Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Если кровать не выпускает из теплых объятий по утрам, а ночная изжога не дает покоя, мы тебе поможет! Сегодня мы делимся эффективными советами, которые с легкостью избавят тебя от ночных проблем и помогут получить максимальную пользу от сна.

Правила здорового сна

  1. Боль в шее
    Сон на животе — главный враг здоровья твоей шеи. Ну уж если ты только так и спишь, то попробуй и вовсе отказаться от подушки. Наилучшая поза для сна при проблемах с шейным отделом позвоночника — сон на спине, с подложенными под каждую руку подушками.

    Особое внимание стоит уделить именно подушке, она должна быть ортопедической и валикообразной.Если ты любишь спать на боку, твоя подушка должна быть не слишком высокой. Идеальная высота подушки должна соответствовать ширине твоего плеча. Такая подушка наилучшим образом будет удерживать шею в правильном положении во время сна.

    Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

  2. Боль в плечах
    Лучшая поза для сна в таком случае — на спине. Попробуй поспать на тонкой ортопедической подушке, уложив еще одну на живот и обняв ее руками. Вот увидишь, в такой позе твои плечи будут находиться в правильном положении, а сон будет крепким и здоровым! Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном
  3. Боль в спине
    Может, пора сменить матрас? Мягкий уж точно не для тебя. Идеальный матрас должен быть анатомическим, повторять контуры тела и иметь среднюю жесткость. Самая полезная поза для сна при проблемах с позвоночником — на спине. Попробуй положить под ноги небольшую подушку, а под поясницу — скрученное полотенце.Такой трюк поможет максимально эффективно поддерживать правильный изгиб позвоночника и обеспечит дополнительную поддержку спины. А если ты любишь спать на боку, попробуй принять позу эмбриона. А уложенная между ног подушка поможет снять напряжение с поясничного отдела позвоночника.Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном
  4. Бессонница
    Попробуй начать с малого: не переедай в вечернее время, проветривай спальню, избавься от естественных источников света, исключи психическое перевозбуждение от гаджетов, книг, телевизора. Такие мелочи с легкостью помогутуснуть намного быстрее, а сон сделают крепким и полезным. Если ничего тебе не помогает, стоит обратиться к специалисту.Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном
  5. Частые пробуждения
    Если ты часто просыпаешься среди ночи, попробуй отказаться от гаджетов и плотного ужина перед сном. А еще от алкоголя! Крепкие напитки нарушают водный баланс организма, тем самым нарушая длинную фазу сна.И не забывай следить за температурой воздуха в спальне. Оптимальная температура для здорового сна — 20–22 °С. Слишком жаркий или слишком прохладный воздух будет лишь усложнять процесс засыпания и сна.Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном
  6. Трудно проснуться утром
    К сожалению, такая проблема — верный спутник большинства из нас. Но существует ряд хитростей, способных в два счета сделать твое утро приятным и бодрым. Попробуй наводить будильник на одно и то же время, даже в выходные дни. А о кнопке «Отложить» забудь!

    «Еще 5 минуточек» до добра не доведут, это уж точно. Ложись спать раньше, не думай о плохом и просто наслаждайся долгожданным отдыхом. В таком случае утро без стресса гарантировано!Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

  7. Судороги
    Судорога — это непроизвольное сокращение мышц, которое часто сопровождается неприятными и даже болезненными ощущениями. Причины могут быть абсолютно разными — начиная от неправильной позы для сна, физического перенапряжения или нехватки микроэлементов и заканчивая варикозным расширением вен.Если судороги твой постоянный ночной спутник, стоит незамедлительно обратиться к врачу. А в целом, избавиться от судорог поможет профилактическая гимнастика утром и перед сном, расслабляющий массаж и оптимальная поза для сна.Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном
  8. Изжога
    Сон на левом боку — вот что спасет тебя от изжоги ночью. Такое положение тела поможет предотвратить забрасывание содержимого желудка в пищевод и тем самым избавит от неприятных ощущений. А еще попробуй не переедать в вечернее время, это непременно поможет избавиться от проблемы.Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном
  9. Боль и тяжесть в ногах
    Легкий массаж стоп перед сном и расслабляющие ванночки — отличный помощник при болях в стопах. Попробуй класть ноги во время сна немного выше обычного. Это поможет снять усталость, скопившуюся за день, а так же избавит от болезненных ощущений.Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Не закрывай глаза на проблемы со сном, ведь здоровье твоего организма целиком и полностью зависит от качества сна и образа жизни! Не забудь поделится этой полезной статьей с друзьями.

