.

Курс длится 2-3 месяца.

Людям с окисленным организмом не нужно дожидаться зимы. Им можно проводить лечение в любое время года. Затем можно повторить курс 1 раз в год зимой. 

Источник: https://econet.ru/articles/115449-vyvod-kislot-iz-organizma-kak-vosstanovit-svoe-zdorovie

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

Быть проактивным и жить полной жизнью невозможно, когда тело не в порядке. Боль и хроническая усталость отнимают слишком много жизненной энергии, не дают возможности проявить свой потенциал на все 100%.

Но давайте взглянем правде в глаза, что предлагает современная медицина? Антибиотики, которые подчистую уничтожают кишечную микрофлору и садят печень? Или вакцинацию, которая разрушает иммунитет и естественную способность организма к регенерации? Мы решили найти иные способы, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы, дав возможность жить полноценно.

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

Читайте 7 советов, как восстановить силы и укрепить здоровье, используя базовые знания о работе своего тела!

1. Больше движения

Секрет хорошего самочувствия человека – полноценная циркуляция крови и лимфы. Но если первое от наших усилий зависит мало и перекачивается за счет работы сердца, то лимфа движется исключительно с помощью мышечных сокращений.

Каков вердикт? Чем больше движения, тем сильнее иммунитет, так как именно лимфа отвечает за очистку организма от токсинов, поддержание водно-солевого баланса и защиту от вирусов. Кроме того, благодаря физической нагрузке в нашем теле увеличивается количество капилляров, а с ним и снабжение всех тканей и органов кислородом.

Укрепляется работа сердечной мышцы, нормализуется давление, увеличивается сила и работоспособность тела, даже психика становится более устойчивой к стрессам. Нужны ли еще доводы, чтобы выйти на пробежку?

2. Меньше химических лекарств

Парадоксально, но чем больше лекарств, тем больше процветает болезней. Вирусы и бактерии давно привыкли к самым мощным антибиотикам, а нацеленность врачей на устранение симптомов при нежелании лечить причину только усугубляет катастрофу.

Задумывались ли вы, насколько вредна простая таблетка от головной боли, способная вызвать депрессию и проблемы с печенью? Мы втираем крема против целлюлита, который на деле является следствием простого нарушения обмена веществ. Не даем организму самостоятельно перебороть ОРЗ, добивая слабый иммунитет химией, которая разрушает тело.

Но если не пользоваться иммунной системой, она вообще разучится нас защищать. Прекратите травить себя лекарствами без надобности!

3. Скажите «да» овощам и фруктам

Мало того, что в них содержится громадное количество всех необходимых нам витаминов и микроэлементов, фрукты здорово ощелачивают организм, поддерживая гармоничную работу всех органов и систем. Чем больше овощей вы употребляете, тем меньше проблем с сердцем и сосудами, тем лучше работает пищеварительная система.

Природная очистка от свободных радикалов приводит к уменьшению вероятности развития раковых опухолей. Большое содержание клетчатки в овощах нормализует уровень глюкозы, приводит к стабилизации давления, нормализации веса, а также улучшению состояния кожного покрова и волос.

Хотите выглядеть молодо и быть полным сил? Ешьте овощные салаты.

4. Вспомните о пользе воды

Мало того, что мы на 2/3 состоим из воды, без нее не обходится ни один биохимический процесс в организме. Она участвует везде, напитывает клетки тела питательными веществами, избавляя их от продуктов жизнедеятельности и токсинов.

Всего за две недели правильного питьевого режима можно полностью восстановить работу органов и систем, улучшить показатели давления, нормализовать вес, избавиться от отеков, угревой сыпи и даже сонливости! Вода помогает лимфе фильтровать кровь, убирает застой ядов в почках, в 4 раза снижает риск развития артрита, а еще участвует в сжигании так нелюбимых нами жиров. Хотите иметь прекрасную форму, приятный цвет лица и быть в тонусе? Пейте больше воды.

5. Попробуйте голодание

Польза голодания – не пустой звук, а реальный факт, за который ученые удостоились Нобелевской премии. Дело в том, что периодическая чистка органов внутри тела просто необходима, ведь постоянная работа изнуряет организм, продукты жизнедеятельности засоряют тело шлаками и токсинами.

Чтобы провести «генеральную уборку» изнутри, была разработана система лечебного голодания, которая помогает не просто переработать мусор, но и восстановить клетки тела, устранить хронические болезни, сбросить лишний вес и даже омолодиться! Это прекрасный способ держать тело в форме, улучшить иммунные силы и уберечь органы от изнашивания.

Читайте также:  Как восполнить дефицит магния в организме – продукты и напитки, которые помогут

6. Не забывайте высыпаться

Здоровый сон не только возвращает силы, но и запускает процессы регенерации. После активной растраты ресурсов в течение дня телу действительно необходимо восстановить свои запасы, гармонизовать работу органов, стабилизировать показатели сахара в крови.

Именно полноценный сон позволяет восстановиться нервным клеткам, нормализовать обмен веществ, выработку гормонов и Т-лимфоцитов. Полноценный и глубокий сон служит профилактикой от многих заболеваний, уменьшает риск появление головных болей, а также защищает человека от депрессии.

Хотите крепкое здоровье и бодрое настроение в течение дня? Начните вовремя ложиться.

7. Чаще показывайтесь солнышку

Все мы слышали о том, как вредны прямые солнечные лучи, как злосчастный ультрафиолет разрушает кожу и служит причиной появления рака. Однако эти предостережения даны любителям смольного загара, которым злоупотребляют.

По-настоящему пребывание под открытым солнцем, особенно в утренние часы, совершает с нашим телом невероятные вещи! Выравнивается гормональный баланс, улучшается настроение, повышается стрессоустойчивость.

А еще солнечные лучи запускают выработку витамина D, который способствует усвоению кальция, тем самым укрепляя костную ткань.