Источник

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Источник: https://spleten-net.ru/2017/05/09/nikakoj-izzhogi-i-sudorog-9-problem-so-snom-ot-kotoryh-ty-izbavishsya-uzhe-segodnya/

Никакой изжоги и судорог: 9 проблем со сном, от которых ты избавишься уже сегодня!

Если кровать не выпускает из теплых объятий по утрам, а ночная изжога не дает покоя, Воспользуйся этими советами специалистов! Сегодня мы делимся эффективными методами, которые с легкостью избавят тебя от ночных проблем и помогут получить максимальную пользу от сна.

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНА

Боль в шее

Сон на животе — главный враг здоровья твоей шеи. Ну уж если ты только так и спишь, то попробуй и вовсе отказаться от подушки. Наилучшая поза для сна при проблемах с шейным отделом позвоночника — сон на спине, с подложенными под каждую руку подушками. Особое внимание стоит уделить именно подушке, она должна быть ортопедической и валикообразной.

Если ты любишь спать на боку, твоя подушка должна быть не слишком высокой. Идеальная высота подушки должна соответствовать ширине твоего плеча. Такая подушка наилучшим образом будет удерживать шею в правильном положении во время сна.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Боль в плечах

Лучшая поза для сна в таком случае — на спине. Попробуй поспать на тонкой ортопедической подушке, уложив еще одну на живот и обняв ее руками. Вот увидишь, в такой позе твои плечи будут находиться в правильном положении, а сон будет крепким и здоровым!

Но если на спине не спится, можешь спать на боку, но лишь на здоровом. Сон на спине, к сожалению, принесет лишь дискомфорт. Так что любителям подобной позы придется отказаться от «пагубной» привычки.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Боль в спине

Может, пора сменить матрас? Мягкий уж точно не для тебя. Идеальный матрас должен быть анатомическим, повторять контуры тела и иметь среднюю жесткость. Самая полезная поза для сна при проблемах с позвоночником — на спине. Попробуй положить под ноги небольшую подушку, а под поясницу — скрученное полотенце.

Такой трюк поможет максимально эффективно поддерживать правильный изгиб позвоночника и обеспечит дополнительную поддержку спины. А если ты любишь спать на боку, попробуй принять позу эмбриона. А уложенная между ног подушка поможет снять напряжение с поясничного отдела позвоночника.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Бессонница

Попробуй начать с малого: не переедай в вечернее время, проветривай спальню, избавься от естественных источников света, исключи психическое перевозбуждение от гаджетов, книг, телевизора. Такие мелочи с легкостью помогут уснуть намного быстрее, а сон сделают крепким и полезным. Если ничего тебе не помогает, стоит обратиться к специалисту.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Частые пробуждения

Если ты часто просыпаешься среди ночи, попробуй отказаться от гаджетов и плотного ужина перед сном. А еще от алкоголя! Крепкие напитки нарушают водный баланс организма, тем самым нарушая длинную фазу сна.

И не забывай следить за температурой воздуха в спальне. Оптимальная температура для здорового сна — 20–22 °С. Слишком жаркий или слишком прохладный воздух будет лишь усложнять процесс засыпания и сна.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Трудно проснуться утром

К сожалению, такая проблема — верный спутник большинства из нас. Но существует ряд хитростей, способных в два счета сделать твое утро приятным и бодрым. Попробуй наводить будильник на одно и то же время, даже в выходные дни. А о кнопке «Отложить» забудь!

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

«Еще 5 минуточек» до добра не доведут, это уж точно. Ложись спать раньше, не думай о плохом и просто наслаждайся долгожданным отдыхом. В таком случае утро без стресса гарантировано!

Судороги

Судорога — это непроизвольное сокращение мышц, которое часто сопровождается неприятными и даже болезненными ощущениями. Причины могут быть абсолютно разными — начиная от неправильной позы для сна, физического перенапряжения или нехватки микроэлементов и заканчивая варикозным расширением вен.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Если судороги твой постоянный ночной спутник, стоит незамедлительно обратиться к врачу. А в целом, избавиться от судорог поможет профилактическая гимнастика утром и перед сном, расслабляющий массаж и оптимальная поза для сна.