Вы все еще ищите способы восстановить ресурсы тела и вернуть хорошее самочувствие? Тогда используйте эти простые советы для здоровья, которые помогут вернуть жизненный тонус и удовольствие.

Поделитесь постом с друзьями!

Как восстановить кислотно-щелочной баланс в организме человека Методы и отзывы

Здравствуйте, дорогие читатели! Всего мы имеем 12 факторов, по которым можем понять, здоровы ли мы, или больны. И кислотно-щелочной баланс – фактически единственный из 12, регулировать который мы можем, не применяя лекарств и без помощи врачей.

Но как восстановить кислотно-щелочной баланс в организме человека?

Ответ прост – нужно лишь есть правильные продукты питания, и сделать свою жизнь более здоровой.

Подробно об этой теме – ниже в статье. Здесь же вы найдете ответы и на другие важные вопросы: что такое рН, зачем он нужен, как проверить этот показатель, и другие.

О чем речь?

Мы состоим почти на 80% из самых интересных жидкостей. А все жидкости, имеющиеся в наличии – это всегда оптимальное соотношение щелочей и кислот.

Баланс щелочи и кислоты (рН) максимально важен для нашего здоровья. Большинство наших жидкостей (жидкости мозга и суставов, а также лимфа, кровь и даже слюна) – щелочные.

А меньшинство (слезы и моча, сок желудка) – обладают кислым показателем.

Баланс наш организм поддерживает изо всех сил. Жестче всего он контролирует рН нашей крови.

Точная его норма — 7,43 — 7,45. Даже небольшое отклонение показателя несет огромную опасность для здоровья и жизни!

Чем вызваны и чреваты рН отклонения?

Основная проблема современных людей – это крайне высокая кислотность их внутренней рН-среды. Именно она снижает иммунитет, делает нас беззащитными перед недугами, и приносит кучу иных разных неприятностей.

«Виноват» в повышенной кислотности, в первую очередь, неверный рацион. Большинство из нас съедает каждый день «кислых» продуктов намного больше, нежели иных, щелочных. «Кислых» — в переносном смысле слова. Это значит, что они нарушают рН в «кислую» сторону. И вызывают самое настоящее закисление.

Наш организм отчаянно пытается сохранять показатели pH в безопасных границах. Но при этом, приходится расходовать кальций, магний и прочие микроэлементы из запасов.

Хранит запасы скелет. Результат — кости катастрофически слабеют, теряя кальций и магний.

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

Историческая справка

Кстати, тот факт, что закисление повышает риск онкологии, доказал биохимик из Германии в далеком 1932 году. Звали ученого Отто Варбург. Он даже получил за это открытие Нобелевскую премию! Ученый открыл, что раковые клетки отлично себя чувствуют как раз в кислоте. А вот в среде, где много щелочей, они умирают буквально за 3 часа.

Поддерживать равновесие у себя кислот и щелочей следует не только во избежание страшного для всех рака. Но и затем, чтобы улучшить свое состояние и самочувствие, и не получить в ближайшее время новые болячки!

Как восстановить свой рН?

Измерение

Для начала его нужно проверить, это просто. Приобретите в аптеке специальные лакмусовые бумажки, для измерения рН мочи и слюны. Тесты проводите примерно с 10 до 12 часов дня.

Почему то не все рекомендуют делать это с утра. Так как в это время моча будет слишком кислой, потому что почки усиленно выводят лишнюю кислоту после сна. В то же время, мочу на анализ в поликлинику сдают именно утром, натощак. И в моем случае, я делал тесты именно утром.

Для верности сделайте несколько проверок, а затем высчитайте среднее арифметическое:

  • если pH вашей мочи получился ниже 7 – это опасный порог закисления, если же более 7.5 – сигнал излишнего ощелачивания;
  • уровень pH вашей слюны нормален если находится в промежутке 6,4 — 6,8.

Однако с помощью лакмусовых полосок на практике очень сложно определить pH с точностью до десятых долей. Но это с успехом вам поможет сделать небольшой и недорогой прибор — pH-метр.

Коррекция

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

Потому что это не только правильный рацион, но и коррекция образа жизни. Частично решить проблему можно и народными средствами.

Действовать надо по 5 основным направлениям:

  1. Привести в норму уровень в организме микроэлементов, прежде всего – кальция, магния и калия, а еще — железа. Помогут в этом качественные препараты с микроэлементами.
  2. Физическая активность. Если вы – человек малоактивный, начните с долгих прогулок в быстром темпе, или с легкого бега, 15-минутной зарядки по утрам или скандинавской ходьбы.
  3. Корректировка рациона. Нужно просто свести к минимуму кислотные продукты, и добавить больше щелочных. В среднем их соотношение должно составлять 1 к 3. Одна часть кислотных, три – щелочных. И конечно же не переедать.
  4. Практически все таблетки и медицинские препараты также способствуют смещению жизненно важного баланса в кислую сторону. Соответственно их прием должен быть оправдан. Это касается и лекарств против простуды и ОРВИ. Постарайтесь использовать для этого природные средства (по ссылке).
  5. Наконец, важно следить за своим эмоциональным состоянием. Так как печаль, обида, ненависть и другие депрессивные состояния тоже закисляют наш организм. Причем достаточно сильно.

Подробнее о рационе

Чтобы ответить на вопрос как восстановить кислотно-щелочной баланс в организме человека важно рассмотреть его рацион.

Сделайте упор на зелень и сырые (или же вареные на пару) овощи. Максимально работают в этом плане: шпинат, спаржа, любых видов лук, капуста брокколи, ароматный чесночек, тыква, кабачки , авокадо, свекла красная и белая, сельдерей, помидорки, капуста любых других видов, морковь и петрушка.

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

Также употребляйте апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, манго, груши любых сортов, киви и яблоки.

Не забывайте про самые разные ягоды.

Кроме того, будут полезны вишня, ананасы, бананы и персики. Заметьте – цитрусовые (даже чрезмерно кислые лимоны), все же относятся к «дружелюбной» для нас, щелочной группе. Поэтому их тоже рекомендуют, для оптимизации баланса.

Отличный результат дают: семечки тыквенные, мед, миндаль, холодного отжима оливковое масло.

Самые полезные напитки для ощелачивания

Рецепты

Самый простой – это стакан воды (желательно теплой) с парой ложек лимонного сока, и чайной ложечкой меда. Пить такой напиток лучше с утра, натощак.

Еще максимально полезны ягодные настои – из смородины черной, малины или шиповника. Ложку ягод (сухих, свежих или замороженных) залейте очень горячей водой, 250 мл. Дайте настояться минут 30, и пейте. Можете подсластить слегка медом.

Также полезны чаи (травяные из мяты, ромашки, липы, мелиссы, или зеленые), домашние соки с мякотью – из фруктов, ягод, овощей, той же зелени.

Отзывы

Щелочная минеральная вода тоже дает быстрый эффект. Выбирать нужно ту, в которой больше натрия, солей калия, кальция, железа, магния. Самые знаменитые из подобных – это «Боржоми» и «Ессентуки №4». Они же, кстати, отлично помогают при похмелье, когда организм страдает от нехватки микроэлементов.

Быструю пользу минералки один мой друг проверил на себе. Он плохо себя чувствовал, долгое время, но никаких болезней врачи не находили. Позже врач определил нарушение рН баланса в организме. И мой друг выбрал для себя оптимальное лечение – минеральной водой. Ее употребление курсами, в разумных, лечебных дозах, а также реформы в питании дали отличный результат – рН пришел в норму.

Народные средства

Народные средства помогающие восстановить кислотно-щелочной баланс в организме человека. Следует отметить, что они являются лишь дополнительными усиливающими факторами к основным — реформе питания и физической активности.

Популярные способы

Достаточно быстрый результат дает пищевая сода. Ее нужно смешать со стаканом теплой воды. Соду гасят в горячей воде. Соды – 0,5 чайной ложки. Пить такую «содовую» воду лучше натощак.

И минимум за 30 мин. до еды. Но, если у вас есть проблемы с желудком, другими органами ЖКТ, лучше от этого отказаться.

И, конечно же, не пить ее постоянно, как некоторые «энтузиасты», а лишь небольшой промежуток времени.

Более того важнее навести порядок в своем и питании и исключить сильные закислители.

Щелочной эффект даст вам и кальций в таблетках, из аптеки. Его нужно пить курсами, по 1 грамму в день.

  Как улучшить обмен веществ

Личный способ

Но для меня больше по душе другой способ ощелачивания. И вот мой отзыв о нем.

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

Итак, с чем же есть лимон. Можно без ничего. А можно с медом, но обязательно натуральным. Я могу съесть целый лимон из без меда. И для этого использую такой лайфхак.

Беру крупный лимон и делаю ножиком неглубокий надрез на толщину шкурки. Начинаю надрез с середины лимона и — по кругу. Затем с помощью чайной ложки заглубляюсь в лимон поперек разреза. И двигаю ложкой под шкуркой лимона по кругу. Делаю это пока чайная ложка не будет свободно проходить по кругу надреза под шкуркой.

После этого уже легко снимаю верхнюю полусферу шкурки лимона целиком. То же самое – со второй половинкой. В результате у меня в руках целый почищенный лимон, который можно разделить на дольки.

И такие дольки уже больше напоминают сладкий апельсин! Соответственно и на вкус кажутся не такими кислыми. Так уж мы устроены! Так вот если принять такой целый лимон вечером. То уже утренние тесты покажут ощутимый результат.

Но и этот способ можно использовать только при здоровом желудке. И при наличии такого рода заболеваний лучше проконсультироваться с врачом.

Что нужно исключить?

Итак, прежде всего нужно отказаться от табакокурения и алкоголя — они одни из самых мощных закислителей нашего организма.

Как мы уже говорили в прошлой статье (перейти по ссылке). Больше всего закисляют организм: твердые сыры. Затем, сахар и его заменители , яйца и творог.

А еще – все кондитерские изделия, и весь «фаст-фуд». И только за ними следует мясо и изделия из него, а рядом — белая мука и соответственно макароны.

Ну а потом, молоко , чай, кофе, шлифованный рис, орех лесной и арахис . Смотрите таблицу по ссылке.

Все эти «вкусняшки-вредняшки» в избытке присутствуют каждый день на столе обывателей. А ведь увеличение кислотности «убивает» иммунитет. Грибки, опасные бактерии и вирусы становятся активнее, и на ряду с раковыми клетками размножаются в организме без проблем.

А восстановив свой уровень pH, можно не только избавиться от недугов, омолодить организм, улучшить самочувствие. Но и обрести крепкое здоровье, на долгие годы.

Чего я вам, дорогие мои читатели, и желаю!

Источник: https://pediatr-online.ru/zdorove/vyvod-kislot-iz-organizma-kak-vosstanovit-svoe-zdorove

Как можно восстановить здоровье своего тела без медикаментов. Часть 2. — Андрей Северцев — КОНТ

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

Начало https://cont.ws/post/357086. Взгляд на организм человека, как на очень сложную систему трубопроводов, а функциональные отклонения в этом организме — как нарушения логистики в этой системе, позволяет в полной мере оценить роль органов брюшной полости в функционировании здорового организма и увидеть причины появления многих заболеваний тела. А когда известна причина болезни, то легче решить, что делать, чтобы избавиться от недуга.

  • Для облегчения осознания степени сложности «транспортных задач» внутри нашего организма, освежим в памяти наши знания анатомии брюшной полости человеческого тела.
  • Схема части пищеварительного тракта:

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

  1. Артерии брюшной полости:

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

  • Вены брюшной полости:

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

  1. Нервные сплетения брюшной полости (упрощенно нервы можно рассматривать, как полые трубки, наполненные электролитом) :

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

Разнообразная инфраструктура трубопроводов, расположенных в брюшной полости очень сложна. Если учесть, что на рисунках отображено далеко не всё, что есть на самом деле, то сложность логистики в этой части нашего тела можно считать запредельной.