Изжога

Сон на левом боку — вот что спасет тебя от изжоги ночью. Такое положение тела поможет предотвратить забрасывание содержимого желудка в пищевод и тем самым избавит от неприятных ощущений. А еще попробуй не переедать в вечернее время, это непременно поможет избавиться от проблемы.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Боль и тяжесть в ногах

Легкий массаж стоп перед сном и расслабляющие ванночки — отличный помощник при болях в стопах. Попробуй класть ноги во время сна немного выше обычного. Это поможет снять усталость, скопившуюся за день, а также избавит от болезненных ощущений.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Не закрывай глаза на проблемы со сном, ведь здоровье твоего организма целиком и полностью зависит от качества сна и образа жизни!

Источник

Источник: https://novaiy.ru/otdykh/nikakoj-izzhogi-i-sudorog-9-problem-so-snom-ot-kotoryh-ty-izbavishsya-uzhe-segodnya.html

Как навсегда вылечить изжогу

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Причины появления изжоги

Когда неприятные симптомы возникают не от времени ко времени, а практически каждый день, срочно нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом. Иногда представленная симптоматика сигнализирует о развитии таких заболеваний, как панкреатит, холецистит, гастрит или язва желудка.

Часто изжога бывает у беременных женщин во второй половине срока. В основном приступ начинается после употребления жирной, острой, соленой или жареной пищи. В этом случае необходимо подкорректировать рацион питания.

Наличие повышенной кислотности желудочного сока и раздражает нежные стенки пищевода, а влияют на это следующие факторы:

  1. Неконтролируемое питье кофе, чая, газировки и спиртного.
  2. Ожирение.
  3. Чрезмерное курение: оно приводит к ослаблению сфинктера и выделению огромного количества кислоты.
  4. Переедание, плохое пережевывание еды, употребление пищи перед сном.
  5. Тесная одежда, сдавливающая область брюшины.
  6. Занятие физической работой сразу после трапезы.
  7. Поедание большого количества цитрусовых, шоколада и мяты.
  8. Прием горизонтального положения сразу после еды.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Изжога может появиться и после приема некоторых лекарственных средств, поедания большого объема сладостей. Спровоцировать недуг могут частые стрессы и изменение гормонального фона.

Как вылечить изжогу навсегда

Те, кого изжога донимает уже приличное количество времени, уже не верят ни во что. Для них вопрос: можно ли, когда-нибудь вылечить изжогу надолго, а лучше навсегда, остается по-прежнему актуален.

Для борьбы с симптоматикой необходимо выбирать комплексный подход и действовать во всех направлениях: коррекция рациона питания, применение рецептов народной медицины и медикаментозных препаратов.

Начинать лучше с пересмотра питания.

Правильное питание и диета

Для устранения представленной симптоматики может помочь правильное питание и диета. В данном случае необходимо придерживаться следующих правил:

  • Первым делом из меню следует исключить совсем жирные продукты, жареные блюда, острые приправы, кислую пищу и слишком сладкую.
  • Лучше не увлекаться газировкой, не пить кофе и крепкий чай.
  • Ограничить до минимума или совсем бросить курить и пить алкогольные напитки.
  • Чтобы наладить правильную выработку желудочного сока, необходимо питаться до 6 раз в день, маленькими объемами, а последнюю трапезу осуществлять за пару часов до отхода ко сну.
  • В меню обязательно должны быть сложные углеводы, потому что они долго перерабатываются и выравнивают выделение кислоты в желудке. В хлебе из отрубей, буром рисе и макаронах из твердых сортов зерна они имеются.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

В период обострения особенно требуется следить за питанием. Нельзя питаться запрещенными продуктами, но есть и такие, которые не только провоцируют изжогу, а предотвращают ее. Как быстро и качественно избавиться от изжоги навсегда, поможет список продуктов. Он обширен и не даст оставаться голодным:

  • Фрукты – бананы и яблоки сладких сортов.
  • Овощи — отварная картошка, брокколи, капуста, морковка.
  • Мясо – курица, индейка (оба сорта брать без кожи), постное мясо других сортов.
  • Нежирная рыба.
  • Яйца.
  • Сыр и молочная продукция.
  • Ягодные и фруктовые кисели, натуральный мармелад.

Голодать не рекомендуется, недостаток полезных веществ может ухудшить ваше состояние. Строго относиться к ограничениям в употреблении пищи не требуется, просто нужно поменьше есть ту пищу, которая вызывает приступы изжоги.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Если приступ наступает от каких-либо заболеваний, то сначала нужно их вылечить, пройдя диагностику и курс лечения. Только после этого изжога исчезнет навсегда и не будет докучать.