Фактически вся логистика трубопроводов организма начинается в брюшной полости получением (совместно с легкими) чистой крови, насыщенной питательными веществами и доставкой этой жидкости ко всем клеткам организма. В брюшной полости эта логистика и заканчивается возвратом венозной крови и выводом отходов жизнедеятельности клеток из организма. Отсюда вывод:

Читайте также:  Эхинацея: применение, лечебные свойства и противопоказания

Первоначальной причиной большинства болезней организма является сбои в работе органов брюшной полости.

Можно очень долго лечить, например, головные боли лекарствами «от головы», сердечные боли — лекарствами «от сердца», боли или нарушения подвижности в стопе, в коленке или плече лекарствами от болей в стопе, коленке или плече.

Лечить можно, нет вопросов, но как же вылечить, а не временно купировать боль? Ответ прост — не устранив причину болезни, вылечить ее сложно, можно только лекарствами исказить клиническую картину для создания иллюзии у пациента, что ему действительно помогают справится с его проблемой.

Если же нашей целью является вылечить, то необходимо отследить всю цепочку снабжения больного органа питательными веществами и цепочку отвода отходов его деятельности, а также состояние его иннервации. 

Например, если есть какие-либо проблемы с правой ногой, то, в первую очередь нужно обследовать правую нижнюю часть живота. Основной артериальный и венозный (прямой и обратный) кровоток к этой ноге проходит именно через эту область брюшной полости.

Если проблемы с обеими ногами, то обследовать нужно всю нижнюю часть живота и особенно область немного ниже пупка, где аорта и полая вена разделяются на две части — соответственно к левой и правой ноге.

Если при пальпации живота в этих местах ощущаются вздутие, болезненная или не болезненная отечность, затвердения (ощущение, как будто давишь на деревяшку, хотя там должна быть мягкая ткань) — с очень большой вероятностью подвздошным артерии и вене «приходится туго» в буквальном смысле.

Они в таких условиях не могут обеспечить полноценное кровоснабжение ног. Не один раз приходилось после более-менее успешного устранения этих нарушений быть свидетелем того, что человек чувствует, как «кровь пошла по ногам». И он легко начинает преодолевать лестничные марши, хотя перед сеансом еле поднимался по ним.

Данная статья имеет целью акцентировать внимание на общем принципе поиска и устранения нарушений в работе организма, как сложной транспортной системы. С помощью применения этого принципа есть немалая вероятность решить конкретные (не травматические) проблемы в любой части организма. 

Перейдём от теории — к практике. Мне хотелось бы (на основании своего личного опыта помощи себе и другим) порекомендовать тем, кто пожелает восстановить свое здоровье и тем мудрым людям, кто желает провести профилактику для укрепления здоровья своего организма, следующие способы восстановления логистики в брюшной полости:

1. Провести чистку тонкого и толстого кишечника. Причем совместить ее с «антипаразитаркой» — особенно, если вы контактируете с животными. 

Например, как вариант, «рецепт  Чингисхана» + слабительное через сутки (как правило — касторка или сульфат магния).

 Это очень эффективное воздействие практически на все виды гельминтов, многократно применялось автором на себе и те, кому рекомендовал этот рецепт, были очень довольны результатом.

Единственно, что чеснок нужно принимать с кисломолочными продуктами — у меня легче всего проходило с ряженкой. Советы в интернете запивать рассолом пробовал — значительно менее комфортно. Слабительное самое безобидное — касторка 1 грамм на килограмм веса тела.

В случае употребления сульфата магния — есть некоторые противопоказания (читайте инструкцию), и нужно пить воду по максимуму, желательно 2-3 литра в течении нескольких часов после приема. Иначе возможен дискомфорт от обезвоживания организма — препарат сильно его «сушит». 

Конечно, это не единственный вариант, возможны и менее экстремальные способы очистки.

Опыт показывает, что очень часто наличие гельминтов вызывает серьезные функциональные расстройства и существенно затрудняет их диагностику, «смазывая» картину. И зачастую пуская по ложному следу.

Легче проводить профилактическую борьбу с ними, чем обследоваться на их наличие. Вероятность их обнаружения клиниками крайне низкая. 

В моей практике был случай, когда моего друга внезапно свалил приступ аппендицита. Его жена позвонила мне и попросила помочь. Я согласился — дело было в глухом селе, но у меня под руками оказался вермокс и касторка. К тому времени мне уже было известно, что в более, чем в 95% случаев причиной воспаления «рудимента атавизма» является власоглав.

С помощью пальпации убедился, что аппендикс действительно воспален, отечен и болезненный. Отечность и болезненность удалось убрать висцеральным массажем (по Огулову). Потом друг-«пациент» принял 2 таблетки вермокса, вечером — еще две и через пару часов — касторку. Ночью у него был резкий сброс температуры, он сильно пропотел, и его пронесло.

На этом приступ прекратился — и по сей день, слава Богу.      

Привел этот пример с единственной целью — показать важность противопаразитарной профилактики. Пренебрежение ею — чревато.

2. Организовать разгрузочные дни — например, раз в неделю, условно говоря, на рот вешать пластырь с надписью «Закрыто для пищи — ремонт!» 🙂  Для воды — наоборот — пьем побольше, если нет противопоказаний. 

В свое время меня сильно зацепила фраза «Если у меня болеет тело или душа — я отказываюсь от пищи». Не помню, где я её прочитал или услышал, но она мне очень помогла по жизни. 

Борис Васильевич Болотов отмечает важнейшую роль пепсинов в желудке не только для переваривания пищи, но и для общей очистки организма. Излишки пепсинов всасываются в кровь, и разносятся по всему организму.

С их помощью тело избавляется от мертвых клеток, грязи в сосудах, очищает межклеточный матрикс. Борис Васильевич рекомендует для усиления выработки пепсинов в желудке пить слабый раствор набора кислот.

На мой взгляд, это несколько искусственный прием и направлен на компенсацию последствий переедания. 

Намного естественней проводить разгрузочные дни, во время которых все пепсины из желудка всасываются в кровь и расходуются исключительно на очищение организма.

Также очень мудрым в этой связи является совет принимать пищу только тогда, когда реально голоден (обычно нас подталкивает к холодильнику беспокойство по поводу еды, но не голод).  И прекращать есть еще до того, как насытился.

В этом случае экономится некоторая часть пепсинов и они будут ежедневно очищать организм от «шлаков». В случае переедания — шансов на очистку никаких — пепсинов не достаточно даже для переработки пищи, часть которой в этом случае превращается в те же шлаки.

Как интересный пример — бывшие узники концлагерей. Мне известны несколько случаев, когда они сохраняли феноменальное здоровье тела и в весьма (по обычным меркам) преклонном возрасте были способны зачинать детей. 

«Ужин отдай врагу». Аюрведа также говорит об этом, связывая процесс пищеварение с солнечным излучением. В этом можно убедиться каждому при желании. Мной это проверено и сомнений нет — ночью большая часть поздней вечерней пищи идет в лучшем случае «в отвал», а в худшем — в токсины. 

На самом деле, если у меня имеется очень четкая цель прожить жизнь Человека, а не только просуществовать как организм — вопросы питания регулируются значительно легче.

3. Очень рекомендую практиковать брюшное дыхание. 

Длительная практика брюшного дыхание и переход на него в повседневной жизни творят чудеса. Особенно благотворно для органов брюшной полости. Фактически для них это мягкий массаж и усиленное питание кислородом. 

Описание практики найти несложно и в этой статье не приводится для компактности.  

Следующие две рекомендации решил выделить в отдельную статью, поскольку они требуют подробного пояснения. Очевидно, что и вопросы, связанные со спиной также лучше описать в отдельной статье.  

Продолжение следует.

Источник: https://cont.ws/post/360473

Как восстановить кислотно-щелочной баланс? — Артрит. Жизнь без боли!

  • Кислотно-щелочной баланс  организма является базовым определителем нашего здоровья.
  • Мы уже выяснили, какими проблемами  грозит нам нарушение кислотно-щелочного баланса, который постоянно должен находиться в жестких рамках:  7,35-7,45.
  • Отклониться от нормы рН может происходить либо в кислотную, либо в щелочную сторону.

Чаще всего речь идет об ацидозе, т.е.

о смещении  кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности (уменьшению рН), приводящему к печальным последствиям со здоровьем.

И одной из самых распространенных причин такого отклонения является типичный для среднестатистического Россиянина рацион питания с переизбытком   кислотообразующих продуктов, таких, как мясо, сахар, молоко, рафинированные продукты, искусственные подсластители и др.

Вывод кислот из организма: как восстановить свое здоровье

Как восстановить кислотно-щелочной баланс

  1. Неудивительно, что становится все больше людей с хроническими дегенеративными заболеваниями, в основе которых лежит непонимание среднего потребителя того, что организм должен иметь  сбалансированный рН крови.
  2. Чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, наш рацион должен состоять из 60% щелочных и 40% кислотообразующих продуктов.
  3. Но, чтобы восстановить здоровье,  на обеденном столе должно преобладать 80% щелочных и только 20% продуктов с кислой валентностью.
  4. Независимо от того, требуется ли Вам поддержать свое здоровье или восстановить его, самое важно, что Вы можете сделать для себя и своего здоровья, это уделить внимание правильному выбору продуктов питания.
  5. Щелочные продукты станут не только поставщиками питательных веществ  для организма, но и позволят восстановить  и сохранить здоровый кислотно-щелочной баланс.
  6. Поскольку  диета значительно влияет на соблюдение такого баланса, то следует задать себе вопрос: как я могу изменить свои нездоровые привычки в питании наиболее безопасным для себя способом, без каких-то радикальных изменений в своей жизни?
  7.  А менять что-то придется, если Вы хотите  быть здоровы.

По мере изменения питания у Вас появится ясность ума, Ваша энергия будет расти, уйдет лишний жир, а мышечная масса, напротив,  увеличится, и Вы будете намного лучше выглядеть, т.к. кожа очистится, а глазах появится блеск.

Независимо от проблем со здоровьем, Ваше состояние намного улучшится, а возможно, что проблемы исчезнут совсем.

Для того, чтобы произошли такие положительные сдвиги в здоровье и внешности, необходимо, чтобы на Вашем столе преобладали щелочные продукты питания, которые позволят восстановить утраченное равновесие рН.

Каким должно быть щелочное питание для восстановления кислотно-щелочного баланса?

Мы уже выяснили, что мясо, молочные продукты, зерновые и сахар могут создать очень кислую среду в организме, но при выборе продуктов часто возникает путаница, т.е., пища, которая на вкус является очень кислой, например, лимон или яблочный уксус, на самом же деле оказывают щелочное воздействие на организм.

Чтобы правильно организовать питание с целью восстановления кислотно-щелочного баланса в организме, надо составить для себя список щелочных продуктов и ввести их в рацион, придерживаясь правила: 60/40 или 80/20.