Лечение рецептами народной медицины

Когда изжога докучает часто по причине нарушения правильного питания и режима, то помогут средства на основе народных рецептов. Чтобы устранить изжогу навсегда народными средствами в домашних условиях, необходимо строго следовать рецептам и рекомендациям народного лечебника:

  1. Отвар из ромашки и укропа. Им можно вылечить изжогу совсем, к тому же он устраняет желудочные боли. Компоненты залить литром воды и кипятить минут 10, затем настаивать полчаса. Пить ежедневно по стакану, до завтрака, в течение месяца.
  2. Смесь яблочного и морковного сока. С утра, на голодный желудок, необходимо выпить смесь только что выжатого сока, в объеме стакана. Проводить лечение 10 суток. Хорошо помогает сок сырого картофеля, но в его употреблении есть много противопоказаний и их требуется учитывать.
  3. Отвар семян льна. Он помогает при повышенной кислотности желудка. Для приготовления потребуется иметь под рукой ложку семян, 100 мл воды и немного молока. Сырье смешать с кипяченой водой, долить молока и дать постоять. Как настой станет теплым, выпить до завтрака на пустой желудок. Терапию продолжить длительностью до двух недель.Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном
  4. Алоэ и клюква. Отжать по 100 мл сока из клюквы и листьев алоэ. К смеси положить 2-3 ложки натурального меда. Хорошенько перемешать и поставить смесь в прохладное место, переложив в стеклянную посуду. До каждой основной трапезы нужно съедать по ложке состава. Срок лечения три недели. Состав имеет легкое слабительное действие.
  5. Цветы ромашки. Из них требуется приготовить отвар – на 3 ложки цветков нужен стакан кипятка. Настоять минут 20 и процедить. Пить небольшими глотками, не менее трех стаканов в день. Лечение длится 21 день.

Чтобы быстро снять приступ, нужно применить следующие рецепты лечения изжоги:

  • Разжевать и запить водой ложечку семян укропа.
  • Натереть на терке сырую картофелину и съесть полученную массу.
  • Выпить стакан молока или ложку подогретого растительного масла.
  • От приступа, возникшего от переедания, помогут избавиться капустный сок или теплая минералка.
  • Активированный уголь запить молоком. Изжога исчезнет почти сразу. Но часто применять данный метод нельзя, иначе жирное молоко само способно спровоцировать приступ.

Распространенный и эффективный способ лечения пищевой содой можно применять не более раза в неделю, потому что она очень вредна для организма.

Терапия лекарственными средствами

Чтобы вылечить надоевшую изжогу раз и навсегда, требуется лечение желудка. Терапия проводится после проведения диагностики и по назначениям лечащего врача.

Только устранив возможную причину изжоги, можно заниматься симптоматикой. Для этого в аптеках рекомендуется приобрести любые препараты, но назначить их должен врач гастроэнтеролог.

Для того, чтобы навсегда избавиться от проблемы, необходимо принимать следующие медикаментозные средства от изжоги:

  1. Антациды – они быстро устраняют изжогу, потому что понижают кислотность желудочного сока. Продаются в аптеке без рецепта – Ренни, Гастал, Маалокс, Фосфалюгель, Альмагель и другие.Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном
  2. Антисекреторные препараты – снижают выработку кислоты и назначаются, если антациды не помогли. К ним относятся – Омепразол, Гистак, Ранисан.
  3. Стимуляторы моторики ЖКТ – они не снижают кислотность в желудке, но устраняют тошноту и рвоту, а также изжогу. Это могут быть Мотилиум, Мотилак.

Назначаемые лекарства рекомендуется всегда держать под рукой, они быстро помогут, если изжога возникнет неожиданно вне стен родного дома.

Избавление от изжоги необходимо проводить комплексно, тогда она точно уйдет раз и навсегда, и не будет досаждать своими приступами, а также заставлять все время думать о том, как от нее избавиться.

Несмотря на тот факт, что подробно представлены средства и способы, как вылечить изжогу навсегда, заниматься самолечением не рекомендуется, потому что при заболеваниях органов пищеварения, используемыми методами можно навредить своему здоровью – спровоцировать отличительные от данного приступы (тошноту или рвоту) или аллергическую реакцию. Лечение последствий доведет ситуацию до «замкнутого круга». Пройдите обследование на выявление причины постоянной изжоги, а уже потом приступайте к лечению.

Как самостоятельно избавиться от изжоги раз и навсегда Ссылка на основную публикацию Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Источник: https://IzjogiNet.ru/izzhoga/lechenie/kak-izbavitsya-raz-i-navsegda

Изжога по ночам: причины и лечение ночной изжоги

Изжога по ночам может периодически случаться у каждого человека, допустившего погрешности в питании. Возникшее во время сна жжение в области эпигастрия вынуждает спящего часто менять положение, чтобы избавиться от неприятного ощущения.