Сосредоточьтесь на салатах

  • Салаты являются здоровой пищей по целому ряду причин,  включая и щелочной эффект, который они оказывают на организм.
  • Ежедневная порция овощного салата  с добавлением авокадо и заправленного оливковым маслом станет не только вкусным блюдом, но и улучшит щелочной рН.
  • Кроме того, салат, как самостоятельное блюда, помогает поддерживать здоровый вес.
  • Употребляйте овощи в сыром виде
  • Общеизвестный факт, что овощи, подвергшиеся термической обработке, теряют часть своих питательных  веществ.
  • Но знаете ли Вы, что при тушении или обжаривании овощи конвертируются из щелочной пищи в подкисляющую.
  • Старайтесь есть овощи в свежем виде или, хотя бы,  слегка тушеными.
  • Избегайте  продуктов из белой муки, и избегайте  сахара.
  • Белая мука и сахар являются едва ли не главными виновниками ацидоза.
  • Но, к сожалению, это — самые распространенные продукты питания в нашем рационе.
  • Ограничьте потребление хлеба, макаронных изделий и обработанных зерновых культур.
  • Вместо них сосредоточьтесь на таких, как дикий рис, амарант, просо.
  • Ешьте меньше мяса и молочных продуктов
  • Мясо и молочные продукты имеют закисляющее  воздействие на организм, особенно, когда речь идет о магазинном, пастеризованном молоке.
  • Замените эти продукты козьим молоком и сыром из козьего молока, орехами, семечками.
  • Ешьте больше фруктов
  • Большинство фруктов могут быть отличным дополнением к щелочной диете.
  • Цитрусовые, арбузы, папайя, манго, яблоки и ягоды черники являются  одними из лучших вариантов.
  • Изюм – также прекрасное дополнение к такой диете.
  • Тем не менее, такие фрукты и ягоды,  как сливы, ежевика и клюква могут оказывать закисляющее воздействие на организм.
  • Избегайте искусственных подсластителей
  • Искусственные подсластители могут оказывать очень негативное влияние на уровень рН в организме.
  • Вместо них обратите внимание  на натуральные продукты: стевию  или мед.
  • Замените газированные напитки, которые изобилуют искусственными подсластителями на зеленый или травяной  чаи, которые также помогут выровнять кислотно-щелочной баланс.
  • Научитесь комбинировать продукты
  • Переход на щелочную диету не означает, что Вы уже никогда не сможете съесть ничего из Ваших любимых продуктов с кислой валентностью.
  • Со временем Вы научитесь объединять кислотные и щелочные продукты для оптимизации пищеварения.

Продукты, которые в обязательном порядке должны ежедневно присутствовать на Вашем столе

  1. Корнеплоды
  2. По мнению традиционной китайской медицины корнеплоды пропитаны исцеляющей энергией «янь»  и больше богаты питательными веществами, чем многие другие  овощи, поэтому с уверенностью можно сказать, что они обязательно должны присутствовать в ежедневном меню.
  3. Это: редис, свекла, морковь, репа, брюква и хрен.
  4. Крестоцветные овощи
Читайте также:  Сколько нужно употребить калорий, чтобы похудеть: норма, правила подсчета

Это все виды капусты: белокочанная, брокколи, цветная, брюссельская и т.д.

  • Зелень
  • К ней относятся: мангольд, зелень репы и шпината, зелень свеклы.
  • По богатству витамина К и фолиевой кислоты, наличию минералов, антиоксидантов и клетчатки, способствующих улучшению пищеварения и даже зрения,  пальма первенства отдается шпинату.
  • Чеснок
  • Совершенно бесценный подарок Природы человеку, который не только улучшает состояние здоровья, но и способствует нормализации уровня рН в организме, регулирует сердечно-сосудистое и иммунное здоровье, способствует снижению артериального давления и очищению печени.
  • Красный стручковый перец
  • Содержит ферменты, необходимые для эндокринной системы, является лучшим представителем щелочной пищи.
  • Он известен своими антибактериальными свойствами,  содержит богатый запас витаминов, что делает его полезным в борьбе с вредными свободными радикалами, которые приводят к стрессу и болезням.
  • Лимоны

Этот тропический фрукт обязательно должен присутствовать в рационе, т.к. является естественным дезинфицирующим средством, зарекомендовал себя в борьбе с простудными заболеваниями, показан при ангине, гриппе и изжоге.

Лимон стимулирует работу печени и способствует детоксикации.

Решив изменить свое питание с целью поддержания уровня рН в заданных рамках, следует знать, что по крайней мере 60-70%  употребляемых продуктов должны относиться к щелочной пище., т.к. дисбаланс и сдвиг рН в кислую сторону могут стать причинами появления целого ряда заболеваний и стимулировать рост вредных бактерий и дрожжей.

  1. С другой стороны, щелочная пища, богатая калием, кальцием, натрием, железом, магнием будет поддерживать сбалансированный уровень рН и способствовать здоровью кишечного тракта, который сможет абсорбировать эти минералы и питательные вещества.
  2. Благодаря здоровому кишечнику, клетки организма при помощи быстрой транспортировки получат необходимые питательные вещества, и здоровые сильные клетки смогут бороться с вирусами, бактериями и токсинами, которые в кислой среде, напротив, получили бы возможность дальнейшего быстрого размножения.
  3. Придерживаясь правильного питания можно довольно быстро восстановить кислотно-щелочной баланс, что поможет избавиться от проблем со здоровьем.

Источник: https://revmatoidnyartrit.ru/kak-vosstanovit-kislotno-shhelochnoj-balans/

Как вывести мочевую кислоту из организма: продукты, народные средства, препараты

Категория: Очищение организма

Как вывести мочевую кислоту из организма? Повышенный объем подобного вещества неблагоприятно сказывается на состоянии человека и приводит к развитию различных заболеваний.

Скопление солей, возникающее в результате повышенного содержания мочевой кислоты, провоцирует развитие болезней суставов.

Мочевая кислота – соединение, возникающее в результате реакции расщепления белков и пуринов. Является токсическим веществам, выводится почками. Повышение объема мочевой кислоты в организме возникает при наличии провоцирующих факторов.

Нормальным показателем у взрослых считается 150-350 мкм/л, у детей – 120-320 мкм/л. Повышение объема мочевой кислоты называется гиперурикемией. Выделяют два вида подобного явления – первичное и вторичное.

  Каковы симптомы болезней мочевого пузыря у мужчин?

Первичная гиперурикемия образуется в результате наследования мутировавших генов, отвечающих за расщепление пуринов. Диагностируется редко у детей в первый год жизни.

Вторичная форма болезни развивается из-за присутствия определенных причин. Часто диагностируется у людей в пожилом возрасте.

Норма вещества

Мочевая кислота — это соединение, которое вырабатывается в клетках печени. Она образуется вследствие метаболизма пуриновых оснований. Из организма она выводится через канальцы почек, соединившись с углекислым газом. Поэтому наличие уратов в крови и моче — это нормальное явление. Она должна там присутствовать, но лишь в строго ограниченном количестве:

  • норма для мужчин равна 200-420 мкмоль/л;
  • нормальная концентрация у женщин — 150-340 мкмоль/л;
  • норма для детей и подростков — 110-320 мкмоль/л.

Гиперурикемия токсично действует на весь человеческий организм. При наличии такого результата человек должен задуматься, как быстро снизить уровень мочевой кислоты в крови.

Что такое пурины

Пурины — органические вещества, содержащиеся преимущественно в белковых продуктах. Аденин и гуанин — строительный материал генетической цепочки ДНК. Пурины необходимы организму, они повышают усвояемость питательных веществ, нормализуют обмен веществ.

При расщеплении пуриновых и белковых веществ под действием фермента ксантиноксидазы, в организме образуется мочевая кислота. Органическое соединение обладает антиоксидантными свойствами — защищает ткани от действия свободных радикалов, стимулирует синтез адреналина и неодреналина, необходимых для нервной системы.

Человеческий организм не может полностью расщепить мочевую кислоту на составляющие, из-за отсутствия фермента уриказа, который присутствует у многих животных.

В норме основное количество МК выводится с мочой. Пуриновый дисбаланс и нарушения выведения кислоты ведёт к повышению её концентрации в плазме крови, возникает гиперурикемия. Длительно находясь в организме, мочевая кислота преобразуется в труднорастворимые кристаллы — ураты натрия.

Соединения солей (тофусы) откладываются в тканях, сосудах и суставах. Солевые отложения делают сосуды менее эластичными, развивается гипертония, ИБС.

Излюбленная локализация уратовых отложений:

  • костная ткань стопы и голеностопа;
  • кисти, локти;
  • коленный и тазобедренный суставы.

Наиболее часто наблюдается поражение первых пальцев нижних конечностей.

В каких случаях повышает уровень токсического соединения в крови и моче

В большинстве случаев ответ на вопрос, как снизить уровень мочевой кислоты в крови, прямо зависит от причины его повышения. К наиболее распространенным состояниям медики относят следующие:

  • изменения в диете;
  • длительное недоедание;
  • чрезмерное употребление спиртных напитков;
  • высокую двигательную активность.

Особенно важно рассмотреть нарушение питания в качестве причины описываемого патологического состояния. Оно, в частности, возникает при чрезмерном употреблении продуктов, богатых пуриновыми основаниями: мяса, черного хлеба, темного пива, бобовых, щавеля.

Рост количества мочевой кислоты из-за причин, представленных выше, с легкостью корректируется диетой и народными средствами. Но если симптом наблюдается длительное время, он, скорее всего, связан с органической патологией. В таком случае требуется более серьезная терапия с применением лекарственных средств. Именно о таких проблемах и пойдет речь далее в статье.

  Моча прозрачная: причины, возможные заболевания и лечение

Виды увеличения уратов в крови

Выбор препаратов, снижающих уровень мочевой кислоты в крови, зависит от вида гиперурикемии. Только квалифицированный специалист может верно определить его и назначить соответствующее лекарство.

Выделяют две разновидности этого патологического процесса:

  • первичную – самостоятельную болезнь, причину которой выяснить не удалось;
  • вторичную – патология проявляется как симптом других заболеваний.

Наиболее характерная болезнь, которая сопровождается повышением мочевой кислоты – это подагра. В данном случае токсическое соединение накапливается в чрезмерном количестве по одной из двух причин:

  • повышенная выработка в печени;
  • ухудшение выведения с мочой через почки.

Основные советы по уменьшению уровня уратов

Прежде чем перейти к специфическим лекарствам, секретам народной медицины, диетическим рекомендациям, стоит разобрать основные советы специалистов. Им должен следовать каждый, кто стремится снизить концентрацию мочевой кислоты. Пациенту следует:

  1. Вылечить или добиться ремиссии основного заболевания. Это касается случаев, когда гиперурикемия вторична.
  2. Избавиться от лишнего веса. Обычно концентрация мочевой кислоты коррелирует с лишней массой тела.
  3. Строго придерживаться рекомендаций лечащего врача. Это значит, что назначенные лекарства нужно пить регулярно, в необходимой дозе, не сокращая самостоятельно курс лечения.

Домашние рецепты

Большинство людей, у которых обнаружили увеличенное количество уратов, тут же пытаются найти информацию, как снизить уровень мочевой кислоты в крови в домашних условиях. Это действительно возможно. Но только при условии, что повышение незначительно и было выявлено на ранних стадиях.

  • Весьма эффективно восстанавливает щелочной баланс в организме и выводит излишки мочевой кислоты яблочный уксус. Для этого необходимо размешать столовую ложку уксуса в стакане воды. Разделить раствор на три приема в день. Когда вкус уксуса уже чувствуется не так сильно, можно увеличить его количество до 2 ложек на то же количество воды.
  • Действие сока цитрусовых похоже на яблочный уксус. Поэтому те, кто не переносит вкус уксуса, могут заменить его на лимонный сок. На стакан воды достаточно сока одного лимона. Весь раствор выпивается утром натощак.
  • Хорошо нейтрализует мочевую кислоту и помогает бороться с камнями в почках обычная пищевая сода. Раствор готовится из 1/2 столовой ложки соды и стакана воды. Прием этого средства следует ограничить до двух недель, так как сода способствует повышению артериального давления.
  • Но ничего так не помогает выводить из организма токсины, как питьевая вода без газа. Большое количество воды улучшает почечную фильтрацию, тем самым стимулируя выведение мочевой кислоты.