Если изжога возникла один раз и больше не повторялась, то повода для беспокойства нет: вероятно, вы просто слишком поздно поужинали.

А вот если изжога сильная и приступы случаются многократно, необходимо выяснить, какие причины ее вызвали, и начать лечение, чтобы избежать возможных пагубных последствий.

Оглавление

  • Почему изжога начинается ночью
  • Ночная изжога: причины
  • Гастрит, язва желудка
  • Воспаление 12-перстной кишки
  • Гастроэзофагеально-рефлюксная болезнь
  • Холецистит
  • Диафрагмальная грыжа
  • Остеохондроз
  • Последствия изжоги во время сна
  • Причины изжоги ночью у беременных
  • Ночная изжога: причины и лечение
  • К какому врачу обратиться
  • Сильная изжога ночью: что делать
  • Что нельзя кушать перед сном
  • Профилактика

Почему изжога появляется ночью

Изжога может возникнуть в любое время. Однако вечером или по ночам развитие приступа наиболее вероятно.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Причина кроется в особенностях физиологии человека: во время сна мышцы расслабляются, сфинктер не полностью прикрывает отверстие между желудком и пищеводом – в итоге содержимое желудка или желудочный сок (в нем содержится соляная кислота) частично поступает в пищевод. Полупереработанная пища или желудочный сок вызывают раздражение стенок пищевода – вот и причина, почему изжога появляется ночью.

Неприятные ощущения в пищеводе — что это может быть

Кроме того, в ночное время (с 10 часов вечера примерно до 2 часов ночи) уменьшается выработка слюны – так «настроено» функционирование организма. Слюна нейтрализует опасное действие соляной кислоты. Соответственно, пищевод в течение более долгого периода очищается от попавшей в него во время переваривания пищи кислоты, что создает предпосылки для чувства жжения.

С изжогой, вызванной простыми физиологическими причинами и не связанной с серьезными заболеваниями, можно справиться при помощи изменения положения тела. Врачи рекомендуют спать на правом боку – в этом случае вероятность заброса соляной кислоты в пищевод уменьшается.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Ночная изжога: причины

На вопрос, почему часто бывает изжога ночью, ответить сразу без проведения комплексного обследования пациента невозможно.

Среди причин ночной изжоги, кроме неправильного питания и ведения малоподвижного образа жизни, медики отмечают болезни желудочно-кишечного тракта.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Если жжение за грудиной мучает регулярно, необходимо посетить врача. Не исключено, что постоянная изжога стала сигналом организма о патологических изменениях органов ЖКТ – воспалительных и иных заболеваниях.

Наиболее вероятны:

  • гастрит или язва желудка;
  • дуоденит;
  • ГЭРБ;
  • холецистит;
  • грыжа диафрагмы.

Гастрит, язва желудка

При гастрите и язве очень сильная изжога может появляться в период обострения практически каждую ночь. Связано это с тем, что в ночное время пустой желудок начинает как бы переваривать сам себя: желудочный сок активно выделяется и разъедает его стенки.

В большинстве случаев (хотя не всегда) развитие гастрита и язвы связано с наличием в организме и бесконтрольным размножением бактерии Хеликобактер пилори.

Закрепляясь на определенном участке органа, бактерия вызывает постоянное раздражение, затем воспаление. Возникают маленькие язвочки, активно раздражаемые агрессивным желудочным соком.

Итогом становится боль и изжога, которая мучает пациента вечером и ночью.

Воспаление 12-перстной кишки

При дуодените воспаляется участок 12-перстной кишки. Поскольку слизистая постоянно раздражена, возникает регургитация, и как следствие – приступы изжоги.

Гастрит, язва желудка и дуоденит сопровождаются выраженными болевыми ощущениями, иногда тошнотой.

Гастроэзофагеально-рефлюксная болезнь

Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) тоже нередко проявляет себя изжогой. Правда, это не единственный симптом заболевания. О рефлюксе говорят, когда сфинктер ослабевает, и часть полупереваренной пищи попадает в пищевод уже после того, как она побывала в желудке. У пациента возможны:

  • изжога;
  • чувство тяжести в эпигастрии;
  • вздутие живота;
  • отрыжка;
  • метеоризм.

Рефлюкс иногда бывает врожденным, но чаще появляется с возрастом.