Опасность для здоровья

Повышение концентрации МК в организме вызывает развитие заболевания суставов — подагру, способствует возникновению мочекаменной болезни. Формируется метаболический ацидоз. Отложения уратов на стенках сосудов приводит к образованию атеросклеротических бляшек.

Заболевания, развитие которых прогрессирует при гиперурикемии:

  • артриты, артрозы, остеохондроз — длительное поражение может стать причиной полного разрушения сустава;
  • болезни почек — гломерулонефрит и пиелонефрит;
  • хронические воспалительные заболевания внутренних органов;
  • стенокардия, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз;
  • нарушения пуринового метаболизма — один из факторов формирования старческого слабоумия.

Постоянная интоксикация ослабляет защитные силы организма, приводит к снижению иммунитета.

Средства народной медицины

Помимо продуктов, которые можно найти в каждом доме, есть эффективные рецепты на основе цветов растений или листьев деревьев. Ответить на вопрос, как снизить уровень мочевой кислоты в крови народными средствами, помогут следующие рецепты:

  1. Чайная ложка сока крапивы 3 раза в день. Это растение увеличивает выведение кислоты почками.
  2. Отвар из листьев брусники: 20 г брусники заваривается в 200 мл кипятка. После того, как отвар настоялся и остыл, пьется по 1 ложке 3 или 4 раза в день.
  3. Отвар из листьев березы: две столовые ложки листьев березы необходимо заварить в 400 мл кипятка. Раствор кипятить 10 минут, после оставить настоятся в течение 30 минут. Пить отвар во время еды по 50 мл.

При подагре, когда поражены суставы ног, эффективно делать ножную ванну из календулы, ромашки и шалфея. Для этого 200 г цветков растений кипятятся в 1,5 л воды. После отвар настаивается 2 часа. Раствор процеживают и добавляют в ножную ванну. Температура ванночки должна быть на пару градусов ниже температуры тела (35-37°С). Это метод эффективно снимает боль и покраснение суставов.

Другие методы помощи

Эффективны при подагре такие методы терапии.

  1. Стоунтерапия. После проведения курса процедур соли, образованные мочевой кислотой, растворяются. Заключается стоунтерапия в воздействии холодных и горячих камней на биологически активные точки тела.
  2. Иглоукалывание. Купирует болезненность, возобновляет вещественный обмен и останавливает воспаления в поражённом суставе. Не применяется при обострении подагры.
  3. Мануальная терапия. Возобновляет кровообращения в почках.

Курортно-санаторное лечение также эффективно при наслоении солей в суставах и тканях.

Показано тогда, когда приступы болезни отсутствуют. Для лечения используется грязелечение, терапия минеральными водами.

Посмотрите полезное видео на эту тему

Диетические рекомендации

Но ни одно народное средство не будет эффективно, если человек не поменяет рацион питания. Если вы решили снизить уровень мочевой кислоты в крови диетой, необходимо, в первую очередь, уменьшить в ежедневном рационе количество продуктов, богатых пуринами. Основной их перечень представлен ниже:

  • мясо;
  • рыба;
  • домашняя птица;
  • дрожжи;
  • грибы;
  • бобы;
  • темное пиво;
  • спаржа.

Стоит снизить потребление продуктов с высоким содержанием крахмала, поскольку содержание пуринов в них также несколько повышено. К ним относятся: картофель, рис, овес, спагетти, бананы.

Диета

Целью назначения диеты является снижение концентрации в организме солей и предупреждение их дальнейшего образования. Рекомендации по питанию заключаются в воздержании от употребления пищевых продуктов с критическими показателями пурины и щавельной кислоты.

Необходимо строгое снижение потребления соли, включение в рацион молочных блюд, витаминных напитков и фруктов.

Важно придерживаться четырехразового питания с использованием следующих блюд:

  • Молочные супы, а также вегетарианские;
  • Хлебобулочные изделия без сдобы;
  • Кисломолочные продукты;
  • Отварные мясо и рыба нежирных сортов;
  • Злаки;
  • Овощи в различной форме термической обработки;
  • Икра из кабачков, овощное рагу;
  • Фруктовые и ягодные салаты;
  • Полезные сладости (сухофрукты, зефир, пастила, желе).

Запрещается употребление в пищу продуктов, в числе которых:

  • Концентрированные бульоны из рыбы, мяса, грибов;
  • Субпродукты (колбасные изделия, копчености, консервированные продукты);
  • Шпинат, бобовые, щавель;
  • Цветная капуста;
  • Сыр соленых сортов;
  • Шоколад;
  • Плоды клюквы;
  • Горчица и хрен, острые пряности;
  • Крепкий кофе/чай, какао.

Мясные продукты следует кушать лишь пару раз в неделю, предварительно отварив их. Время от времени необходимо устраивать разгрузочные дни.

Перечень полезных продуктов

А вот овощи с большим количеством клетчатки полезны для людей с высоким числом уратов в крови. Эти продукты улучшают перистальтику кишечника, тем самым улучшая переваривание пуриновых продуктов. К продуктам, снижающим уровень мочевой кислоты в крови, относятся:

  • фрукты;
  • огурцы;
  • морковь;
  • капуста;
  • свекла;
  • цельные зерна;
  • цитрусовые.

к записи “Как вывести мочевую кислоту из организма: народные методы”

  1. Diets.Guru: 09.08.2018 в 22:50

    Азотной кислотой мочевая кислота окисляется до аллоксана , под действием перманганата калия в нейтральной и щелочной среде либо перекиси водорода из мочевой кислоты образуются сначала аллантоин , затем гидантоин и парабановая кислота .

    Ответить

Источник: https://erekto.ru/urologiya-drugoe/kak-vyvesti-mochevinu.html

Ссылка на основную публикацию