Холецистит

Холецистит – это воспаление желчного пузыря. Неправильное отделение желчи провоцирует боли, изжогу, ощущение переполненности и тяжести со стороны правого подреберья. Может возникнуть горький привкус во рту. Иногда человек, страдающий холециститом, может спутать его с болезнью печени, которая также может проявиться болями, изжогой и чувством тяжести.

Диафрагмальная грыжа

Диафрагмальная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД) часто сопровождается  жжением в ретростернальной области . В случае диафрагмальной грыжи участки органов ЖКТ начинают проникать в грудную полость через отверстие в диафрагме. Для ГПОД характерны – ночная изжога, жжение за грудиной после еды, частая отрыжка.

Лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы без операции

Остеохондроз

Порой изжога возникает при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. Причина – сдавливание мышц и внутренних органов, вызванное изменениями в расположении позвонков.

В таких случаях нет необходимости в проведении комплексного лечения органов желудочно-кишечного тракта, достаточно периодически делать курс массажа, следить за правильной осанкой, а при невозможности ее исправления – носить специальный корсет.

В детском и юношеском возрасте можно выправить осанку полностью и при этом навсегда избавиться от изжоги.

Внимание! Очень сильная или внезапно появившаяся изжога у человека, не страдающего болезнями ЖКТ, может сигнализировать об инфаркте миокарда. Боль в сердечной мышце маскируется под изжогу. Поэтому терпеть нельзя, особенно при возникновении проблемы у пожилых людей – необходимо вызывать «Скорую помощь».

Последствия изжоги во время сна

Наиболее распространенными причинами жжения за грудиной и даже в горле являются ослабление тонуса сфинктера и увеличение выработки желудочного сока.

При однократном неярко выраженном приступе можно просто выпить мелкими глотками стакан минеральной воды без газа или принять щепотку соды. С последней экспериментировать не рекомендуется – способ подойдет для крайне редкого применения.

Если же неприятные ощущения присутствуют постоянно или возникают часто, следует обратиться к врачу для обследования. Последствия изжоги ночью могут стать весьма неприятными.

Изжога, имеющая причиной физиологические изменения без органических нарушений, может спровоцировать воспалительный процесс. Регулярное раздражение пищевода и желудка приведет к тому, что пациент может «заполучить» острый или хронический гастрит, который со временем трансформируется в язву, воспаление пищевода.

Длительно существующая изжога вызывает эзофагит. Больного начинает мучить отрыжка, возникают язвочки, эрозии.

В свою очередь, запущенный эзофагит – предпосылка для формирования пищевода Барретта. Эта болезнь считается опасной, поскольку нередко на ее фоне развиваются злокачественные новообразования.

  1. Диета при пищеводе Барретта (примерное меню на неделю)
  2. Поэтому необходимо вовремя обследоваться и предупредить тяжелые последствия.
  3. Важно! Без отлагательств надо отправить пациента к врачу, если, помимо изжоги, наблюдается что-то из описанных ниже явлений:
  • рвота;
  • головная боль;
  • повышение температуры;
  • дегтеобразный стул;
  • отсутствие аппетита и резкое похудение.

В любом случае, неоднократно повторяющуюся изжогу нельзя оставлять без внимания.

Причины изжоги ночью у беременных

Возникающая по ночам у беременных изжога объясняется дополнительными причинами, помимо вышеназванных.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Изжога ночью во время сна на ранних сроках может возникнуть вследствие резкого увеличения в организме будущей матери выработки гормона прогестерона.

Этот гормон необходим для нормального закрепления и полноценного развития плода, он расслабляет матку, мешая ей отторгнуть «чужака». Вместе с тем он расслабляет и другую гладкую мускулатуру.

Хуже работает кишечник, ослабевает нижний пищеводный сфинктер. Итог – пища забрасывается в пищевод, когда будущая мать принимает горизонтальное положение.

На поздних сроках добавляется еще один провоцирующий фактор – увеличение веса растущей матки. Матка заставляет сжиматься и смещаться внутренние органы, в том числе желудок и кишечник, нарушается их нормальное функционирование – беременная просыпается ночью от чувства жжения за грудиной.

Для ребенка никаких последствий это не вызовет. А вот матери необходимо обязательно профилактировать запоры и эзофагит.

Ночная изжога: причины и лечение

Какими бы ни были причины, избавляться от регулярно возникающей изжоги необходимо, чтобы не провоцировать ухудшение ситуации.

Изжога ночью во время сна должна заставить пациента пройти ряд лабораторных и инструментальных исследований. Помимо того, что человек мучается, последствия запущенного заболевания могут быть достаточно неприятными и даже опасными для жизни в ряде случаев.

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

Если в ночное время регулярно начинается изжога – врач может назначить лекарства, направленные на уменьшение выработки желудочного сока, например, Ранитидин, Омез.

Возможно, понадобятся антацидные средства (Маалокс, Фосфалюгель) – они не запрещены к использованию и для беременных.

Хорошо справляются с изжогой гастропротекторы (Вентер), которые защищают слизистую оболочку внутренних органов от действия соляной кислоты. Могут потребоваться альгинаты (создают защитную пленку на стенках желудка).

Внимание! Поскольку изжога не является самостоятельным заболеванием – это лишь симптом какой-либо болезни, то и лечение в каждом случае подбирается индивидуально.

Источник: https://stomach-diet.ru/izzhoga-po-nocham/

Почему на самом деле появляется изжога и как это исправить

Никакой изжоги и судорог – как быстро избавиться от проблем со сном

16 февраля 2020 г.

Гастроэзофагеальный рефлюкс – медицинское название изжоги. Неприятное явление с разной частотой встречается у каждого второго человека, появляется при забрасывании кислого содержимого в пищевод. В результате соприкосновения со щелочной средой начинается химическая реакция, которая раздражает слизистую оболочку желудка.

Причины изжоги

Появление неприятного жжения – один из признаков заболеваний желудочно-кишечного тракта. Среди простых причин: курение, ношение тесных брюк или ремня, злоупотребление алкогольными напитками. Проблема часто возникает при беременности, когда растущая матка давит на желудок, мешая правильному перевариванию пищи.

Более серьезные причины появления изжоги, требующие помощи врача-гастроэнтеролога:

  • недостаточность пищеводного сфинктера или гастроэзофагеальная болезнь;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • язва желудка;
  • холецистит (камни в желчном пузыре).

Предрасполагающими факторами врачи считают злоупотребление болеутоляющими препаратами, частые перекусы на ходу, переедание и хронический стресс. Иногда изжога появляется при поедании свежей сдобы, острых соусов, жирного мяса, после чашки кофе или крепкого чая.

Помните, что изжога может появляться и при низкой кислотности желудка. Поэтому не спешите делать выводы о причине и заниматься самолечением. Жжение начинается при неплотном смыкании сфинктера, закрывающего вход в пищевод, и уровень кислотности имеет второстепенное значение. 

Как быстро избавиться от изжоги

В аптеке можно подобрать специальные препараты, снимающие острый симптом за короткий промежуток времени. Но существуют более простые и безопасные методы, которые можно применять в домашних условиях. 

Теплая вода. В положении сидя на стуле или стоя медленными глотками выпить подогретую жидкость. Если не принимать горизонтальное положение на любимом диване, изжога быстро пройдет без последствий.

Активированный уголь. Несколько таблеток препарата измельчите до состояния порошка, запейте водой или стаканом молока. Метод рекомендуется женщинам на последнем триместре или во время кормления грудью, безопасен для здоровья младенца.

Коровье молоко. Содержащийся в нем кальций погашает химическую реакцию между соляной кислотой и щелочью, быстро устраняет дискомфорт. Подогрейте его до комнатной температуры, выпейте мелкими глотками.

Обычный мед. При очередном приступе изжоги приготовьте вкусный напиток из стакана молока и ложки жидкого меда.

Миндальные орехи. Вкусный продукт содержит вещества, нейтрализующие кислоту в желудке. При частой изжоге носите с собой пакет с вкусным лакомством. При болезненном приступе съешьте 5 орешков, старательно разжевывая их в кашицу.

Для уменьшения неприятных ощущений при изжоге в домашних условиях можно приготовить полезные напитки:

Фреш из картофеля. Очистите 3 клубня среднего размера, измельчите на терке или с помощью блендера, отожмите сок. Пейте мелкими глотками. Если вкус неприятен, при приготовлении добавьте немного моркови или меда.

Чай из аптечной ромашки. В термосе заварите 2–3 ложки сухого сырья, дайте настояться 15–20 минут. Пейте 3 раза в сутки в течение 10 дней, чтобы снять воспаление слизистой желудка, уменьшить частоту приступов.

Чай из мяты. Аналогичным способом заваривайте перечную мяту. Целебный настой снимает дискомфорт, улучшает пищеварение.

А как же сода?

Большинство людей при изжоге используют пищевую соду, не догадываясь, что сильно вредят желудку. После контакта с кислой средой происходит бурная химическая реакция с выделением углекислого газа. Он раздражает и растягивает стенки тонкого кишечника, провоцирует вздутие, усиливает выделение желудочного сока.

При употреблении соды можно избавиться от изжоги, но легко столкнуться с осложнениями:

  • повышение артериального давления;
  • эрозия слизистой оболочки желудка и кишечника;
  • отечность.

Применение соды при изжоге – малоэффективный метод, который лучше заменить более безопасными средствами. Выпейте стакан минеральной воды без газа, настоя тмина или укропа.

Для уменьшения неприятных ощущений при изжоге используйте простые методы, одобренные врачами. Снизить частоту приступов помогает правильное питание, отказ от жареной и жирной пищи, специй, крепкого кофе. Регулярная профилактика предотвратит развитие гастрита и других осложнений.

Источник: econet

Источник: http://healthinfo.ua/articles/novosti_zdorovia/50656

Советы беременным. Как избавиться от изжоги?

Ведение беременности

  • Беременность является одним из главных событий в жизни каждой женщины и часто сопряжена с целым букетом различных сложностей и неприятных симптомов.
  • Вместе с изменениями в теле, начинает расти вес, появляются быстрая утомляемость, боли в пояснице, отечность, и редко какая беременная женщина не испытывала в этот период ощущения изжоги.
  • По статистике, она относится к самым распространенным симптомам беременности – её испытывали больше 50% женщин, причем частота и сила её проявлений растут вместе со сроком.
  • Изжога относится к симптомам гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и возникает вследствие того, что защитный механизм, который призван блокировать попадание едкого желудочного сока из желудка в пищевод начинает работать со сбоями.
  • У беременных это связано с тем, что с развитием плода матка начинает все сильнее и сильнее сдавливать желудок, а тот в свою очередь начинает давить на пищевод.

Сфинктер, который расположен между ними, перестает справляться и иногда пропускает часть желудочного сока в пищевод. Помимо ощущения жжения, проявляется и другая симптоматика: комок в горле, отрыжка, икота, проблемы со сном и глотанием, и даже боли в области груди, не связанные с сердечно-сосудистыми патологиями. 

Чаще всего в 3-м триместре, когда живот начинает опускать вниз, вместе с этим происходит уменьшение давления на сфинктер и сила проявлений изжоги падает.

Тем не менее, симптомы изжоги поддаются лечению за счёт изменений  своего образа жизни и рациона питания или с помощью простейших препаратов, например, антацидных лекарственных средств. В Израиле в аптеках в свободном доступе и без рецепта продается несколько видов антицидов, способных помочь при приступе изжоги.

В особо тяжелых случаях, врач может выписать рецепт на более серьезные препараты, которые уменьшают выработку кислоты. Все подобные препараты можно отнести к разряду безопасных в период беременности.

Способы избавления от изжоги

  • Избегать жирной и острой пищи. Данная категория продуктов способна спровоцировать развитие изжоги даже у обычного человека и уж тем более в период беременности. Острая и жирная пища снижает давление, с которым сжимается сфинктер на входе в желудок и это может вызвать заброс содержимого желудка в пищевод.
  • Избегать алкогольных, газированных и кофеиносодержащих напитков. Алкоголь во время беременности стоит избегать даже вне зависимости от наличия проблемы с изжогой.
  • НЕ ложиться в течение четырёх часов после еды. Сразу после приёма пищи врачи рекомендуют пройтись или заняться легкой работой. Если вы хотите отдохнуть, то нужно принять сидячее положение, избегая горизонтального положения тела.
  • Упражнения и физическая активность. Занятия физическими упражнениями для контроля собственного веса способствуют уменьшению частоты проявлений изжоги. Научно доказано, что при излишнем весе вероятность появления изжоги резко возрастает.
  • Более того, при наличии избыточного веса изжога может начать проявлять себя даже после беременности. Поэтому настоятельно рекомендуется привести свой вес в нормальное состояние – это позволит избавиться не только от изжоги, но я ряда других неприятных симптомов

  • СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ВЕДЕНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ РОДОВ В ИЗРАИЛЕ

Источник: https://zen.yandex.com/media/medicinaisrael/sovety-beremennym-kak-izbavitsia-ot-izjogi-5e021904ba281e00ae82d288?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=648537707.392.1582168924365.24202&integration=publishers_platform_yandex&secdata=CPOKm%2BHzLSABMAI%3D

Ссылка на основную публикацию